Як позбутися від токсикозу? Психологічні аспекти

Як позбутися від токсикозу? Це питання відноситься до тих, на які шукає відповідь кожна третя вагітна жінка. Не секрет, що ранній токсикоз при вагітності, як, власне, і пізній - явище вкрай неприємне. Ще б пак, адже блювота і нудота можуть з`явитися не тільки при вигляді їжі, але і від запахів, які раніше взагалі не хвилювали майбутню маму. Якщо вам не пощастило, і ви ставитеся до тих, кого торкнувся ця недуга, не лякайтеся і не турбуйтеся. Пам`ятайте: погане самопочуття незабаром перетвориться всього лише в неприємний спогад.

Щоб зрозуміти, як позбутися від токсикозу, точніше, як його пережити, важливо зрозуміти його причину. Деякі вважають, що токсикоз - продукт нашої підсвідомості, і обумовлений він психічним здоров`ям вагітної. Крім того, змінився гормональний фон, порушення в роботі травної системи, генетична схильність жіночого організму до токсикозу можуть також стати причинами цього неприємного явища. Ряд учених вважає, що токсикоз очищає організм вагітної жінки від токсинів, які виводяться з блювотою.

Якщо все ж дотримуватися думки про те, що токсикоз пов`язаний з психікою, можна послатися на те, що підсвідомість жінки відмовляється сприймати зовнішній світ. Токсикоз - своєрідний вихід емоцій, внутрішніх причин. Іншими словами, токсикоз є результатом фізичного звільнення від внутрішнього дискомфорту. Так, нормалізація психічного стану - перший крок до полегшення.

Першим ділом, замислюючись про те, як позбутися від токсикозу, майбутня мама повинна перестати думати про те, що вона не готова до материнства. Не потрібно нічого боятися, так як після появи дитини на світ у жінки відкривається друге дихання, звідки не візьмися з`являються сили для подолання всіх життєвих труднощів. Під час вагітності жінка ще не може зрозуміти цього, але їй слід спробувати просто прийняти ситуацію. Можна сісти і спокійно розібратися в своїх почуттях. Стабілізуйте свій стан і настрій, і тоді ви побачите, що ранкове нездужання не так вже неприємно.

Іноді самостійно впоратися з емоціями нелегко. Як позбутися від токсикозу на рівні психіки в такому випадку? Дуже просто: жінці слід поділитися своїми переживаннями з чоловіком. Часом причина дискомфорту може критися у відносинах з чоловіком. Він, у свою чергу, повинен зрозуміти і підтримати жінку, підготуватися до народження дитини разом з нею. Довіру, відвертість та підтримка чоловіки - найкращі ліки і від фізичного, і від психічного нездужання.

Пам`ятайте, що мозок сприймає інформацію, що надходить в тому вигляді, в якому ви її туди подаєте. Якщо жінка буде почувати себе впевнено, приймати токсикоз як щось неминуче, але просте і безболісне, її стан помітно покращиться, так як думкам властиво матеріалізуватися.

Лікування токсикозу - поняття абстрактне. Треба просто пережити його, роблячи все необхідне для того, щоб це час пролетів легко і непомітно. Постійно думайте про те, що всього через пару місяців погане самопочуття буде вже в минулому, присвячуйте більшу частину своїх думок майбутній дитині.