Як вивести зайву воду з організму людини
Організм людини на вісімдесят відсотків складається з води. Зайва рідина призводить до появи набряків, збільшення маси тіла. Так організм сигналізує нам, що в його роботі почалися збої. 
Тому при прояві симптомів накопичення зайвої рідини потрібно звернутися за консультацією до лікаря.
Однією з причин накопичення рідини може стати неправильне харчування і надмірне вживання солі. До таких же наслідків призводить надмірне споживання рідини у вигляді чаю, кави, газованих напоїв, алкоголю та ін. Ці напої часто замінюють звичайну питну воду, що вкрай шкідливо для здоров`я.
Як вивести зайву воду з організму і зробити це правильно? Добова норма споживання рідини становить приблизно 2-2.5 літра. Значить, потрібно пити потроху, але часто. Вживати рекомендується чисту воду. Звести до мінімуму споживання солоних продуктів (чіпси, горішки до пива, солона риба, ковбасні вироби). Велика частина води повинна бути випита до шести годин вечора. Переглянувши своє харчування, можна досягти непоганих результатів.
Якщо скористатися народними методами, можна дізнатися, як вивести воду з організму швидко. З цією метою можна включити в свій раціон продукти, в яких міститься калій. Це сухофрукти, морська капуста, горох, картоплю, гарбуз, кабачки, а також капуста, баклажани, яблука і горіхи. У цих продуктах сіль практично відсутня. 
Найкраще із завданням, як вивести зайву рідину з організму, справляється кавун. Він не тільки посприяє виведенню зайвої води, але і добре прочистить нирки, поліпшить їх роботу. Бажано раз на тиждень влаштовувати розвантажувальні кавунові дні. Навесні на допомогу організму прийде березовий сік. Цей чудовий напій добре виводить солі і шлаки. Влітку березовий сік можна замінити зеленим чаєм, він не тільки відмінно втамовує спрагу, але і є легким сечогінним засобом. За загальним визнанням, зелений чай і чай каркаде корисніше чорного.
Мало хто любить снідати кашею, а даремно. Адже рисова і вівсяна каші теж "знають", як вивести зайву воду з організму. У рисі міститься достатньо багато калію і невелика кількість натрію, що сприяє гарному висновку води. Спортсмени-професіонали не випадково влаштовують собі рисові дні. Вони харчуються тільки несоленой рисовою кашею протягом декількох днів.
Як вивести зайву воду з організму, з легкістю можуть відповісти любителі лазні та сауни. Жар добре виганяє воду і сіль з потом. Крім того, систематичне відвідування лазні і сауни допоможе знизити вагу. Не зайвим буде нагадати і про фізичне навантаження. Заняття фізкультурою прискорюють метаболізм, сприяють виведенню рідини через потові залози. Ранкова зарядка підвищує інтенсивність процесів в організмі, забезпечуючи позитивний заряд на весь день. 
Корисні такі заняття, як біг, ходьба, аеробіка.
Якщо складається серйозна ситуація і потрібно терміново вивести рідину з організму, то в цьому випадку можна скористатися лікарськими препаратами. Але такі таблетки сприяють вимиванню з організму магнію, кальцію, калію, тому для початку проконсультуйтеся з лікарем.
Всі запропоновані засоби по-різному впливають на організм людини. Потрібно використовувати різні методи для того, щоб знайти підходящий саме для вас. І в цьому випадку питання про те, як вивести зайву воду з організму, вас турбувати не буде.
Цікаво дізнатися, скільки відсотків води у людині? Як відомо, вода - джерело життя на Землі. Тому зовсім не дивно, що і організм людини складається з рідини. Але скільки відсотків води в людині, знає не кожен.Однією певної цифри того, скільки рідини в організмі, немає. Скільки відсотків води в…
Для хорошого стану організму потрібно знати, скільки пити води в день Думки розходяться щодо питання про те, скільки пити води в день, адже у кожної людини індивідуальні потреби і будова організму. Комусь достатньо літра в день, а хтось може випити і більше двох. У медичних рекомендаціях можна побачити інформацію про…
Ви хочете знати, як вивести сечову кислоту з організму Порушення процесу виведення сечової кислоти з організму призводить до виникнення важкого захворювання - подагри. Яким чином ця кислота потрапляє в організм і чому вона іноді не виводиться з організму природним шляхом?Деякі дослідники намагаються…
Як виводити зайву воду з організму: позбавлення від набряків Яка жінка не мріє про струнку і красиву фігуру? На жаль, набряки, якими часто страждають представниці прекрасної статі, можуть істотно зіпсувати зовнішній вигляд, крім того, вони збільшують вагу на кілька кілограмів. Як виводити зайву воду з…
Як виводити воду з організму і жити без набряків Чи доводилося вам прокидатися вранці з припухлими століттями або насилу одягати взуття після робочого дня? Напевно такі неприємні симптоми знайомі кожному.Щоб знати, як виводити воду з організму, треба зрозуміти, чому виникають набряки. Ряд…
Початківцям спортсменам: чи можна пити воду під час тренування Спорт - це невід'ємна частина сучасного стилю життя. Про це красномовно свідчить величезна кількість фітнес-клубів, секцій, в яких займаються люди від малого до великого. Але крім самих тренувань, коли м'язи зазнають навантаження, необхідно стежити…
Цікаво, а чому морську воду не можна пити? Все, напевно, бачили хоча б один фільм, в якому показано, як мучаться у відкритому морі люди, які зазнали корабельної аварії. І це не через те, що жарко-холодно, і не тому, що хочеться їсти. Всьому виною страшна спрага, адже кажуть, що морську воду…
Фрукти для схуднення: які найкраще Фрукти, особливо в сезон дозрівання, є джерелом вітамінів і корисних речовин. Зовсім не вживаючи їх в їжу, можна зіткнутися з деякими захворюваннями. А якщо ви хочете схуднути, то без них теж ніяк не обійтися. Давайте подивимося, які фрукти для…
Холестерин як вивести з організму? Як вивести холестерин з організму народними засобами або лікарськими препаратами? Холестерин шкідливий лише частково, а точніше, тільки його надлишок. В іншому це природний будівельний матеріал для організму, що продукується клітинами нашої печінки й чинить щодня з їжею. Він необхідний для росту дитини, не менш потрібний і…
Сечогінні продукти Багато шкідливі речовини з організму виводяться із сечею. Але впливу деяких захворювань, зайвої ваги, прийом лікарських препаратів і порушення гормонального фону негативно позначаються на сечовидільної функції. З'являються головні болі, апатія,…
Які бувають соки? Дізнаємося! Напевно, кожна людина знає про те, яку користь організму приносять свіжовичавлені соки. У таких напоях містяться ті ж корисні біологічні речовини, що і в самих свіжих плодах. Але в рідкому вигляді ці мікроелементи швидше засвоюються організмом.Зараз…
Дієта на воді: просто і ефективно Якщо ви хочете схуднути швидко і не нашкодити своєму організму, кращим варіантом для вас буде дієта на воді. Такий спосіб нормаліцаціі ваги дуже популярний, і це не дивно, адже вода - основне джерело життя. Дієта на воді допоможе вам скинути до 8…
Користь і калорійність води Всі ми неодноразово чули заяви дієтологів про те, що воду необхідно пити в достатній кількості, але слідуємо ми цим вказівкам? І скільки потрібно випивати рідини для того, щоб схуднути? Багато дієтологів відводять воді важливе місце в житті худне…