Обережно: депресія під час вагітності

Очікування дитини, особливо первістка - це час, коли жінка постійно прислухається до себе, спостерігає за змінами свого тіла і розуму. Але чи завжди це зміни на краще? Депресія під час вагітності - зовсім не рідкісне і, безумовно, небезпечний стан, що вимагає консультації фахівця і відповідної корекції.

Для початку спробуємо зрозуміти, що таке справжня депресія. Симптомами депресії як психічного розладу є апатія, втрата інтересу до життя, плаксивість і постійне почуття тривоги або печалі. Такий стан, очевидно, шкодить майбутній матері та плоду. Депресія під час вагітності буває викликана різними причинами:

• хронічна втома і надмірні фізичні навантаження, особливо на великих сроках;
• хвороба або нещастя в родині;
• фінансові неурядіци;
• невлаштованість бита;
• надмірна опіка рідних і блізкіх-
• відсутність допомоги від чоловіка і батьків-
• ізоляція від друзів.

На тлі будь-який з цих причин може виникнути депресія. Під час вагітності все сприймається гостріше, це пов`язано з іншим, ніж у повсякденному житті, рівнем гормонів. У перші місяці майбутню маму вимотує токсикоз, вона втрачає апетит і вагу. До думки про прийдешнє материнство, навіть запланованому, спочатку непросто звикнути. Активне життя, заняття і розваги, які приймалися як належне до вагітності, тепер недоступні. На цьому етапі як ніколи важлива підтримка членів сім`ї, жінці потрібно допомогти прийняти як доконаний факт свою вагітність. Депресія загрожує в першу чергу розведеним жінкам і матерям-одиначкам. Відчуття непотрібності, відірваності від суспільства і довлеющей відповідальності, яку ні з ким розділити, можуть привести до плачевних результатів.

Депресія під час вагітності може настати і на більш пізніх термінах. У другому і третьому триместрі загострюється занепокоєння, пов`язане зі станом плоду. Можуть виникати тривоги про наявність вад розвитку та генетичних аномалій. Майбутню маму може лякати загроза втрати малюка, особливо цьому сприяє прочитання відповідних статей, оповідань про невдалий досвід інших породіль. Страх перед пологами - одна з можливих причин депресії на «фінішній прямій».

Такі специфічні фактори, як алкоголізм, наркоманія в минулому, куріння в сьогоденні, також можуть викликати перинатальну депресію. Якщо жінка довго намагалася завагітніти, причиною могли бути гормональні порушення в організмі. Вони ж, у свою чергу, викликають пригнічений стан в період очікування малюка.

Спадковість, а саме наявність психічних розладів і душевних захворювань у батьків і родичів, у кілька разів підвищують ймовірність виникнення депресії вагітних. Проблеми родом з дитинства - факти насильства та жорстокого поводження з боку батьків та опікунів - збільшують схильність жінки до такого роду розладів.

Наявність перерахованих вище факторів не може гарантовано спричинити за собою передпологову і післяпологову депрессію- але, знаючи про їх існування, майбутня мати в своєму розпорядженні часом для підготовки до подібного стану.

Поради близьким - як вивести з депресії вагітну:

• Прислухатися до жінки. Її бажання не повинні відсуватися на другий план під час очікування малюка і після пологів. Нерідко представниці прекрасної статі приховують симптоми депресивного стану з боязні не відповідати ролі щасливої матері. Відкритися родичам їм заважає почуття провини. У цей непростий період від близьких людей потрібна підвищена увага.
• Звернення до фахівця. Індивідуальні консультації, безпечні для плода антидепресанти або групова терапія допоможуть у важких випадках.
• Щоб позбутися від тривог, пов`язаних з пологами і вихованням немовляти, жінці варто відвідувати спеціальні курси, де майбутніх мам вчать цьому. Практична підготовка (наприклад, освоєння технік дихання) та роз`яснення змін, що відбуваються дозволять жінці побороти страхи і не залишатися наодинці зі своїми переживаннями.