Мамам на замітку - як підвищити жирність грудного молока

Опинившись після пологового будинку в домашній обстановці, всі почуття і думки направляються тільки на малюка, на його здоров`я і настрій. Мама є і годувальницею, і поіліцей дитини, тому для багатьох жінок постає питання про лактації і про те, як підвищити жирність грудного молока.

Дана зацікавленість проявляється тоді, коли малюк погано їсть, не наїдається, постійно вередує або тому, що зціджене молоко схоже на звичайну воду. Але перш, ніж починати панікувати, необхідно розібратися, як взагалі виробляється материнське молочко. Відомо, що попит є джерелом вироблення пропозиції, тому, чим частіше малюк їсть, тим більше виробляється молока. А ще необхідно правильно організувати годування, так як дитина має навчитися правильно їсти мамин продукт. Як визначити жирність грудного молока? Все дуже просто, то молоко, яке надходить до малюка спочатку, має найнижчий відсоток жирності, тим самим задовольняє потребу в рідині. Потім у молока з`являється більший відсоток жирності, яким малюк і наїдається, це називається «заднє» молочко.

Таким чином, щоб дізнатися, як підвищити жирність грудного молока, необхідно:

- прикладати до грудей малюка якомога частіше-

- під час годування не міняти груди, щоб дитина висмоктував заднє і переднє молоко.

Багато хто стверджує, що волоські горіхи здатні виробляти жирність молока, якщо приймати їх щодня. Але варто зауважити, що на такий продукт у малюка може виникнути алергія. А вживання масла і сиру може мамі допомогти у насиченні молока корисними властивостями. Але в цьому випадку дані продукти можуть негативно відбитися на фігурі жінки.

Так як підвищити жирність грудного молока, якщо у малюка є схильність до алергії і мама не бажає повніти? Необхідно в цьому випадку пити чай з молоком, кефір, молоко, їсти нежирний сир, каші з маслом, цвітну і брюссельську капусту, моркву, запечені яблука і груші. Краще відмовитися від сирих фруктів, інакше вони можуть спричинити алергічну реакцію за собою. В якості їжі для мами необхідно використовувати м`ясо і рибу, але тільки нежирні сорти - курку, яловичину, свинину, хека, тріску і судака. Вживати також рекомендується в тушкованому і відварному вигляді.

Взагалі, грудне молоко вважається найкращим і оптимальним харчуванням для малятка. Материнське вигодовування здатне не тільки дати дитині всі необхідні корисні властивості для щоденного розвитку і зростання, а й відгородити від багатьох хвороб. Наприклад, від рахіту, дисбактеріозу, анемії, запалення легенів, інфекційних і респіраторних захворювань. Від усіх хвороб допоможе мамине жирне молочко, що містить всі цінні особливості. Більшість жінок це знають і не бажають переходити на штучне вигодовування. Але вони також задаються питанням про те, як перевірити жирність грудного молока.

Отже, щоб дізнатися про це, потрібно для початку поговорити про всі компоненти, які містяться в маминому продукті. Перше - це вода, її в молоці близько 80%, це кількість необхідно для малюка. Далі вуглеводи - молочний цукор і лактоза, під дією яких добре засвоюються все вітамін, лактобактерії та біфідобактерії. І третє - це сам жир, який формує клітини і сітківку очей, цей компонент учувствуют у всіх «будівельних» напрямках росту і розвитку дитини. Але щоб жири легко засвоювалися в організмі малюка, йому необхідна ліпаза, яка також знаходиться в материнському молоці.

Щоб визначити жирність молока, необхідно подивитися на крихітку. Якщо він здоровий, почувається прекрасно і добре їсть, то не варто переживати, з жирністю та іншими критеріями все в повному порядку. Слід частіше прикладати дитину для збільшення жирності. Саме цей спосіб самий надійний і ефективний. Питання про те, як підвищити жирність грудного молока повністю вирішене.