Як збільшити тестостерон
Багато чоловіків знають, що основним статевим гормоном, що забезпечує їх відповідність стандартам "брутального самця", є тестостерон. Через те, що на організм чоловіків впливає безліч несприятливих факторів, рівень даного гормону може знижуватися, в результаті чого погіршується ерекція, з`являються ознаки ожиріння, випадає волосся і трапляються інші прикрі неприємності. У сьогоднішній статті піде мова про те, як збільшити тестостерон.
Ми вважаємо своїм обов`язком попередити читачів про те, що гормональний фон - складна і малопередбачуваних штука, тому ми не рекомендуємо надмірно захоплюватися його зміною. Так що перед тим, як задатися питанням - як збільшити тестостерон, ми радимо задати собі питання: чи дійсно необхідно підвищувати його рівень і які є для цього передумови? Краще всього, якщо рішення про підвищенні рівня тестостерону буде прийнято після того, як ви пройдете аналізи, які підтвердять недостатній рівень гормону в організмі. Лише після цього ви можете бути повністю впевненим у тому, що ваші дії підуть вам на користь, а не на шкоду.
Якщо ви твердо вирішили, що тестостерону вам не вистачає, пам`ятайте, що є два способи підвищення рівня даного гормону. Перший спосіб - прийом спеціальних лікарських засобів. Препарати для підвищення тестостерону випускаються у величезній кількості форм і варіантів, тому настійно рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед їх прийомом. Ще раз звертаємо вашу увагу, що надлишок тестостерону може призвести до страшних результатами - від повної відмови репродуктивної системи до ракових захворювань яєчок і передміхурової залози!
Інший спосіб підвищення тестостерону - зміна способу життя. Як відомо, вироблення цього гормону відбувається під впливом багатьох факторів, тому, думаючи про те, як підвищити тестостерон в організмі, вам потрібно проаналізувати наступне:
- Харчування - як відомо, «ти - те, що ти їси». Відповідно, якщо їсти жирну їжу, рясно запиваючи її пивом (яка пригнічує вироблення чоловічого гормону) - багато тестостерону не вироблено. А от якщо споживати більше білків (ідеальний варіант - два яйця на сніданок), овочів (селера - найкраще джерело тестостерону, до того ж на те, щоб його з`їсти і переварити, йде більше калорій, ніж міститься в ньому самому) і вітамінів - ваш організм почне переробляти одержуваний холестерин саме в тестостерон.
- Фізичні навантаження - думаючи про те, як збільшити тестостерон, пам`ятайте, що заняття в спортзалі якнайкраще допоможуть вам з позицій як фізіології, так і психології. Фізіологічний ефект простий - за допомогою навантажень ви даєте організму сигнал до більш активної переробки білка в м`язову масу, а цей процес відбувається саме під дією тестостерону, який почне вироблятися у великих обсягах. Крім того, усвідомлення того, що «я тягав важке залізо і пропах потім, мені було дуже важко і в мене болить усе тіло, але я переборов себе і довів всьому світу і самому собі, що я - мужик!» Також стимулюватиме організм до продукуванню чоловічого гормону.
- Секс, регулярний і яскравий. Як збільшити тестостерон, якщо організм не бачить в ньому потреби? Ніяк. Тестостерон в основному використовується організмом для підтримки сексуальної активності. Відповідно, якщо дану активність ви не проявляєте, організм просто не бачить сенсу його виробляти. Знайдіть сексуального партнера і регулярно займайтеся любов`ю, і ваші насінні залози і наднирники швидко отримають від мозку інформацію про те, що вам терміново потрібна їхня допомога. Будьте впевнені - дуже швидко рівень тестостерону почне рости і досягне оптимального рівня.
Ми рекомендуємо утриматися від використання препаратів тестостерону і для початку спробувати підвищити його рівень природним шляхом, регулюючи схему харчування, фізичну і сексуальну активність. Якщо ж природні способи підвищення рівня гормону вам не допомагає - звертайтеся до лікаря і призначайте прийом спеціальних препаратів.
