Вітамін В6: інструкція із застосування і його роль в організмі вагітної жінки

Вітамін В6, або, як його ще називають, піридоксин - є одним з найбільш важливих речовин для людського організму, так як відповідає за безліч життєво важливих функцій. Для вагітних жінок теж дуже важливий вітамін В6. Інструкція із застосування, симптоми і причини авітамінозу - це якраз та інформація, якою повинна володіти кожна майбутня мама.

Вітамін В6 і його роль у людському організмі. Роль піридоксину в обміні речовин вагітної жінки насправді переоцінити важко. По-перше, він регулює обмін амінокислот, бере участь у синтезі білків і при необхідності може підвищувати засвоюваність пептидів. Всі ці процеси дуже важливі, оскільки саме з білків та їх комплексів складається організм майбутньої дитини.

По-друге, вітамін В6 просто незамінний для нормальної роботи нервової системи. Саме він допомагає боротися з нервовими потрясіннями і сильними емоційними переживаннями. Доведено, що при його недоліку значно підвищується збудливість нервової системи аж до розвитку судом. А вагітність, навіть якщо вона легка, приємна і протікає без видимих ускладнень, - це своєрідний стрес не тільки для психіки, то і для всього жіночого організму.

Крім того, піридоксин бере участь в процесах утворення крові, а саме гемоглобіну, який і насичує організм плоду, що розвивається необхідною кількістю кисню. Цей же вітамін стимулює процеси використання відкладеної в тканинах і органах глюкози. При його недоліку рівень цукру в крові дуже сильно знижується, що призводить до підвищеної нервозності, а іноді й до глибокої депресії, що дуже небажано для вагітних мам.

Ця ж речовина нормалізує роботу імунної системи. Під час виношування майбутнього малюка, материнський імунітет досить сильно слабшає і вже не в змозі захищатися від хвороботворних мікробів. Нормальний вміст В6 в організмі покращує імунну систему, не завдаючи при цьому шкоди плоду.

Симптоми авітамінозу В6. Недостатня кількість піридоксину під час вагітності викликає в першу чергу проблеми з психічним станом - жінки стають дратівливими, занадто нервовими, а іноді впадають в глибоку депресію. Що ж стосується зовнішніх ознак авітамінозу, то до них можна віднести сухість шкіри і всіх слизових оболонок організму, а також анемію, запалення слизової рота, розвиток дерматиту.

Такий стан небезпечно і для майбутньої дитини. Діти з вродженим дефіцитом піридоксину можуть страждати сильними судомами, які вдається вгамувати тільки відповідними дозами цього вітаміну.

Вітамін В6: інструкції і показання до застосування.

Тільки лікар може призначити вітамін В6. Інструкція по застосуванню - це те, чого варто обов`язково дотримуватися протягом усього лікування. Піридоксин показаний при токсикозі вагітних, а також при вираженому дефіциті цієї речовини в організмі жінки.

Вітамін В6: інструкція із застосування.

Як вже було сказано, для організму майбутньої матері дуже важливий вітамін В6. Інструкція по застосуванню дуже проста і про неї вам розповість лікар. Варто тільки знати, що в більшості випадків вагітній жінці потрібно приблизно 2,3 мг це речовини на добу. Як правило, жінкам призначають вітамін В6 в таблетках, але при сильному і вираженому дефіциті його можуть вводити під час ін`єкції.

Вміст вітаміну В6 в продуктах харчування.

Для того, щоб уникнути дефіциту цього вітаміну, а також інших форм авітамінозів, вагітній жінці потрібно звертати увагу на своє харчування - воно має бути збалансованим і містити всі необхідні поживні речовини.

Що ж стосується природних джерел піридоксину, то до них можна віднести м`ясні продукти, особливо печінка і нирки. До речі, печінка тріски дуже корисна для майбутніх мам. Крім того, вітамін міститься в бананах, сої, капусті, кукурудзі, авокадо, а також у злаках. Але найбільш ефективно піридоксин всмоктується організмом саме з м`яса.