Як позбутися головного болю?

Головний біль може з`являтися з різних причин. Найбільш поширена причина - мігрень. Це неврологічне захворювання, яке викликане зміною тонусу судин. Мігрень часто супроводжується постійними і сильними головними болями, а так само блювотою і нудотою.

Багатьох жінок у період вагітності хвилює питання, як позбутися від головного болю. Біль може з`являтися при вживанні окремих продуктів або голод. Також причиною болю можуть стати зміни погодних умов, запахи, освітлення та інші зовнішні подразники. Найчастіше вагітну турбує головний біль при зниженні тиску, на ранніх термінах або в період раннього токсикозу. Підвищений тиск теж супроводжується головним болем.

В окремих випадках головний біль може бути симптомом серйозної патології вагітності - гестозу. Якщо біль подібна здавлює голову обручу, то вона, швидше за все, викликана стресами і перенапруженнями. Тривале знаходження в незручному становищі, перенапруження м`язів плечового поясу і шиї може стати причиною появи болю в ділянці потилиці.

Це тільки деякі підстави для головного болю в період вагітності, але даний симптом може супроводжувати і важкі захворювання, такі як: менінгіт, глаукома, синусит і так далі. Якщо раніше вас не турбували головні болі, і вперше вони з`явилися саме під час виношування дитини, то обов`язково проконсультуйтеся у лікаря, він допоможе встановити точну причину їх появи і призначить вам відповідне лікування.

Якщо вас турбують головні болі при вагітності, що робити в такому випадку? Знімати больові відчуття ліками вагітним потрібно вкрай обережно, тому що в період виношування дитини багато препаратів приймати не рекомендується через їх негативного впливу на перебіг вагітності і здоров`я дитини. В першу чергу, потрібно правильно діагностувати, чим викликана головний біль. Адже дуже часто біль може вщухнути після короткого відпочинку або сну. Крім того, вам допоможуть розслаблення і масаж. Можна прикласти компрес з льодом або просто вимити голову негарячій водою.

Є ще один немедикаментозний спосіб боротьби з головним болем - прогулянка на свіжому повітрі.

Народні засоби від головного болю при вагітності рекомендують приймати при больових приступах відвари шипшини, ромашки, меліси або м`яти. Якщо біль викликаний зниженням тиску, то допоможе звичайний підсолоджений чай.

Якщо біль викликаний конкретними причинами, то вирішувати, як позбутися головного болю, тобто призначати лікування - повинен лікар. Так як мігрень в період вагітності лікується спеціальними препаратами, дозування яких визначає лікуючий лікар для кожної жінки індивідуально.

Правильний режим, збалансований раціон, відмінний настрій і більше прогулянок на свіжому повітрі - це головні способи для лікування або профілактики головних болів в період виношування дитини.

Загалом, думаючи, як позбутися головного болю, не варто відразу вдаватися до лікарських препаратів, є й інші способи зменшити больові відчуття. По-перше, ви повинні розуміти, що біль не виникає просто так, її поява зумовлена якої-небудь причиною. Тому подумайте, чим вона може бути викликана. Крім того, ви повинні більше відпочивати і по можливості займатися помірним фізичним навантаженням.

У деяких випадках відмінний ефект досягається за допомогою розслаблення і медитації, прослуховування улюбленої музики або улюбленого заняття. Постарайтеся в період вагітності уникати вживання алкогольних напоїв, штучних солодощів та інших некорисних речей. Намагайтеся не спілкуватися з людьми, які викликають у вас напруга або просто вам неприємні. Вагітні жінки повинні отримувати тільки позитивні емоції, це дуже важливо для здоров`я майбутньої матері і дитини. І тоді питання, як позбутися головного болю, буде хвилювати вас набагато рідше.

Контролюйте рівень цукру в крові, це підтримає вашу здатність активно рухатися. Крім збалансованого харчування не забувайте пити достатню кількість рідини, краще очищену воду, щоб уникнути зневоднення організму.