Як знизити цукор в крові без ліків

Цукровий діабет в наші дні став куди більш поширений, ніж торік. Це обумовлено зміненим способом життя, якістю споживаних продуктів і багатьма іншими факторами. Діабет 2 типу став дуже поширений, і їм страждає безліч людей, але не всі знають, як знизити цукор в крові, не застосовуючи медикаментозні засоби. Тим часом, правильне харчування і розумна дієта здатні привести показники в норму і запобігти тяжкі наслідки, які виникають внаслідок цукрового діабету.

Як знизити цукор в крові без ліків?

Перш за все, дотримуватися розпорядження лікаря щодо харчування. Тобто потрібно регулярно, не даючи можливість організму відчувати голод. Дієту призначить кожен лікар, коли побачить кількість цукру, що перевищує норму. Дійсно, за допомогою правильного харчування є відмінна можливість привести рівень цукру ближче до норми. На жаль, дотримуватися дієти не так просто, тому, якщо все-таки стався зрив, варто компенсувати його фізичними навантаженнями, наприклад, ходьбою.

Є й народні методи, які сприяють боротьбі з підвищеним цукром, але все ж не варто вважати їх панацеєю і ігнорувати поради лікарів.

Як знизити цукор в крові народними засобами

• Настої з кориці, коріандру або анісу здатні знизити апетит і, крім того, допоможуть зміцнити імунітет і позитивно повліяють на обмінні процеси організму.
• Цукрознижуючу дія може надати сік сирої картоплі. Для цього потрібно вичавити сік з декількох картоплин, дати йому відстоятися, для того щоб вийшов крохмаль і вживати за 20 хвилин до їди.
• Настій вівса також допоможе в зниженні цукру в крові. Необхідно половину склянки зерна заварити окропом у термосі і остиглий настій пити не рідше за 3 разів протягом 20 днів.
• Цибулевий сік здатний теж вплинути на цукор в крові. Потрібно пити по 1 ст.л. цибулевого соку до прийому їжі. Також, деяким допомагає печена цибулина, яку потрібно вживати вранці натщесерце щодня.
• До зниження цукру крові призводить вживання липового чаю замість чаю звичайного. У деяких випадках регулярне споживання липового чаю призводило до зниження рівня цукру до норми. Також ефективно допомагають знизити цукор чаї з чорної смородини, глоду або шипшини.
• Ще одним засобом, здатним допомогти у зменшенні цукру в крові, є настій з лимонів, часнику та петрушки. Всі інгредієнти потрібно подрібнити в м`ясорубці, залити окропом і настоювати не менше трьох днів. Приймати слід за 30 хвилин до сніданку і обіду, щодня, курсами по 20/10 днів.

Багато хто хоче швидко знизити цукор в крові. Але різкі скачки теж не можуть пройти безслідно для здоров`я. Тому рекомендується їсти регулярно і часто, максимально знизивши калорійність страв та їх глікемічний індекс. Перш ніж випробувати народні ради, потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Знизити рівень цукру за допомогою народних засобів не вдасться так скоро, як із застосуванням ліків. Тому, обов`язково потрібно прислухатися до порад лікарів, намагатися підтримувати в межах нормальних показників рівень цукру і не допускати послаблень в дієті.

Відповідь на запитання: як знизити цукор в крові? - Простий. Необхідно регулярно стежити за показниками рівня глюкози в крові, дотримуватися приписів лікаря, не допускати вживання заборонених продуктів, харчуватися маленькими порціями і частіше (5-6 разів за день), збільшити фізичну активність. А також можна спробувати скористатися вищенаведеними порадами народної медицини, які змогли допомогти багатьом людям у боротьбі з таким серйозним і, на жаль, частим захворюванням, як цукровий діабет. Слідкуйте за собою і будьте здорові!