ͳ쳺 ðóêà.  ÷îìó ïðè÷èíà?

³ä÷óâøè, ùî í³ì³º ðóêà, ìè çàçâè÷àé ïî÷èíàºìî ¿¿ ðîçìèíàòè, ³ òóò æå â³ä÷óâàºìî ïîëåãøåííÿ. Áåçóìîâíî, êîæåí ç íàñ çàìèñëþºòüñÿ ïðî ïðè÷èíè âèíèêíåííÿ ö³º¿ íåäóãè. Ôàõ³âö³ ñòâåðäæóþòü, ùî ïîä³áíà ïðîáëåìà â íàø³ äí³ ïîøèðåíà ÿê ñåðåä ë³òí³õ ëþäåé, òàê ³ ñåðåä ìîëîä³. ² ïðè÷èíè ¿¿ ïîÿâè ìîæóòü áóòè äîñèòü ñåðéîçí³.

Íàé÷àñò³øå í³ì³þòü êèñò³ ðóê â³ä ñòèñêàííÿ ³ çäàâëþâàííÿ ñóäèí ³ íåðâ³â. ßêùî ïîä³áíå â³ä÷óòòÿ âèíèêຠçàíàäòî ÷àñòî, çíà÷èòü, â îðãàí³çì³ ïî÷àëî ðîçâèâàòèñÿ ÿêå-íåáóäü çàõâîðþâàííÿ. Ìîæëèâî, öå õâîðîáè ñóäèí àáî ïîðóøåííÿ ïðàâèëüíî¿ ðîáîòè õðåáòà. Êîëè çàíàäòî ÷àñòî í³ì³º ðóêà, äîñòàâëÿþ÷è ìàñó íåçðó÷íîñòåé ³ íåïðèºìíèõ â³ä÷óòò³â, ìຠñåíñ çâåðíóòèñÿ äî ôàõ³âöÿ. Ó ñó÷àñí³é ðåâìàòîëî㳿 îí³ì³ííÿ ðóê ë³êóºòüñÿ äîñèòü óñï³øíî. ßêùî æ ãîâîðèòè ïðî õâîðîáè ñóäèí, òî òóò çíàäîáëÿòüñÿ ë³êàðñüê³ ïðåïàðàòè, ÿê³ ñïðèÿþòü ¿õ ðîçøèðåííþ. Íà æàëü, ïîä³áí³ ë³êè ëèøå óñóâàþòü ïðîáëåìó íà äåÿêèé ÷àñ, àëå íå ãàðàíòóþòü â³äíîâëåííÿ ïîâíî¿ ïðàöåçäàòíîñò³ ñóäèí ³ õîðîøîþ ¿õ î÷èùåííÿ.

² òóò íà äîïîìîãó ïðèõîäÿòü íåñêëàäí³ ³ äóæå 䳺Ⳡðåöåïòè íàðîäíî¿ ìåäèöèíè. ßêùî í³ì³þòü ðóêè ³ íîãè, º ñåíñ ñêîðèñòàòèñÿ øèðîêî â³äîìî¿ òèáåòñüêî¿ ìåòîäèêîþ, î÷èùຠñóäèíè çà äîïîìîãîþ íàñòîÿíîãî íà ãîð³ëö³ ÷àñíèêó.



Àëå º íå ìåíø êîðèñíèé ³ á³ëüø åêîíîì³÷íèé ³íøèé ðåöåïò. Äëÿ íüîãî íàì çíàäîáèòüñÿ íå ìåíøå òðüîõ ë³òð³â ñâ³æî¿ ìîëî÷íî¿ ñèðîâàòêè, îäèí ïîâíèé ñòàêàí öóêðîâîãî ï³ñêó ³ òðè ñêëÿíêè î÷èùåíèõ çóá÷èê³â ÷àñíèêó. Âñ³ ñêëàäîâ³ íåîáõ³äíî ïîì³ñòèòè ó âåëèêó ºìí³ñòü ³ çàêâàñèòè çà äîïîìîãîþ îäí³º¿ ëîæêè ñìåòàíè. Ó òàêîìó âèãëÿä³ çàêâàñêà ïîâèííà ïðîñòîÿòè äâà ì³ñÿö³. Ùîäíÿ ïîì³øóéòå ¿¿ äåðåâ`ÿíîþ ëîïàòêîþ, à ï³ñëÿ çàê³í÷åííÿ âñòàíîâëåíîãî òåðì³íó ïî÷èíàéòå ïðèéîì.

