У вас болить коліно? Як лікувати і які причини? Допоможуть декілька порад
Чи замислювалися ви коли-небудь, яка частина тіла людини найбільш перевантажена при русі - бігу або ходьбі? Деякі напевно подумають, що без стопи не обійтися. Звичайно ж, це правильне судження, але, виявляється, на коліна покладається куди більш важлива і відповідальна роль. Будучи основним руховим «важелем» нижніх кінцівок, вони постійно перебувають у напрузі. І чим більша вага має людина, тим їм важче. Навантаження від кожного зайвого кілограма для колін збільшується в шість разів. Тому у повних людей особливо часто болить коліно. Як лікувати, звичайно, визначить лікар. Але потрібно розуміти, що насамперед бажано зменшити, по можливості, вагове навантаження на них, намагаючись скинути зайві кілограми. Іноді буває так, що болить коліно при згинанні і присідання. Такі неприємні відчуття з`являються тільки при певних діях, наприклад, при підйомі або спуску по сходах. Ці симптоми повинні насторожити, тому що можуть бути першими «дзвіночками» серйозних захворювань.
Що робити, якщо болить коліно?
У першу чергу потрібно згадати, чи не було якої-небудь травми, що передує скаргами. Можливо ви, самі того не помічаючи, випадково забили суглоб або потягнули м`яз або зв`язку при тренуваннях. Повторні мікротравми можуть також посилити положення і несуть небезпеку виникнення запального процесу. Якщо ж больові відчуття не проходять протягом декількох днів, варто звернутися за допомогою до фахівця, який точно визначити причину і призначить лікування.
Болить коліно? Як лікувати, вирішить лікар
Спеціаліст після огляду хворої ноги майже у всіх випадках направляє на додаткове обстеження. Які процедури пропонуються? Насамперед, потрібно зробити рентгенівський знімок, за допомогою якого можливе виявлення тріщини або перелому. При таких ситуаціях лікарем накладається гіпс на уражену ділянку для правильного зрощення кісткової тканини. По знімку також визначаються перші ознаки деформації суглобів, що сигналізують про серйозні хвороби, наприклад, артриті. Можливо, що нічого серйозного не буде виявлено, крім розтягування через випадкових різких рухів. Тоді справжня причина криється в слабкості зв`язок. Вихід один - після одужання приділяти час фізичним вправам для зміцнення колін і всього опорно-рухового апарату в цілому.
Допоможе гімнастика, якщо болить коліно. Як лікувати простими вправами?
Прийміть положення лежачи на спині і піднімайте ноги від підлоги, згинаючи їх. Повторіть вправу десять-п`ятнадцять разів. Такі щоденні тренування сприяють одночасно розслабленню і зміцненню м`язів і суглобів ніг.
У вас болить коліно? Як лікувати за допомогою компресів, ванночок і примочок?
Існує безліч народних засобів, але все ж слід проконсультуватися перед їх застосуванням з лікарем. Адже деякі компреси надають зігріваючу дію, яке може бути протипоказано. Інші примочки здатні викликати опік або алергію. Тому в жодному разі не варто займатися самолікуванням, ризикуючи своїм здоров`ям.
Чому хрумтить коліно? Багато людей стикаються з явищем, коли при фізичних навантаженнях або навіть під час повільної прогулянки хрумтить коліно. Найчастіше на подібний симптом просто не звертають уваги. Тим не менш, якщо хрускіт у колінному суглобі стає систематичним,…
Болить коліно? Найбільш поширені причини та способи лікування Погодьтеся, що картина, коли літня людина йде, тримаючись за паличку, нікого не здивує. Всі розуміють, що час не додає легкості ході. Але іноді з'являються ниючі болі в колінах у зовсім молодих людей. Це може сигналізувати про серйозні проблеми зі…
Чому болять ноги нижче колін? Сучасний ритм життя накладає на людину важкий відбиток - загальна втома організму, часті болючі відчуття в області спини і шийного відділу, а також дивно те, що болять ноги нижче колін. Непомірні навантаження можуть викликати не тільки тяжкість і…
Чому коліно опухло і болить? Причини і лікування Пухлина коліна є симптомом багатьох патологій опорно-рухового апарату. Виникає вона при травмі і остеопорозі, бурситі і подагрі, а також при інших недугах. Зі скаргами на те, що коліно опухло, звертаються до лікаря багато пацієнтів. Це явище…
Чому хрумтить коліно при присіданні? Нерідко навіть зовсім молоді люди при згинанні кінцівок можуть видавати цілком старече похрускування суглобами. Це не дуже приємне явище як для самої людини, так і для його оточення. Причини, чому хрумтить коліно при присіданні, можуть бути…
Чому після бігу коліно болить Нерідко буває, що після бігу коліно болить, при цьому неприємні відчуття носять ріжучий або колючий поверхневий характер. Вогнище розташовується з внутрішнього боку колінного суглоба. Ознаки почервоніння або припухлості шкірних покривів…
Чому болить суглоб ноги? Коли болять і опухають суглоби ніг, важливо чітко інтерпретувати симптоми патології і правильно поставити діагноз. Причини виникнення больових відчуттів можуть бути найрізноманітнішими. Вони виникають в результаті ураження зв'язок, сухожиль,…
Що робити, якщо опухають і болять коліна? Що робити, якщо опухають і болять коліна? Звичайно, не займатися самолікуванням, а відвідати фахівця, щоб дізнатися точний діагноз. Набряки в колінах можуть виникати з багатьох причин. Це і пошкодження колінного хряща, і запалення навколосуглобових…
Коли болить колінний суглоб. Артроз: ознаки, симптоми і методи лікування На сьогоднішній день відомо дуже багато захворювань, що вражають суглоби людини. Найбільш часто піддається ураженню колінний суглоб, артроз якого діагностується в ряді випадків. Слід зазначити, що його розвиток провокується надмірними навантаженнями…