Як підвищити рівень тестостерону

Кожен чоловік рано чи пізно починає замислюватися про те, що з віком в його житті щось починає змінюватися. На перший погляд, все як і раніше: є любляча дружина, діти, будинок, автомобіль, є вірні друзі, розваги ... Але чомусь немає тієї впевненості в собі, того завзяття бути найкращим, зникла іскорка в очах ... Здається, пішло що -то, завдяки чому раніше він і відчував себе «справжнім мужиком». Однією з найбільш ймовірних причин подібного стану може бути нестача в організмі чоловічого статевого гормону, кількість якого з віком зменшується. Відповідно, необхідно знати, як підвищити рівень тестостерону в організмі. У даній статті ми спробуємо дати деякі рекомендації на цю тему.

Як показує статистика, питання, як підвищити рівень тестостерону, є найбільш популярним серед чоловіків у віці 45-50 років, що цілком природно, адже саме в цьому віці кількість даного гормону в організмі починає зменшуватися. Чоловіки гостро відчувають, що в їх організмі щось змінюється, причому явно не в кращу сторону, через що вони дуже сильно переживають. Так званий кризу середнього віку, крім усього іншого, пов`язаний саме зі зміною гормонального фону.

Але немає нерозв`язних проблем, і знаючи, як збільшити рівень тестостерону, можна легко уникнути неприємностей з фізичним здоров`ям і станом психіки. Важливо тільки вибрати правильні методи вирішення проблеми.

На сьогоднішній день відомо два способи збільшити рівень тестостерону в організмі. Перший - приймати різні медичні препарати, що містять гормон або його похідні. Даний спосіб досить ефективний, але в той же час небезпечний. Вводити гормон в організм - це все одно, що намагатися налаштувати годинник за допомогою молотка і гранати. Ефект гарантовано буде, але не обов`язково той, якого ви очікуєте, адже цілком можливо, що ви переборщіть з дозою, і рівень тестостерону в організмі почне зашкалювати. Не думайте, що при цьому ви знайдете силу і міць Чака Норріса - надлишок гормону лише завдасть непоправної шкоди репродуктивній системі, призведе до втрати чоловічої сили і зайвому оволосению. У гірших випадках зайве вміст тестостерону призводить до онкологічних захворювань.

Беручи до уваги небезпечність використання медичних препаратів, ми рекомендуємо задуматися про те, як підвищити рівень тестостерону природним шляхом. Зробити це зовсім не складно, потрібно лише намагатися максимально відповідати образу справжнього чоловіка, який ми бачимо у фільмах і журналах. Для цього потрібно правильно харчуватися, стежачи за тим, щоб раціон містив багато білків, які є основою для синтезу чоловічого статевого гормону. Також доведеться стежити за власним тілом, регулярно відвідуючи тренажерний зал (таким чином, одержуваний білок і холестерин будуть перероблятися в тестостерон, а не в жирові клітини). Крім того, потрібно регулярно займатися любов`ю (таким чином, мозок розуміє, що в тестостероне є реальна потреба, і, відповідно, змушує організм виробляти його у великих кількостях), і просто намагатися завжди зберігати гарний настрій. Виконання цих чотирьох простих правил дозволить вам швидко відновити рівень речовини, що робить вас справжнім чоловіком.

Сподіваємося, що поради, наведені в цій статті, допомогли нашим читачам скласти уявлення про те, як підвищити рівень тестостерону. Ще раз звертаємо вашу увагу, що ми не рекомендуємо користуватися тестостронсодержащімі препаратами, а якщо іншого способу підвищити тестостерон ви не бачите, то обов`язково проконсультуйтеся з лікарем! Бажаємо вам успіхів у збільшенні кількості чоловічого гормону в організмі. Будьте здорові!