6 Способів зберегти очі здоровими
Проблеми із зором дуже сильно ускладнюють життя. Але деякі з них можна вирішити досить швидко, головне – це вчасно звернути увагу на неприємні відчуття. У нашій статті ви знайдете рішення шести проблем, які заважають вашим очам.
1. Проблема: сухі, червоні очі
Причина: сльози, які служать для захисту очей, починають вироблятися в меншій кількості. Таке трапляється через вік, якщо ви занадто багато часу проводите за комп`ютером або ж піднімаєтеся на велику висоту.
Рішення: Використовуйте так звані штучні сльози, а не краплі, які знімають почервоніння очей. Коли ліки почне діяти, з`явиться реакція, і очі стануть навіть більш червоними, ніж вони були до цього. Такі краплі не викличуть нічого, крім звикання. Замість цього спробуйте краплі, які імітують природну формулу сліз.
2. Проблема: поганий зір
Причина: стрес або втома можуть порушити роботу м`язів, які фокусують зір.
Рішення: виконуйте вправи для підтримки роботи очей. Постарайтеся сфокусувати зір на якомусь предметі в кімнаті, а потім на вашому пальці. Повторіть кілька разів. Це допомагає підтримувати гнучкість м`язів, які контролюють діапазон фокусування.
Інша вправа: подивіться на точку прямо перед собою і, не рухаючи очима, постарайтеся побачити так багато об`єктів, які знаходяться на периферії, як це можливо. Це максимізує візуальну інформацію, яку ваш мозок може прийняти.
3. Проблема: повільні рефлекси
Причина: проблема може бути в мозку, а не в очах.
Рішення: скористайтеся тенісними м`ячиками. На кожному з них напишіть номер і попросіть приятеля, щоб він кидав їх на різній швидкості та різні відстані. Ви ж повинні спробувати прочитати цифри. Це тренує мозок працювати з сенсорним аспектом бачення. За схожим принципом люди вчаться грати на фортепіано.
4. Проблема: подвійне зображення
Причина: втомлені очі можуть фокусуватися на кількох об`єктах, створюючи розмите або подвійне зображення.
Рішення: тримайте олівець вертикально перед вашими очима. Зосередьте свою увагу на написи з одного боку. Потім повільно перемістіть олівець ближче до очей. Така вправа використовується для короткозорих пацієнтів, щоб змусити очі працювати правильно. Робіть вправу раз на день протягом 2-3 тижнів.
5. Проблема: ячмінь на оці
Причина: наші повіки мають крихітні залози, які виробляють рідину для зволоження очей. Якщо ці залози забиваються, то в них збираються хвороботворні бактерії, які через якийсь час викликають ячмінь. Тому важливе місце тут має гігієна очей.
Рішення: обережно очистіть запалення, використовуючи чисту теплу тканину і дитячий шампунь. Це послаблює засмічення навколо очей, і залози, які розташовані біля вій, і зберігає їх від засмічення.
6. Проблема: подряпина на оці
Причина: побутовий травматизм.
Рішення: як тільки ви пошкоджує рогівку, відразу ж починають діяти бактерії, які є на ваших століттях, щоб вирішити цю проблему. Зачекайте 10-15 хвилин із закритими очима. Але якщо біль, пошкодження або нечітке зір не проходять, необхідно звернутися до лікаря, оскільки це може сигналізувати про серйозному пошкодженні, яке похитне ваше здоров`я.
Краплі для очей від почервоніння - вартість і ефективність. Домашні засоби для зняття почервоніння очей. Причин почервоніння очей існує безліч. В першу чергу це різні інфекційні захворювання, подразнення слизової оболонки внаслідок агресивного впливу зовнішнього середовища, алергічних реакцій, потрапляння стороннього тіла. Помітне почервоніння склер…
А ви знаєте, як правильно закопувати краплі в очі Навіть у ті часи, коли ми не сиділи цілими днями у моніторів своїх комп'ютерів, планшетів і мобільних телефонів, наші очі втомлювалися - від перегляду телевізора, читання книг. Що вже говорити про нинішнє життя. Завжди було важливим знання способів…
Навіщо потрібні физминутки для очей? Протягом дня очі можуть втомитися навіть у тих, хто не працює постійно за комп'ютером або з паперовими текстами. Для того щоб зберегти хороший зір і уникнути розвитку різноманітних захворювань, необхідно регулярно правильно відпочивати. Физминутки…
Ефективні краплі для очей від комп'ютера. Навіть не віриться, що був час, коли ми обходилися без комп'ютерів. Нові технології не стоять на місці і сучасної людини неможливо уявити без знань роботи на ПК. Комп'ютер необхідний скрізь: на роботі, вдома, а також в дорозі не буде зайвим…
Вправи для відновлення зору У наш час важко зустріти людину, у якої зовсім не було б проблем із зором. Взагалі ж вправи для відновлення зору були створені ще в стародавні часи. Але в порівнянні з минулим людина отримує значно більше інформації. І доходить вона до нас через…
Розминка для очей, цікаві вправи Жоден з людських органів не відчуває того навантаження, яка припадає на очі. Адже вони постійно активні. Втомлюються очі від тривалої роботи з паперами, при поганому світлі, довгому перегляді телевізора, читанні книги в метро.Втомилися очі при…
Краплі для очей від втоми, роздратування і сухості Сьогоднішнє життя характеризується цілою низкою загроз і стресів для нашого організму. І все це завдяки багатьом шкідливим винаходам сучасності. Мегаполіс «світиться» неоновими вивісками, екранами комп'ютерів, телевізорами та лайтбоксами цілодобово.…
Вправи для поліпшення зору. Хочу бачити все! Як швидко відновити зір? Можна надіти окуляри або лінзи, але це буде лише видимістю вирішення проблеми. Очі будуть всі також напружені, а очні м'язи перестануть розвиватися і «затвердіють». Якщо ви хочете дійсно добре бачити, потрібно виконувати…
Очні краплі від втоми очей. Гімнастика при роботі за комп'ютером. Багато хто, кому часто доводиться працювати за комп'ютером, скаржаться на неприємні відчуття, почервоніння і печіння, різі в очах. У людей, які мають схильність до алергічних реакцій, можуть виникати навіть набряки повік. Усунути негарне…
Чи допомагають краплі для очей від втоми від комп'ютера? Все більше людей зараз проводять час за комп'ютером. Навчання, робота - все пов'язано з технікою. Практично в кожному офісі люди годинами виконують обов'язки, перебуваючи за комп'ютерним кріслом. У багатьох є великі проблеми із зором, але навіть ті,…
Основні вправи для очей для відновлення зору Гімнастика для очей - це як зарядка для тіла. Не є гострою необхідністю, але все-таки бажана, якщо ви хочете підтримувати себе в тонусі. Однак найчастіше до комплексам, які покращують роботу очей, люди звертаються, коли недуга вже взяв верх. Саме в…
Очні краплі від почервоніння - види і способи застосування Рідко червоність очей є причиною серйозного захворювання. Найчастіше вона відзначається в результаті постійної роботи за комп'ютером, через наявність кондиціонера в кімнаті або надто сухого повітря. Алергія - теж вірна причина почервоніння. Щоб…
Фізкультхвилинки для очей допоможуть поліпшити зір На жаль, мало у кого в сучасному світі немає проблем із зором. Якщо ви помітили, що стали гірше бачити, повернути пильність вам допоможуть фізкультхвилинки для очей. Офтальмологи стверджують, що ці нескладні вправи здатні не тільки зберегти, але й…