Чому виникає поколювання в ногах?

Кожен з нас періодично відчуває поколювання в ногах, особливо після тривалого сидіння в незручному становищі. Однак бувають випадки, коли таке явище виникає спонтанно і без видимої причини. Варто замислитися над тим, а чи такий вже це нешкідливий симптом? Як правило, відчуття поколювання в ногах не має відношення до поганого кровообігу і проходить самостійно через кілька хвилин. Такий стан виникає при тиску і стисканні нервових клітин, в результаті чого ускладнюється кровотік. Після усунення причини кровотік нормалізується, кисень і глюкоза знову починають вільно надходити до нервів, після чого неприємні відчуття проходять. Наукова назва цього явища - парестезія. Поколювання відноситься до відчуттів, які виникають на певній ділянці поверхні шкіри. Нерідко разом з цим людина відчуває печіння, оніміння, стягання або мерзлякуватість.

Хронічне поколювання в ногах може бути симптомом таких захворювань:

• інфаркт;
• пухлина або абсцес мозку-
• розсіяний склероз;
• ревматоїдний артріт;
• ВІЛ;
• ракові патологіі;
• хвороба Лайма;
• захворювання щитовидної залози;
• порушення живлення;
• Алкоголізм;
• радіаційне облученіе;
• травми хребта або шеі;
• обезвожіваніе;
• недолік вітамінов;
• менопауза;
• цукровий діабет;
• м`язове перенапряженіе;
• сильна тривога;
• ураження нервової системи.

Якщо поколювання в ногах носить хронічний характер, рекомендується перевірити свою кров на кількість цукру, підвищення якого може вказувати на розвиток діабету, а також слід звернути увагу на стан судин нижніх кінцівок. Якщо порушення все ж є, необхідно терміново почати лікування, інакше наслідки можуть стати незворотними. У діабетиків, наприклад, часто виникає значне пониження больового порогу, що може призвести до утворення виразок і ран. Крім цього, хворий повинен постійно стежити за шкірою ніг, особливо при їх деформації і порушення чутливості. Перед початком лікування лікар обов`язково проводить доплерографію і сканує ультразвуком магістральні судини.

Симптоми, що вимагають обов`язкового звернення до лікаря:

• поколювання носить постійний характер;
• наявність таких супутніх ознак, як слабкість, втрата чутливості, незручність і біль;
• порушення координації рухів;
• зниження температурної чутливості.

Для того щоб усунути поколювання в ступнях ніг, іноді достатньо просто змінити позу, щоб звільнити затиснені нервові закінчення. Якщо таке відчуття виникає часто, необхідно перевірити своє взуття, яка повинна бути не тільки зручною, але і вільною. Ще одним способом позбавлення від неприємних відчуттів є збалансоване харчування, що містить достатню кількість вітаміну В і калію. Багато людей, у яких поколювання в ногах з`являється регулярно, знаходять порятунок в заняттях йогою, різноманітні позиції якої роблять благотворний вплив на кровообіг. У будь-якому випадку рекомендується спочатку звернутися до фахівця, адже захворювання легше запобігти, ніж усувати його наслідки.