Навчіться розслаблятися. Тремтіння рук, причини його появи.

Можливо, ви помічали, що деякі люди намагаються тримати руки в кишенях, а при розмові ховати за спину. Вони соромляться говорити про свою проблему, так як прийняти вважати, що тремтіння рук властиво лише людям з сильною алкогольною залежністю. Це далеко не так. Безумовно, інтоксикація алкоголем призводить до тремору, і люди звикли виділяти саме цю «популярну» частина нашої аудиторії. Однак слово «залежність» тут недоречно. Перша ознака найсильнішої інтоксикації організму - це тремтіння рук. Причини слід шукати не в кількостях випитого спиртного, а в індивідуальному впливі його на окремий організм кожної людини. Комусь буде достатньо і однієї чарки, а деяким необхідно випити кілька пляшок, при цьому не закушуючи. У кожному разі, подібний стан відносять до патологічних, і людині необхідна термінова медична допомога.

При депресіях і нервових розладах також можливо тремтіння рук. Причини можна шукати і в сильних фізичних навантаженнях. Але в таких випадках тремор буде тимчасовим явищем. Найчастіше, після перенесених серйозних життєвих негараздів, сильних емоційних навантажень і прикрощів, виникає тремтіння рук. Причини слід гикати в індивідуальної реакції людей на дану ситуацію. У кожного вона своя. В особливо істеричних і сприйнятливих натур, часом навіть звичайні обставини викликають бурю емоцій. Занадто сильні реакції незмінно призводять до розладів нервової системи. При розслабленні тремтіння рук може пройти, але воно знову з`явиться, коли людина почне нервувати. Багато хто, знаючи про це, ще більше погіршують ситуацію. Виконуючи які-небудь дії, вони чекають, коли виникне тремор, починають нервувати, виникає напруга, внутрішнє тремтіння і повна втрата контролю над руками.

Частий тремор рук спостерігається у літніх людей. Якщо ви ще молоді, але вже помічаєте незалежне від фізичних навантажень або стресових ситуацій тремтіння рук, причини шукайте в депресії. Рухи стають різкими, часом їх досить складно контролювати. У деяких випадках це може бути перший вісник розвитку хвороби Паркінсона або проблем з щитовидною залозою. Якщо тремор спостерігається постійно, негайно звертайтеся до лікаря. Ліки та напої, що містять кофеїн, також можуть викликати тремор, якщо вживати їх у занадто великих кількостях.

У більшості випадків від проблеми можна позбутися, застосовуючи старовинні, перевірені часом рецепти заспокійливих відварів. Щоб заспокоїтися в стресовій ситуації і вгамувати зайву нервову збудливість, запасіться деякими травами. Це ромашка, сухоцвіт, пустирник, глід. Візьміть їх у рівних пропорціях, добре подрібніть і заваріть як чай. Дайте настою постояти, увібрати в себе всі корисні властивості трав не менше двох-трьох годин. Потім приймайте щодня перед їжею по половині склянки. Дуже позитивна дія на роботу нервової системи надає шавлія. Залийте його окропом і дайте настоятися. Через сорок хвилин настій можна пити. Рекомендована доза - один стакан в день. Розділіть його на кілька частин і пийте протягом дня. Внутрішнє тремтіння незабаром пройде, а з нею зникне і тремор кінцівок. Могутній біостимулятор - лофант тибетський. Його суцвіття заливають горілкою і настоюють у темному місці не менше місяця. Періодично пляшку з настоєм необхідно струшувати. Після настій проціджують і приймаємо тричі на день не більше десяти крапель на склянку води. Тремтіння рук незабаром пройде.

Головне, навчитеся приймати себе такими, які ви є. Напружуючись, ви лише погіршує ситуацію, а розслаблення принесе суттєве полегшення. У нашому світі досконалих людей не існує, тому перестаньте турбуватися, проводите необхідну терапію і негайно починайте радіти життю!