Як робити клізму вдома

Для цілей схуднення, при тривалих запорах і дісбактерозе рекомендують ставити клізми. Така процедура є дуже ефективною, але потрібно знати, як правильно робити клізму вдома. А для цього потрібен певний досвід. І перш, ніж приступати, почитайте літературу по темі, або (що ще краще) запитаєте ради у людини, що має медичну освіту. Він вам точно зможе сказати, як робити клізму вдома.

Про протипоказання

Вони можуть бути наступними:

- гострий аппендіціт-

- шлункові, кишкові і гемороїдальні кровотеченія-

- заворот кишок-

- Вражена грижа-

- болю в жівоте-

- запальні процеси або пухлини в задньому проході або прямій кишці.

Як здійснюється процедура?

Якщо у вас немає такого досвіду і ви не знаєте, як робити клізму вдома, купіть собі кухоль Есмарха. Це найбільш зручне пристосування для того, щоб провести домашні очисні процедури. Його складові частини: гумовий, рідко поліетиленовий балон, приєднана товста, але гнучка трубка, довжина якої не менше 1,5 метрів. У комплект також входить набір спеціальних пластикових або скляних наконечників. На трубці розташований краник, який регулює подачу рідини.

Перш ніж робити клізму, необхідно переконатися, що використовуваний наконечник абсолютно гладкий. Адже в іншому випадку можна нанести ушкодження. Після того як робота з клізмою завершена, потрібно обов`язково прокип`ятити наконечник.

Зазвичай ємність кухля Есмарха буває від одного до двох з половиною літрів. Лікарі рекомендують починати вводити 500 мл рідини, а потім з кожною процедурою збільшувати обсяги.

Як правильно зробити клізму вдома

Зараз ми опишемо весь процес цієї маніпуляції. Отже, закріпіть кухоль Есмарха на висоті близько 1,5 метрів, заздалегідь заповнивши її рідиною. Для цього найчастіше використовують кип`ячену або добре відстояну воду. Обов`язково перевірте її температуру, вона повинна бути трохи вище, ніж кімнатна.

Коли вода приблизно дорівнює температурі людського тіла, кишечник її всмоктує і не скорочується. Ні в якому разі не потрібно використовувати гарячу воду. Щоб підсилити ефект, додайте в рідину невелику кількість бурякового або лимонного соку.

Як робити клізму вдома, щоб процедура мала ефект? Дуже важливим тут є оптимально підібране час проведення. Ідеальний варіант - раніше ранок (5-7 годин) або пізній вечір (8-9 годин). Якраз у ці періоди часу організм найбільш налаштований на очищення.

Дуже великий вплив на якість цієї маніпуляції впливає оточення і обстановка. Найкраще підходить ванна. Там вам точно не буде ніхто заважати. Заздалегідь сходіть в туалет. Застеліть підлогу приміщення клейонкою.

Щоб правильно зробити клізму, необхідно лягти на бік на ліву сторону і підтягнути коліна до живота. Ще один варіант: прийняти колінно-ліктьову позу. Тепер змастіть кремом наконечник і як можна більш акуратно введіть його в анальний отвір. Потім відкрийте краник і пустіть рідину. Обов`язково відрегулюйте її подачу.

Якщо раптом виникнуть які-небудь неприємні відчуття, зупиніть процес і зробіть кілька глибоких вдихів. Після цього продовжите процедуру. Коли буде введена вся рідина, витягніть наконечник і намагайтеся втримати рідина в кишечнику хоча б 10 хвилин. Позу при цьому міняти не треба.

Якщо буде потрібно зробити клізму ще раз, обов`язково почекайте мінімум 40 хвилин і переконайтеся, що вся влита рідина знайшла вихід із кишечника. За порадами фахівців, найкраще робити повторну клізму при очисних процедурах. У цьому випадку у воду можна додати відвар ромашки, який має антибактеріальну та заспокійливим ефектом.

Навіть розібравшись як робити клізму вдома, не згайте отримати консультацію досвідченого лікаря. Адже він призначає потрібні процедури на підставі взятих аналізів.