Нудота при вагітності і як з нею боротися

Вагітність - велике щастя для кожної жінки. Це прекрасний стан, коли знаєш, що в тебе росте твій малюк. Але вагітність - це і великий труд. Організм перебудовується, з кожним тижнем зростає навантаження на всі системи. Дається взнаки і емоційна нестійкість. Досить часто на тлі всього цього з`являється нудота при вагітності або, по-іншому, токсикоз. Про нього, напевно, знає кожна жінка, яка очікує малюка. Токсикоз зустрічається досить часто, лише невелика частина жінок може похвалитися його відсутністю.

Коли з`являється нудота при вагітності? Починаючи з першого місяця вагітності, вона закінчується разом з першим триместром. У деяких випадках, токсикоз продовжується і в другому, але це вже велика рідкість. Існує і пізній прояв цих неприємних моментів, протягом третього триместру. Але це вже окрема тема для розмови.

Чому з`являється нудота при вагітності? Як це не дивно, але точного визначення причини назвати не можна, існують лише приблизні фактори. Можливо, це відбувається через те, що активно розвивається в цей період плацента виділяє величезну кількість гормонів, перебудовуючи всі системи організму матері. А токсикоз є методом пристосування до нових процесів.

Крім з`явилася блювоти, у жінки пропадає апетит, у зв`язку з чим відбувається втрата ваги. Шкіра може стати сухою і в`ялою, з`являється слабкість і сонливість. Якщо всі ці симптоми посилюються, необхідно негайно звернутися за допомогою до лікаря. Нездужання матері передаються і дитині, а це вкрай небезпечно для його розвитку в перший триместр, саме в цей час йде закладка всіх внутрішніх органів, а найголовніше - головного мозку.

Регулярні блювота і нудота у вагітних призводять до зневоднення, що вкрай небажано в цьому положенні. Сповільнюється обмін речовин, а значить плоду поступає значно менше поживних речовин, ніж йому необхідно для повноцінного розвитку.

Нормальним вважається блювота 4-5 разів за добу, при цьому втрата ваги становить 1-3 кілограми або зовсім відсутній. З таким проявами можна спробувати впоратися в домашніх умовах. Але якщо справи йдуть гірше, то не виключається госпіталізація. Проведене лікування знизить ризик для дитини і зменшить прояв токсикозу.

Як з цим боротися?

1. Нудота при вагітності часто виникає від якихось певних запахів і продуктів. Відповідно, насамперед необхідно прибрати подразники куди подалі.

2. Як правило, нудота починається вранці. Щоб не залишити свій організм без сніданку, краще з вечора приготувати собі який-небудь легкий перекус. Будь-які легкі продукти, які не викликають роздратування. Печиво, фрукти.

3. Запахи провокують нудоту. Тому варто на якийсь час забути про парфумерії, це стосується і чоловіка. Дуже сильно дратує запах сигаретного диму. До речі, для багатьох жінок це відмінний спосіб позбутися від даної звички, організм сам виробляє огиду.

4. Уникати будь-якої їжі з достатком різних ароматів.

5. Не потрібно переїдати, краще їсти частіше, але меншими порціями. Якщо перерви між прийомами їжі будуть більшими, це спровокує зниження кількості цукру в крові і, як наслідок, нудоту.

6. Відмінно допомагає свіже повітря. Приміщення, де знаходиться вагітна, повинно провітрюватися регулярно. Взагалі, варто частіше бувати на вулиці.

Багатьох нудота при вагітності дуже вимотує, іноді навіть починається депресія і виникають погані думки. Женіть їх геть! Це період, який переносить практично кожна жінка і скоро він закінчиться.

Якщо є можливість, краще взяти відпустку в першому триместрі або поговорити з лікарем про видачу лікарняного листа.