Сподіваємося, що наші поради щодо того, як збільшити тестостерон, були корисні і цікаві нашим читачам. Будьте здорові і стежте за гормональним фоном!
Рівень тестостерону Тестостерон - основний чоловічий гормон, який також присутній і в жіночому організмі, але в менших кількостях. Виробляється статевими залозами і ділянками кори надниркових залоз.Даний андроген забезпечує правильне функціонування статевих органів…
Підвищити рівень тестостерону просто! Кожна дівчина напевно мріє про те, щоб її хлопець був найсильнішим, найкрасивішим, відважним, привабливим, мав чудовий тілом, і, звичайно ж, відмінною потенцією. Мало хто знає, що всі перераховані вище характеристики залежать від наявності в…
Що таке тестостерон і чим він важливий для організму Сьогодні в засобах масової інформації можна знайти чимало інформації на медичну тематику. Особливий інтерес викликає інформація, пов'язана зі здоров'ям сечостатевої системи людини і його сексуальним здоров'ям, однак дуже часто вона подається без…
Як підвищити рівень тестостерону Кожен чоловік рано чи пізно починає замислюватися про те, що з віком в його житті щось починає змінюватися. На перший погляд, все як і раніше: є любляча дружина, діти, будинок, автомобіль, є вірні друзі, розваги ... Але чомусь немає тієї впевненості…
Медицина і бодібілдинг. Підвищений андростендион Андростендіон відноситься до чоловічих статевих гормонів. Цей андроген є попередником тестостерону. У чоловіків його продукування відбувається, в основному, в яєчках. У жінок 60% андростендиона є результатом периферичних перетворень, 40%…
Аналіз на гормон тестостерон: норма, свідчення, розшифровка Найголовнішим чоловічим гормоном є тестостерон, норма якого залежить від статі. Також його рівень підвищується в кілька разів під час вагітності. Присутність цього гормону в необхідній кількості в організмі як чоловіки, так і жінки є запорукою…
Вільний тестостерон Тестостерон - важливий статевий гормон, що належить до класу чоловічих гормонів, названих андрогенами. Але це не означає, що чоловіки мають на нього монополію, він також присутній у жінок, хоча відрізняється концентрацією і функціями.Тестостерон…
Гормональні порушення Гормональні порушення можуть виникнути у людини в середньому віці. У рідкісних випадках збої спостерігаються у молодих людей. Слід сказати, що вчені не можуть сказати точно, у кого частіше трапляються гормональні порушення: у чоловіків або жінок.…
Як підвищити тестостерон? Тестостерон - гормон, що виділяється залозами людини. Він утворюється в організмі чоловіка і відповідає за нормальний розвиток організму, поява вторинних статевих ознак, моделі поведінки і т.д. Зниження рівня цього гормону безпосередньо позначається…
Гормон тестостерон і його функції в організмі людини В організмі людини існує два основних механізми регуляції органів і систем: нервовий і гуморальний. Перший з них здійснюється, завдяки рясної іннервації всіх внутрішніх органів, залоз, судин і м'язово-зв'язкового апарату.Другий же механізм діє за…
Гормон тестостерон - як підвищити рівень і відсунути старість Прожиті роки, на жаль, роблять свій вплив і на чоловіків. І цей вплив виражається в специфічних змінах. Пам'ять починає погіршуватися, з'являється живіт, і заодно слабшає чоловіча сила. Всі ці зміни безпосередньо пов'язані з головним чоловічим…
Андрогени - що це? Все про їхній вплив на організм Андрогени - що це? Варто відзначити, що це загальна назва цілої групи так званих стероїдних гормонів, що виробляються статевими залозами (у жінок - яєчниками, у чоловіків - яєчками) і корою наднирників.Один з головних гормонів даної групи -…
Тестостерон - що це? Підвищений тестостерон у чоловіків. Тестостерон в таблетках Мужність - це запорука успіху сильної половини людства. Багато хто з чоловіків посилено тренують м'язи, щоб тіло набуло привабливість. Тим не менш, наростити біцепси виходить не у кожного. За збільшення м'язової маси в організмі відповідає статевий…