Як позбутися від здуття живота: поради та рекомендації
Як відомо, здуття живота - симптом порушення піщеваренія- його можна і потрібно попереджати. Позбутися від здуття живота необхідно хоча б і тому, що це явище супроводжується метеоризмом і відрижкою, що, погодьтеся, в суспільстві не дуже-то і цінують.
Що ж робити, якщо здуття живота вже переслідує вас? Як його позбутися?
Бачимо в корінь, або З`ясовуємо причини здуття живота
Викликати це неприємне і хворобливий стан може вкрай запущена форма дисбактеріозу, ведуча короткою доріжкою до здуття, а від дисбактеріозу позбутися досить складно.
Інші причини - це хронічні (перейшли в постійну форму) захворювання органів травної системи, наприклад, гастрит, панкреатит, холецистит, гепатит і т.д. Процес розщеплення їжі порушується при неправильному виділення шлункового соку і жовчі, внаслідок чого їжа довгий час перетравлюється в кишечнику, за цей час начінаютмя процеси гниття, всмоктування корисних речовин зменшується, і утворюються гази.
Але найголовніша, вражаюча більшість дорослих людей, причина - це малорухливий спосіб життя. Запам`ятайте! Відсутність фізичних навантажень завжди веде до погіршення здоров`я!
Як позбутися від здуття живота?
Поки ще рано ставити це питання. Простежимо за симптомами ...
Деякі люди, вже виявили цей "подарунок", до самого останнього моменту не підозрювали про нього. Наростання симптомів відбувається потроху. Організм звикає до "поганого" станом, і питання про те, як позбавитися від здуття живота, стає все актуальнішою, а відповісти на нього все складніше.
Але варто звернути увагу на наступні симптоми, які легко виявити:
- живіт збільшений, в порівнянні з нормальним станом (в обсязі) ;
- в області діафрагми людина відчуває невелике напруга;
- з`являється метеорізм;
- під час перетравлення їжі (Пальпації) виразно чути бурчання.
Крім того, ознаками здуття живота можуть бути хронічна слабкість, постійна втома, майже повна відсутність апетиту (адже в кишечнику їжа є!), тривалі головні болі, зниження імунітету (людина частіше хворіє).
Щоб дізнатися, як позбавитися від здуття живота і газів, вам слід звернутися до гастроентеролога. Він повинен буде призначити ряд аналізів і провести обстеження, які і виявлять конкретну причину даного нездужання. Потім ви обов`язково повинні пройти курс лікування, щоб усунути джерело захворювання.
Увага! Чи не пробуйте лікуватися так званими народними засобами! Зараз про них написано дуже багато статей, і більшість з них - хвалебні, але не забувайте, що ними ви, як недосвідчений у цьому відношенні людина, швидше нашкодите, ніж допоможете (тут захворілого можна порівняти з людиною, абсолютно не знайомим із кулінарією, якому сказали "приготуй пиріг з капустою на дріжджовому тесті!", а от приготувати тісто - тобто провести необхідні процедури самолікування - він не знає як. Позбавиться від здуття живота без особливих тимчасових і фінансових витрат той, хто не відкладаючи звернеться за медичною допомогою ).
Що можна зробити самостійно? Відкоригувати харчування і спосіб життя в цілому.
Забороніть собі пити газовані напої, вживати гостру і жирну їжу, чіпси, сухарики, насіння. Поменше їжте капусти, молока, рису. Приймайте в їжу добре промиті свіжі овочі та фрукти, хліб, кисломолочні продукти. Багато гуляйте! Робіть зарядку, бігайте ...
І тоді ймовірність того, що вам доведеться звертатися до лікаря з питанням про те, як позбутися від здуття живота, різко зменшиться.
Здуття живота. Лікування починаємо з з'ясування причин. Відчути дискомфорт в області живота можна не тільки після святкового застілля. Статистика стверджує, що подібне явище зустрічається у кожного десятого жителя земної кулі і далеко не завжди з вини переїдання. Постійне здуття живота призводить до…
Газоутворення в кишечнику: причини виникнення метеоризму Газоутворення в кишечнику - цілком нормальний фізіологічний процес. Неправильне або нераціональне харчування і різні захворювання шлунково-кишкового тракту можуть призвести до надмірного утворення газів. У таких випадках виникають неприємні відчуття…
Здуття живота у новонароджених дітей: причини і лікування Здуття живота у новонароджених завжди було дуже поширеним явищем, яке спостерігається у всіх дітей. Здебільшого це стає серйозною найпершої проблемою для молодих батьків. Головна причина здуття живота - це недорозвиненість кишечника при появі на…
Кілька слів про гази, або Що таке метеоризм Сніданок на швидку руку, дорога на роботу і сама робота, перекус замість обіду і важкий, рясний і ситний вечеря. Або як варіант: замість вечері тільки перекус. Такий графік харчування знайомий більшості працюючих людей. Нехтують обідами і сніданками…
Здуття живота після їжі - як з ним боротися? Дуже часто з'являється здуття живота після їди. Це явище являє собою порушення в роботі організмі, яке супроводжується розпиранням живота, появою різей і переймоподібних болів, тяжкістю в животі і т.д.Основними причинами, за якими виникає здуття…
Бурчання в животі: причини і способи позбавлення Час від часу кожна людина відчуває дискомфорт, пов'язаний з роботою власного організму. Іноді подібне може не доставляти особливих незручностей, але от якщо про це можуть дізнатися оточуючі - не надто приємно. У подібне становище може поставити…
Здуття живота: симптоми та лікування Здуття живота, симптоми якого знайомі багатьом, - явище поширене і неприємне. Основні причини прості і банальні. У молодих людей здуття внизу живота спостерігається внаслідок вживання газованих напоїв, а також при ковтанні повітря під час їжі. Не…
Симптом здуття живота: її причини та способи усунення Від чого буває здуття живота і як його позбутися? Такі питання дуже часто зустрічаються серед пацієнтів, яких регулярно турбують ці неприємні симптоми. Варто відзначити, що дана недуга в сукупності з такими ознаками, як відрижка і печія, може не…
Дивні відчуття при вагітності: здуття живота Протягом все вагітності жінки відчувають нестандартні відчуття в животі. Це природно, адже всередині розвивається маленьке диво, яке зростає з кожним днем. Але бувають випадки, коли такі відчуття є скоріше відхиленням, ніж нормою, наприклад, при…