Як швидко очистити закладений ніс без ліків?
Коли ваш ніс закладений і вам здається, що ваше обличчя важить тонну, вихід з положення очевидний: потрібно використовувати протинабряковий засіб.
Просто переконайтеся, що ви робите правильний вибір. Деякі протинабрякові засоби насправді просто висушують слиз, замість того щоб видалити її, стверджує Елізабет ді Стефано, професор коледжу остеопатіческой медицини в університеті штату Мічиган. Це призводить до того, що виділення ущільнюються, і їх стає важче видалити. Це гарна середу для розмноження бактерій, які можуть викликати таке неприємне запалення, як синусит. Так ви можете тільки ускладнити ситуацію, говорить доктор ді Стефано.
Важливо, щоб у протинабрякові засоби, яке ви виберете, містився такий інгредієнт, як гвайфенізін. Він буде зменшувати і послаблювати слиз, який викликає у вас закладеність. Це один із способів, який може допомогти. Але якщо ви хочете відчути себе краще в більш стислі терміни, можете спробувати наступні два методи.
1. Використовуйте свій палець і мову
Акуратно натисніть на область між бровами великим пальцем і утримуйте його протягом 3-4 секунд. Потім висуньте мову вгору. Перемикання між цими двома рухами призведе до того, що ваша гратчаста кістку і сошник також прийдуть у рух і виштовхнуть рідина з носових пазух, говорить доктор ді Стефано. Повторіть ці дії протягом 20 секунд, і ви виявите, що вам стане легше дихати.
2. Використовуйте свій мізинець
Цей трюк може здатися досить дивним, і ви напевно так себе і відчуєте, коли спробуєте його. Але доктор ді Стефано обіцяє, що він дає результати. Вставте ваш правий мізинець в ліву частину вашого рота за корінним зубом (так далеко, як тільки можете). Ви повинні відчувати пальцем м`ясисті тканини. Тепер натисніть одночасно на око з боку вилиці. Робіть це протягом трьох секунд. Це стимулює групу нервів, які пов`язані з чутливістю вашого обличчя і порожнини носа. Таким чином ви будете стимулювати відтік рідини, стверджує доктор ді Стефано. Для досягнення максимального ефекту повторюйте цю процедуру протягом декількох годин.
Пазухи носа Пазухи носа - це порожні простору, розташовані в особових кістках черепа і сполучені з порожниною носа. Утворюються вони на п'ятому році життя. У медичній літературі додаткові пазухи носа частіше називаються «навколоносових пазух».До носових пазух…
Синусити - це ... Синусит: симптоми та лікування. Антибіотики при синуситі Запалення пазух носа носять назву синусити. Це ціла група захворювань, найменування кожного з яких залежить від локалізації інфекції в тій чи іншій пазусі. Ця публікація присвячена таким питанням, як симптоми синуситу у дорослих, лікування хвороби,…
Як видалити твіти все відразу з аккаунта Якщо ви спілкувалися або висловлювали свій настрій за допомогою Twitter протягом тривалого часу, то, швидше за все, встигли написати багато повідомлень. Якщо ви плануєте передати свій акаунт кому-небудь або просто хочете почати вести блог заново,…
Ефективні вправи для збільшення сідниць Округлі жіночі сідниці надають фігурі сексуальність і дивовижну привабливість в очах оточуючих. Якщо природа не обдарувала вас подібної фігурою, наблизитися до ідеалу допоможуть вправи для збільшення сідниць. Виконуйте їх щодня і через короткий…
Розтяжка м'язів: прості правила Розтяжка м'язів - це невід'ємна частина комплексу фізичних вправ. Її можна використовувати як повноцінне тренування, так і як розігрів в будь-якому виді спорту.Чому ж розтяжка так важлива? Якщо говорити про розтягуванні м'язів перед тренуванням, то…
Як прибрати жир з ляжек швидко і просто Багато жінок більшу частину свого часу приділяють боротьбі з неідеальними формами тіла. Методи коригування проблемних зон найчастіше жорсткі і шкідливі для організму в цілому. Стегна, сідниці і коліна доставляють жінкам великі розлади, так як…
Зарядка для обличчя. Краща зарядка для обличчя від зморшок Привабливість кожного з нас багато в чому залежить від стану шкіри. Щоб обличчя довго час залишалося підтягнутим і молодим, слід щодня виконувати певні вправи, підтримують тонус м'язів. Сьогодні існує ряд оздоровчих методик, завдяки яким можна…
Як ввести iPhone в DFU-режим, як вийти з нього Режим DFU (оновлення програмного забезпечення пристрою) не є тим же, що і режим відновлення. На відміну від останнього, він тестує поточну операційну систему, яка встановлена на пристрій, і дозволяє оновити або відкотити її. Якщо ви отримуєте…
Як видалити фото з Айпад різними способами Деякі користувачі планшетів в силу своєї роботи змушені робити багато фотографій. Наприклад, розробники додатків повинні щодня зберігати багато скріншотів зі свого iPad. Це, як правило, захаращує альбоми, оскільки скріни зберігаються в тому ж місці,…
Як скинути налаштування на Samsung різними способами Іноді відбувається таке, що Samsung Galaxy S II починає працювати не зовсім добре. Як вчинити в такій ситуації? Якщо телефон функціонує некоректно, доведеться перезавантажити його через меню або за допомогою апаратних клавіш. Як скинути налаштування…
Пансинусит - що це таке? Причини захворювання та оптимальні методи лікування Існує кілька поширених захворювань з відносно схожою симптоматикою: синусит (включаючи гайморит), пансинусит і грип. Хоча серед перерахованого найрідше зустрічається пансинусит, необхідно чітко уявляти собі причини і симптоми цієї недуги, щоб в…
Стефано Габбана (stefano gabbana) - італійський модельєр. Dolce & gabbana Успішні люди завжди стежать за модою. У народі кажуть: "За одягом зустрічають". І це дійсно так. Навряд чи бізнесмен прийде на ділову зустріч в запраній майці і розтягнутих спортивних штанях - такий зовнішній вигляд відлякає навіть найбільш…
У якому місці найбільш вірогідний рак шкіри? Довго були на сонці і обпекли спину? Люди схильні ігнорувати заходи обережності, перш ніж почати засмагати, стверджують дослідники з американської академії дерматології.Було виявлено, що 40% чоловіків дуже рідко користуються сонцезахисним кремом,…