Токсикоз під час вагітності - не привід відмовитися від активного життя

Практично кожна жінка, яка коли-небудь була вагітна, добре знає, що таке токсикоз під час вагітності. У деяких їх них він пройшов зовсім легко, а інші болісно довго перечікували перші тижні вагітності в очікуванні зникнення нудоти. Ця проблема завдає чимало незручностей сучасним активним жінкам, які і під час вагітності намагаються жити повним життям.

Токсикоз зовсім не є обов`язковим атрибутом вагітності, цей стан є побічним ефектом процесу пристосування організму матері до існування в симбіозі з зародком. Найбільш неприємним і часто зустрічається проявом токсикозу є ранкова нудота. Перші її напади зазвичай починаються вже на 6-7 тижні вагітності і зазвичай закінчуються до наступу 12-ої тижні, але якщо майбутня мама вагітна двійнятами, то нудота може затриматися ще на пару тижнів. Далеко не завжди нудота буває тільки з ранку, іноді вона може тривати цілий день або виникати ближче до вечора.

Причини токсикозу

Сучасна наука досі поки не може точно сказати, чому виникає токсикоз під час вагітності. Вважається, що цей стан викликано гормональними змінами в організмі жінки, адже в цей час майбутня мама переживає справжні «гормональні бурі». Супутнім фактором можна назвати неправильний спосіб життя до настання вагітності, наявність захворювань статевої сфери, а також ендокринні та неврологічні розлади.

Часто токсикоз під час вагітності посилюється психологічним станом майбутньої мами, адже для неї «епоха змін» обертається постійними стресами. Згідно з дослідженнями вчених, бажана вагітність набагато рідше викликає нудоту, ніж незапланована, а при хронічному недосип і перевтомі токсикоз практично гарантований.

Прояви

Хоча найбільш поширеним проявом є нудота, токсикоз під час вагітності часто приймає форму розладів сприйняття смаку і особливо запаху. Улюблені парфуми раптом починають здаватися нестерпно противними і задушливими, від запаху їжі просто верне, а зубну пасту неможливо навіть в рот взяти - все це може бути проявами токсикозу. Іноді навіть улюблені страви перестають радувати, а апетит повністю пропадає. В особливо важких випадках у вагітної можуть з`явитися нюхові галюцинації. Будь-які ознаки токсикозу і ступінь їх вираженості залежать від тяжкості стану жінки і загального стану її здоров`я.

Лікування

Як правило, токсикоз при вагітності, лікування якого може залежати від індивідуальних особливостей конкретної жінки, самостійно проходить після настання 12-го тижня, але буває і так, що нездужання мами настільки сильні, що їй потрібна спеціальна лікарська допомога. Для полегшення стану майбутньої мами і профілактики токсикозу рекомендується заздалегідь нормалізувати харчування і постаратися виключити всі продукти, що мають різкий або занадто яскравий запах. Також токсикоз під час вагітності можна постаратися купірувати тривалими прогулянками на свіжому повітрі, але оскільки багато вагітних жінок продовжують працювати і в цікавому положенні, це не завжди реально. Дотримання режиму праці та відпочинку надзвичайно важливо, не варто нехтувати провітрювання кімнати.

Вживати заходів слід відразу ж, як будуть помітні перші ознаки токсикозу. Деяким вагітним допомагає чай з імбиру, іншим - лимонна вода, третім - м`ятні цукерки. Протягом дня бажано харчуватися дрібно, невеликими порціями, але часто. Майбутня мама повинна думати не тільки про задоволення своїх гастрономічних потреб, а й про здоров`я майбутнього малюка, тому під час вагітності бажано не експериментувати з кухнею і харчуватися звичними стравами.