Болить серце що робити можна і чого робити не можна

Ні, напевно, жодного дорослої людини, яка б хоч раз в житті не відчував тривоги через болі в області серця. Це дуже тривожний симптом, але насправді не завжди свідчить про те, що сигнал надходить саме з даного органу. Часто, звертаючись до лікаря з питанням: болить серце, що робити, в результаті обстеження ми отримуємо діагнози зовсім несподівані. Але в будь-якому випадку без уваги залишати неприємні відчуття даного характеру можна ні в якому разі.

Отже, коли болить серце, що робити? Насамперед, не панікувати, а викликати лікаря. Тільки він зможе вам поставити точний діагноз. І, можливо, ви заспокоїтеся, дізнавшись, що справа зовсім не стосується вашого «двигуна». Або навпаки, нарешті візьметеся за лікування, тому що раніше не звертали на слабкі аварійні сигнали. Саме недбале ставлення до невеликих нездужань в серцевому області зрештою стає причиною страшної хвороби - інфаркту міокарда, яка в кращому випадку зробить людину інвалідом у розквіті сил, а в гіршому - закінчиться смертю. Отже, перший і самий правильну відповідь на питання: якщо болить серце, що робити - викликати швидку допомогу і далі слідувати точно за приписом фахівців.

Щоб не доводити ситуацію до критичної, коли в області серця відбувається часте поколювання або слабкі відчуття болю, які доставляють неприємні хвилини, потрібно завчасно почати зміцнення серця. Методів багато і вони цілком доступні кожному.

Відповідати на питання: якщо болить серце, що робити, - почнемо з того, що відмовимося від усіх шкідливих звичок, серед яких алкоголь, тютюн і сидячий спосіб життя. Далі почнемо давати серцю посильну навантаження. Загальновідоме вислів про те, що від інфаркту можна втекти, небезпідставно. Тому потрібно цей спосіб застосувати обов`язково, але почати з піших прогулянок, поступово переходячи на більш швидкий темп. До речі, ця методика буде найбільш дієвою, якщо моціони на свіжому повітрі перемежати з фізичною працею, який певною мірою напружує серцевий м`яз, роблячи її сильніше і адаптуючи до перевантажень. Шлуночки починають працювати сильніше, і кров проштовхується крізь судини більш інтенсивно.

Добре впливає на зміцнення серця велосипедна їзда. При накрутці педалей серце також змушене добре працювати, щоб встигати забезпечувати клітини організму киснем.

Кардионагрузки укупі з силовими тренуваннями, наприклад, щоденної фізичної зарядкою із застосуванням гантелей, може стати хорошою причиною для розвитку витривалості серцевих м`язів. А пенсіонерам обов`язково рекомендований фітнес. І абсолютно правильно поводяться люди похилого віку, які й марафон бігають, і аеробіку відвідують, та іншими видами спорту займаються. Ось їм-то якраз і не потрібно переживати за те, щоб почати лікування серця, так як воно все частіше турбує.

Ну а якщо все ж сталося так, що лікар прописав лікування серця, теж не варто складати руки і готуватися до гіршого. Навпаки, це ж нормально, коли ви знаєте причини вашої хвороби. Так тепер треба вживати заходів, щоб її перемогти.

Прийнявши прописаний курс кардіотерапії, ми часто забуваємо про те, що тривожні симптоми можуть повернутися. Щоб цього не сталося, потрібно до фахівця ходити раз на півроку. А в решту часу у себе в аптечці тримати ті препарати, які є рятівною паличкою при появі безсоння, відчуттях тривожності і нервового стану. Серед них - загальновідомий валокордин, який принесе бажане заспокоєння.

Непогано мати такі добавки як рибоксин і аспаркам, які допомагають насичувати серце киснем і дотримувати баланс в роботі серцевого м`яза.