Трясуться руки: що робити?

Це неприємно і незручно, коли постійно тремтять пальці, а то й зовсім руки ходять ходором. Замість підпису на папері виходить незрозуміла карлючка, номер на мобільному телефоні не хоче набиратися з першого разу, а кава з чашки норовить виплеснутися на одяг. Крім того, тремор рук дуже помітний оточуючим, і бозна, що вони можуть подумати: вас можуть запідозрити в нечистих помислах, прийняти за вкрай неврівноваженого або сильно питущого людини. І чим частіше це відбуватиметься, тим більше занепокоєння ви самі будете відчувати, постійно переймаючись питаннями: через що у мене постійно трясуться руки, що робити, щоб зупинити цю «диявольську танець»?

Мабуть, найстрашніше, що ви можете припустити - хвороба Паркінсона. Дійсно, головною ознакою цього важкого недугу, званого ще дрожательним паралічем, є тремтячі руки. Це підступне неврологічне захворювання виникає без видимих причин, не піддається лікуванню і призводить до інвалідності, але його тремор, якщо можна так сказати, унікальний - руки тремтять в стані спокою, а при русі практично заспокоюються. Крім того, одна рука трясеться помітно сильніше іншої. При настільки виразних симптомах хвороба Паркінсона легко виключити навіть самостійно, а то ж одна думка про неї викликає сильний напад тремтіння.

Буває ще «есенціальний» тремор - специфічний стан, коли трясуться руки або одна з них. Це захворювання часто буває спадковим, а від Паркінсона відрізняється, насамперед, тим, що тремтіння охоплює руки не в стані спокою, а під час будь-яких дій, посилюючись при емоційному стресі. Власне, цим всі симптоми вичерпуються, немає ні розлади мови, ні порушень рухових функцій, що з`являються при Паркінсона, так що «есенціальний» тремор можна вважати цілком нешкідливим.

Інша справа, коли тремтіння рук супроводжує різні серйозні хвороби. При ниркових розладах, підвищеній функції щитовидної залози, пошкодженнях печінки або головного мозку теж, буває, досить сильно трясуться руки. Що робити в цих випадках? Зрозуміло, лікувати головну хворобу, адже тремор в такій ситуації - найменша з проблем.

Найприродніший вияв тремтіння в руках - це фізичне перенапруження. Але це явище тимчасове і воно не може свідчити про якісь порушення в роботі центральної нервової системи. Як і емоційні спалахи при сильному роздратуванні, переляку, хвилюванні ... Та хіба мало в житті трапляється ситуацій, під час яких мимоволі трясуться руки. Що робити, якщо вас охопила «нервове тремтіння»? Заспокоїтися, розслабитися, глибоко подихати, присісти разок-другий. Але от якщо така реакція починає проявлятися при найменшому хвилюванні, постійно, то це вже істеричний тремор - наслідок розладів нервової системи. Мабуть, не буде зайвим сходити на консультацію до лікаря-невролога.

Алкогольний тремор - явище поширене. Проявляється при зловживанні спиртним. У питущого людини дуже часто тремтять і набрякають руки. Що робити в такому випадку - зрозуміло: терміново «зав`язуйте», адже тремор - лише одна з ваших численних проблем.

А взагалі всілякі стимулятори часто можуть викликати тряску рук, так що якщо ви схильні тремору, не варто налягати на каву, міцний чай і шоколад. Забудьте і про куріння. Можуть спровокувати тремор і деякі лікарські препарати. Наприклад, у деяких людей, що приймають барбітурати, компазін або дилантин, трясуться руки. Що робити - відмовитися від ліків? Можливо, достатньо буде просто зменшити дозу, а якщо не допомогло, тоді або змінити препарат, або змиритися з тремором на період лікування.

Як бачите, тряска рук сама по собі не є захворюванням. Вона лише симптом, який може часом проявлятися навіть у здорових людей. Так що робити, якщо тремтять руки? Першим ділом, заспокоїтися. Можна прийняти настоянку пустирника, або інший заспокійливий збір, або фіточай. Потім слід проаналізувати свій стан останнім часом і переконатися, що у вас немає інших симптомів якого-небудь захворювання. Якщо ж тремор сам по собі став вашим «супутником», не давайте йому взяти над собою владу - зміцнюйте нервову систему, розвивайте дрібну моторику і ведіть здоровий спосіб життя.