Пробіотики і пребіотики: основна інформація

Термін "пробіотики" останнім часом отримав величезну популярність. Про пробіотиках можна почути і в рекламі по телебаченню, і знайти масу відомостей в інтернеті, і навіть розгледіти на продуктовій упаковці. Прибуток прийнято вважати дієвим механізмом, спрямованим на боротьбу з дисбактеріозом та іншими проблемами з травленням. У даній статті буде розглянуто, що таке пробіотики і пребіотики, як вони діють, при яких захворюваннях вони рекомендовані.

Кишечник - це один з органів, що відповідають за стан нашого здоров`я. У кишечнику міститься велика кількість мікроорганізмів, від правильної і чіткої роботи яких залежить вся імунна система людського організму. Але у зв`язку з неправильним харчуванням, частими стресовими ситуаціями, недоліком фізичної активності і виникають всілякі збої і порушення. Саме в таких ситуаціях нашому організму так необхідна додаткова і ефективна допомога.

Пробіотиками прийнято називати живі мікроорганізми, зокрема, лактобактерії або біфідобактерії - саме вони і входять до складу нормальної кишкової мікрофлори. Пребіотиками вважаються Неперетравлювані частинки їжі, вони стимулюють ріст і беруть участь в розмноженні корисних мікроорганізмів.

Препарати з пробіотиками містять у своєму складі активні діючі компоненти, в даному випадку - мікроорганізми, які надзвичайно корисні для кишечника, їх іменують симбиотическими бактеріями.

Препарати-пребіотики містять в собі олігосахариди, ферменти і кислоти, під дією яких і відбувається процес активізації кишкової мікрофлори.

Своїм поєднанням пребіотики і пробіотики утворюють синбіотики.

Для чого ж потрібні пробіотики і пребіотики?

Пробіотики і пребіотики рекомендовані при таких станах:

• в період терапевтичного лікування антибіотиками, антибактеріальними і протимікробними препаратамі;
• рекомендовані в якості підтримуючої терапії після важких захворювань;
• ефективні в стресових сітуаціях;
• можна вживати на тлі дотримання суворої дієти;
• надають позитивний ефект при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Пробіотики і пребіотики мають досить широким спектром призначення:

• Вони ефективні при боротьбі з паразитами. Прибуток-бактерії мають властивість густо заселяти стінки кишечника, виробляючи там специфічну кислоту, яку не переносять збудники різних кишкових інфекцій.
• Сприяють процесу травлення. Пробіотики і пребіотики стимулюють перистальтику кишечника, що робить позитивний вплив на процес перетравлення їжі. В результаті чого процеси гниття, бродіння стають менш вираженими або зовсім зникають.
• Сприяють очищенню організму. Пребіотики і пробіотики мають здатність поглинати токсини, в їх число входять важкі метали і канцерогени.
• Значно зміцнюють імунітет і стимулюють роботу корисних мікроорганізмів, пробіотики підсилюють імунний захист організму, допомагають протистояти вірусним інфекціям, герпесу, а також дуже ефективні при алергії і аутоімунних захворюваннях.