Ïðèéìàéòå òðè÷³ íà äåíü ïî ï`ÿòäåñÿò ì³ë³ãðàì³â äàíîãî íàñòîþ ïåðåä ¿æåþ. ßêùî ïîñò³éíî í³ì³þòü êèñò³ ðóê, ðåêîìåíäóºòüñÿ ïðîéòè âåñü êóðñ ë³êóâàííÿ. Äëÿ öüîãî çíàäîáëÿòüñÿ íå ìåíøå äåâ`ÿòè ë³òð³â î÷èùàþ÷îãî êîøòè. Äàíèé ðåöåïò äîïîìàãຠî÷èñòèòè âñ³ ñóäèíè íàøîãî îðãàí³çìó. ϳñëÿ éîãî çàñòîñóâàííÿ â ò³ë³ â³ä÷óâàºòüñÿ íåáóâàëà ëåãê³ñòü, á³ëüøå íå í³ì³þòü ðóêè ³ íîãè.



²ñíóº ùå îäèí, íå ìåíø ðåçóëüòàòèâíèé ðåöåïò. ³í ïðåêðàñíî áîðåòüñÿ ç îí³ì³ííÿì ïàëüö³â íà ðóêàõ. Çíàäîáèòüñÿ âåëèêà êàñòðóëÿ, íà ï`ÿòü ë³òð³â, íå ìåíøå é ñâ³æà áóðÿêîâà ãè÷êà. Íàïîâí³òü êàñòðóëþ áàäèëëÿì ³ çàëèéòå ÷èñòîþ âîäîþ òàê, ùîá âîíà ïîâí³ñòþ ïîêðèëà ëèñòÿ. Ïîñòàâòå íà âîãîíü. Äîâåä³òü äî êèï³ííÿ ³ ïîò³ì, çìåíøèâøè ïîëóì`ÿ äî ì³í³ìóìó, ïðîïàðþþòü õâèëèí äâàäöÿòü. ³äâàð äîáðå óêóòàéòå ³ äàéòå éîìó îõîëîíóòè. Ïðîö³ä³òü ³ ïðèéìàéòå ïåðåä êîæíèì ïðèéîìîì ¿æ³ ïî ïîëîâèí³ ñêëÿíêè.

ßêùî í³ì³º ðóêà, ïðèéîì íàñòóïíîãî â³äâàðó äîáðå ïîºäíàòè ç ìàñàæíèìè ïðîöåäóðàìè. Íà ë³òð âîäè çíàäîáèòüñÿ ï`ÿòäåñÿò ãðàì³â íàøàòèðíîãî ñïèðòó ³ äåñÿòü ãðàì³â êàìôîðíîãî. Òðèìàéòå ¿¿ â ñêëÿí³é ïëÿøö³, ù³ëüíî çàêóïîðèòè ³ îáîâ`ÿçêîâî â ïðîõîëîäíîìó ì³ñö³. Ïðè ïåðøîìó â³ä÷óòò³ îí³ì³ííÿ ïî÷èíàéòå ìàñàæ.

Ó òîìó âèïàäêó, êîëè í³ì³º ðóêà íå ïîâí³ñòþ, à â³ä÷óâàºòüñÿ íåïðèºìíå îí³ì³ííÿ ëèøå â ïàëüöÿõ, òàêîæ äîïîìîæå ìàñàæ ç âèêîðèñòàííÿì òàêî¿ ñóì³ø³. Çì³øàéòå ï³âñêëÿíêè öóêðó ç òàêîþ æ ê³ëüê³ñòþ ðîñëèííî¿ î볿, äîáðå çáîâòàéòå. Çìàùóéòå ïàëüö³ ðóê ñï³ðàëåâ³äíèì³ ðóõàìè ïðîòÿãîì ï`ÿòè õâèëèí. Ïîò³ì ðóêè íà ãîäèíó îïóñêàºìî â ñîëîíèé ðîç÷èí (íà ë³òð âîäè äâ³ ëîæêè êóõîííî¿ ñîë³).

Îáîâ`ÿçêîâî âêëþ÷³òü â ñâ³é ðàö³îí ìîëîêî, ñèð, ãîð³õè, ÿéöÿ, ÿëîâè÷èíó, ïå÷³íêó ³ ïèâí³ äð³æäæ³. Ñàìå â öèõ ïðîäóêòàõ çíàõîäèòüñÿ ìàñà êîðèñíèõ íàøîìó îðãàí³çìó â³òàì³í³â ãðóïè Â, çîêðåìà â³òàì³í Â12, ÿêèé â³äïîâ³äຠçà îñâ³òó ë³ï³äíèõ îáîëîíîê íåðâîâèõ êë³òèí ³ õîðîøå êðîâîòâîðåííÿ. Ïàì`ÿòàéòå, ùî îí³ì³ííÿ ê³íö³âîê º ÿâíèì ïîêàçíèêîì ïîðóøåííÿ ïðàâèëüíîãî ôóíêö³îíóâàííÿ ñóãëîá³â, õðåáòà ³ ñåðöåâî-ñóäèííî¿ ñèñòåìè. Òîìó ïðè âèíèêíåíí³ ïåðøèõ ñèìïòîì³â íåãàéíî ïî÷èíàéòå â³äïîâ³äíå ë³êóâàííÿ.




» » ͳ쳺 ðóêà.  ÷îìó ïðè÷èíà?