Як зробити клізму вдома правильно

З метою схуднення, при дисбактеріозах і тривалих запорах рекомендується застосування клізми. Дана процедура дуже ефективна, але її проведення вимагає наявності деякого досвіду. Перш ніж її виконати, прочитайте відповідну літературу, задайте питання людині з медичною освітою і дізнайтеся, як правильно робити клізму в домашніх умовах.

Насамперед, ознайомтеся з усіма можливими протипоказаннями. До них відноситься гострий апендицит, гемороїдальні, шлункові і кишкові кровотечі, защемлена грижа, заворот кишок, гострі болі в животі, наявність запальних процесів або пухлин в прямій кишці або задньому проході.

Якщо ви не знаєте, як зробити клізму, придбайте кухоль Есмарха. Це саме зручне пристосування для проведення домашніх очисних процедур. Вона складається з гумового, іноді поліетиленового, балона, за зовнішнім виглядом схожого з гумовою грілкою. До нього приєднана гнучка товстостінна трубка довжиною не менше півтора метрів. Також в комплект входить набір спеціальних наконечників, скляних і пластмасових. На трубці розташовується краник, за допомогою якого слід регулювати подачу рідини. Перед тим як зробити клізму, переконайтеся в гладкості використовуваного наконечника, щоб уникнути можливих поранень, а після її завершення обов`язково прокип`ятіть його. Ємність кухля Есмарха варіюється від одного до двох з половиною літрів. Рекомендується починати з введення півлітра рідини, з кожною процедурою збільшуючи її кількість.

Отже, як зробити клізму? Розглянемо процес проведення всіх маніпуляцій. Кухоль Есмарха слід закріпити на висоті приблизно півтора метрів і заповнити заздалегідь підготовленій рідиною. Застосовується добре відстояна або кип`ячена вода. Перевірте її температуру, вона повинна трохи перевищувати кімнатну. Якщо вода буде приблизно дорівнює температурі вашого тіла, кишечник почне її всмоктувати і не стане скорочуватися. Гарячу воду використовувати не можна. Для посилення ефекту у воду додають трохи лимонного або бурякового соку.

Як зробити клізму так, щоб процедура стала максимально ефективною? Тут важливо підібрати оптимальне для її проведення час. Кращим варіантом стане ранній ранок (п`ять-сім годин) або вечір (з восьми до дев`яти). Саме в цей період організм як не можна краще налаштований на очищення. На якість виконуваної процедури великий вплив надає і навколишнє оточення. Підійде ванна кімната, де вам ніхто не заважатиме. Постеліть на підлогу клейонку, обов`язково заздалегідь відвідайте туалет.

Щоб зробити клізму, слід лягти на лівий бік, підтягнувши коліна до живота, або прийняти колінно-ліктьову позицію. Змастіть наконечник кремом і акуратно введіть у анальний отвір. Відкрийте затиск на шлангу і пустіть рідину. Регулюйте її подачу. При виникненні будь-яких неприємних відчуттів подачу води слід призупинити, кілька разів глибоко зітхнути і продовжити процедуру. Після введення всієї рідини наконечник витягніть і постарайтеся утримати воду в кишечнику протягом десяти хвилин. Позу не змінює.

Якщо потрібно зробити клізму повторно, обов`язково почекайте сорок - шістдесят хвилин і переконайтеся в тому, що вся залита рідина вийшла з кишечника. Фахівці рекомендують застосовувати повторну процедуру при очисних клізмах. У воду додається розчин ромашки, що володіє заспокійливим і антибактеріальним ефектом. Розібравшись з тим, як правильно робити клізму в домашніх умовах, не забувайте про консультацію у досвідченого фахівця. Саме він призначає всі необхідні процедури, попередньо провівши обстеження і взявши необхідні аналізи.