Випадає волосся при грудному вигодовуванні - що робити? Вітаміни для годуючих мам

Практично кожна дівчина і жінка мріє про красивих, блискучих і густому волоссі. У період вагітності багато майбутні матусі помічають, що їх волосся стали набагато краще. Але от після пологів все змінюється. Годує мама починає помічати, що локони втрачають свій колишній блиск, стають ламкими і випадають, залишаючись цілими пасмами у ванні, на подушці, на плечах - в самих різних місцях. Ситуація, звичайно, жахлива, тому як дуже сильно підриває емоційне здоров`я жінки, зовсім недавно перенесла стрес під час пологів, а тут ще така напасть. Проте не потрібно панікувати, а просто слід взяти себе в руки і постаратися з`ясувати, чому випадає волосся при грудному вигодовуванні, що робити для того, щоб усунути всі провокуючі даний стан фактори і зупинити небажане явище.

Причини

Всі фактори, що впливають на те, що у годуючої випадає волосся, пов`язані безпосередньо зі станом організму жінки, який переніс великий стрес і тепер намагається відновитися. Найпоширенішими причинами є наступні:

• Гормональні зміни в крові.
• Авітаміноз.
• Нервове виснаження, регулярне недосипання, стреси.
• Неповноцінне харчування.
• Ще одна причина того, що випадає волосся, - щитовидна залоза, її патології. У цьому випадку лікування повинно проходити тільки під контролем фахівця.

Гормональні зміни

Інтенсивне погіршення і випадання волосся починає спостерігатися вже через місяць після появи малюка на світ, тому як саме в даний період часу гормональний фон поступово починає приходити в норму. Під час вагітності, як відомо, він зазнає значних змін, після яких йому потрібне відновлення.

Всі ці процеси природні: відбувається поступове зниження гормонального рівня, естроген вже не здатний, як раніше, стимулювати ріст волосся. Тому що годує мама протягом перших місяців після пологів починає втрачати до 30% своєї шевелюри. Але панікувати не потрібно, так як після відновлення гормонального фону випадання волосся припиниться.

Авітаміноз

Ще однією причиною того, що волосся випадає, може бути і безпосередньо саме годування дитини грудьми. У період лактації природним шляхом з організму мами відбувається вимивання вітамінів, мінеральних та інших корисних речовин. До всього цього слід додати і значну втрату крові під час пологів. Все це є причиною появи анемії і авітамінозу. А недолік кальцію, магнію, цинку, заліза, вітамінів D, В і С та інших речовин призводить до того, що волосся випадає пасмами.

Нервове виснаження

Вже самі по собі вагітність і пологи є великим нервовим потрясінням для кожної жінки, яке дуже часто не може пройти і після народження малятка. З його появою на плечі мами лягає безліч проблем, з якими їй буває досить важко справлятися. У результаті додаткових стресів, перевтоми, недосипання і хвилювання виснажується нервова система, яка впливає на стан як всього організму, так і волосся. Вони починають слабшати і випадати.

Такий же сумний результат може бути через відсутність в раціоні жінки натуральних і свіжих продуктів, а також вживання у великих кількостях маринованої і солоної їжі.

Випадає волосся при грудному вигодовуванні? Що робити? Вибирати тактику лікування в залежності від причини виникнення проблеми. Перш за все, слід спробувати всіма можливими способами і методами усунути провокуючі фактори. Це і буде відповіддю на цікавить багатьох: «Якщо випадає волосся при грудному вигодовуванні, що робити?»

Способи зупинки випадіння волосся

Існує багато спеціально розроблених методик, які підказують, як можна впоратися з цією проблемою навіть без спеціального звернення до лікаря. Однак якщо лікування припускає застосування медичних препаратів, то слід попередньо проконсультуватися у доктора, щоб воно ніяким чином не позначилося на годуванні груддю.

Якщо випадає волосся при грудному вигодовуванні, що робити?

• Після здачі певних аналізів і спеціального обстеження щитовидної залози слід приймати гормональні препарати.
• Приймати стероїди за призначенням лікаря: "Нандролон Деканоат", "Винстрол", "Сустанон", "Тестостерону Пропионат Тестостерон ціпіонат", "Пантовігар", "Прімоболан Депот", "Меланотан-2".
• Приймати вітаміни після пологів. У період лактації для кожного окремого випадку призначаються різні вітамінні комплекси: "Мульти-табс Перінатал", "Йодомарин", "Вітрум пренатал Форте", "Калію Йодид», «Ферретаб Комп".
• Можна вдатися до гомеопатичних засобів, які швидко допоможуть вирішити дану проблему.
• Можна звернутися в салон краси, де вам буде запропоновано декілька варіантів процедур для припинення випадання волосся. Найбільш часто застосовують кріомасаж голови, ефективно стимулюючий їх зростання і зміцнення.
• Чудово допоможе впоратися з такою напастю і застосування домашніх народних засобів. Чудово допомагають маски, які приготовлені з самих звичайних продуктів (оливкова олія, яйця, цибулиння і мед). Добре зміцнюють коріння волосся різні косметичні олії, з яких на всю ніч робляться компреси. Використовуються рицинова, кедрове, реп`яхову і мигдальне масла. Дозволяє прискорити одужання ополіскування волосся такими травами, як корінь лопуха і лепехи, лавровий лист, ромашка, кропива, подорожник, материнка, шавлія, настурція.
• Лікування випадіння волосся включає в себе і обов`язковий догляд за ослабленими пасмами, що є також і профілактичним заходом.

Профілактика даного захворювання

Експерти пропонують деякі рекомендації для всіх мам щодо того, як можна запобігти випадання волосся при лактації і зберегти їх красу і здоров`я:

• У першу чергу, нормалізувати своє харчування. Обов`язково включити в свій раціон м`ясо, рибу, молочні продукти, фрукти (особливо яблука), овочі. Більше є олії (оливкової, соняшникової, кукурудзяної, вершкового), сухофруктів.
• Не користуватися металевими тугими шпильками, гумками, шпильками.
• Перестати користуватися феном і плойкою.
• Не змінювати часто шампуні.
• Використовувати тільки м`яку гребінець, виготовлену з натуральних матеріалів.
• Відмовитися від вживання кави та алкогольних напоїв, не курити.
• Спробувати не нервувати, спати в добу не менше 7:00, як можна більше гуляти на свіжому повітрі.

Норма випали волосся в день

Кількість волосинок на голові становить приблизно 90-160 тис. Шт. Втрата десятків волосся на добу цілком природна. Щоденне випадання є явищем нормальним, якщо обмежена лімітом в межі 50-150 штук в день.

Знання причин, що викликають післяпологове випадання волосся, дозволяє убезпечити себе від усіх факторів, які провокують цю проблему.