Криза середнього віку у жінок: чого очікувати і як з цим боротися

Всупереч загальній думці, жінки переживають кризу середнього віку набагато сильніше, ніж чоловіки. Хоча з поведінки тих і інших цього не скажеш. Чоловіки бунтують, не соромлячись зовні виявляти свою кризу (набувають непрактичні речі, заводять коханок, кидають сім`ю). Жінки переживають все всередині себе. Звідси і небезпека кризи: він не помітний для оточуючих. А в цей період жінка потребує підтримки як ніколи, оскільки почуття самотності стає стимулом до переживання складного періоду.

До того ж жіночий організм видає стільки сюрпризів, що звикнути до них не встигаєш. Це психологічно важко, особливо, коли починаєш розуміти, що молодість йде разом з красою.

Криза середнього віку в жінок завжди цікавив психологів. Оскільки в цей період відбувається безліч психологічних перебудов, пов`язаних зі змінами в організмі і в повсякденному житті.

Криза починається у всіх в різний час, зрозуміти, що жінка перебуває у важкій для неї стадії, можна за кількома ознаками, виділеним психологами при вивченні феномена - «криза середнього віку у жінок».

Наявність вільного часу - мрія юних трудящих, але зовсім не радує жінок в 35-40 років. Яскраво виражене занепокоєння за майбутнє своє, свого шлюбу, своїх дітей здатне ввести в глибоку депресію. Жінки починають переоцінювати свої зв`язки з оточуючими, розривають стосунки з подругами, пред`являють немислимі звинувачення на адресу дітей і чоловіка. Чомусь починають шукати інший сенс життя, вважаючи (в цьому вони схожі з чоловіками в кризі), що даремно прожили своє життя і не встигли чогось важливого досягти. При цьому звична робота, займана посада, трудовий колектив для них втрачає колишнє значення.

Досить часто психологічні зміни пов`язують з вікової кордоном - 40 років, їх називають «криза 40 років у жінок». Він посилюється, якщо на місці роботи не вдалося досягти бажаних вершин, якщо сімейне життя змінилася: діти остаточно покинули батьківське гніздо. Але набагато більшу небезпеку з точки зору психології таїть у собі більш пізній період.

Жінка після 40 років починає відчувати серйозні зміни у своєму організмі, які часом змушують її почувати себе «бабусею» і сильно заважають продовжувати жити в звичному темпі. Підвищена пітливість, нетримання сечі, відсутність місячних і багато інші неприємні симптоми сьогодні отримали назву «менопаузи». Коли організм раптом вирішив сказати вам «стоп», натиснути на паузу ваше життя і змусити задуматися ...

Якщо вчасно не допомогти самій собі, не звернутися до фахівця, криза середнього віку у жінок може зіграти з їх життям злий жарт. Зруйнувати сім`ю, віддалити дітей, спровокувати проблеми на роботі, без якої про стабільному доході не може бути й мови. Адже знайти іншу буде проблематично, особливо в 45-50 років (роботодавці воліють молодих, енергійних і слухняних нових співробітників).

Серйозні заходи вживаються щодо даної проблеми навіть з боку держави: просвіта за рахунок соціальних рекламних роликів, замовлення тематичних статей в популярних періодичних виданнях. І все заради того, щоб близькі були в змозі зрозуміти, що відбувається, розпізнати симптоми і допомогти найважливішою жінці в їхньому житті.

Що стосується самих дам, психологи рекомендують: чи не усуватися від оточуючих, винахідливо справлятися з фізіологічними змінами, шукати підтримки і не боятися говорити про свої проблеми. Криза середнього віку у жінок цілком переборна, головне, прийняти зміни як щось, само собою зрозуміле. Завжди пам`ятати, навіть якщо вам додався ще один рік, це не означає, що ви втратили себе. Ви молоді, поки відчуваєте себе молодою. Ви як і раніше важливі для своїх близьких, навіть якщо цього не видно. Ви потрібні, улюблені і прекрасні. Але ви вправі стати егоїсткою і спробувати втілити в життя свої мрії, на які раніше ніколи не було часу через турботу про дітей, про чоловіка, через цілодобової роботи та інших обов`язків. «Життя в 40 тільки починається!» - Це абсолютно справедливе твердження, оскільки до цього віку пожити для себе нікому не вдається.