Замучили болі в потиличній частині голови?

Болі в потиличній частині голови можуть виникати через величезної кількості причин, багато з яких ще достатньо не вивчені фахівцями.

Головний біль в області потилиці буває двох видів: постійна або з`являється тільки при поворотах або нахилах голови. Іноді біль може з`являтися навіть від того, що ви просто доторкнулися до свого потилиці.

Причини головного болю

Причин появи таких болів досить багато. Наприклад, величезний перелік захворювань шийного відділу (він завжди відбивається на головному болю) і захворювання в хронічній формі. Біль у потилиці дуже неприємна, адже вона може переходити на очі, вуха, плечі, що змушує людину страждати ще більше.

Ще однією поширеною причиною болю в потиличній частині голови можна назвати Міогелоз - ущільнення м`язів. Зазвичай ця неприємність трапляється після того як людину продує, або він посидить довгий час в незручній позі. Навіть ваша неправильна постава і стрес провокує появу головного болю.

Часті психічні та нервові перенапруження можуть призвести до того, що з`явиться постійний головний біль в потиличній частині. Як виявилося, найбільш схильні такої неприємності жінки, віком від 30 років.

Якщо біль локалізується не тільки в потилиці, але і віддає у вуха, щелепу, шию і спину, цього може бути симптомом невралгії потиличного нерва. Буває так, що біль посилюється варто тільки чхнути, кашлянути або повернути голову.

Коли починати турбуватися?

Існують ситуації, коли біль дійсно може виявитися небезпечною:

-- вам більше 40 років і до цього головні болі ніколи вас не мучілі-
-- місце, де виникає біль, різко поменялось-
-- головний біль супроводжується такими симптомами: запаморочення, часткова втрата пам`яті, проблему із зором і оніміння рук і ніг.
-- болі стали виникати набагато частіше, та ще й значно посилилися.

Народне лікування

Часто при появі болю в потиличній частині голови, ми скидаємо всю провину на стрес. І це думка має під собою обґрунтовану грунт. Але от тільки лікарі вважають, що частіше біль з`являється все ж через скорочення м`язів.

Тому перш ніж відправлятися до лікаря, можете випробувати декілька способів лікування головного болю народних цілителів:

1. Не варто спати вдень або на заході. Це часто провокує появи болю в потиличній частині голови. Як тільки ви візьмете собі це за правило, помітите, що голова болить набагато рідше.

2. Якщо вас мучать пульсуючі інтенсивні болі, можете постаратися прибрати їх за допомогою тугий пов`язки. Просто пов`яжіть її навколо голови, і за рахунок ослаблення припливу крові, біль стане набагато слабкіше.

3. Любіть кави? Доведеться скоротити його споживання до 1 чашки в день. Ось тільки не варто повністю відмовлятися від напою, адже без щоденної порції кофеїну ваші судини стануть менш еластичними. Як виявилося, не тільки надлишок кофеїну може викликати біль, але і його недолік теж.

4. На час відмовтеся від туалетної води, духів та іншого. Сильні аромати нерідко стають причиною чергового нападу головного болю.

5. Не забувайте про регулярне харчування. Не варто пропускати прийоми їжі або чекати якогось зручного часу. Таке ставлення до основної потреби вашого організму може стати причиною появи головного болю. Це пов`язано з тим, що нестача поживних речовин викликає звуження кровоносних судин, а значить, призводить до головного болю.

Після того як ви нарешті поїсте, судини розширяться і з`явиться ще сильніша пульсуючий біль. Ще більше погіршити ситуацію може жувальна гумка. Адже крім перерахованих причин болю, з`являється ще й монотонно повторювані жувальні рухи.

6. Намагайтеся по можливості уникати гучних місць, захищати очі від яскравих сонячних променів і менше дивитися телевізор. Якщо ваша робота пов`язана з постійний сидінням за комп`ютером, робіть якомога частіше перерви.

Ось основні поради та рекомендації, але обов`язково необхідний огляд лікаря.