Як готуватися до вагітності? Чи потрібно готуватися до вагітності?

Чи потрібно готуватися до вагітності? Безумовно, оскільки народження дитини в житті кожної жінки є найщасливішим подією. Для будь-якої матері здоров`я малюка понад усе, а значить, слід подбати про нього ще на етапі планування вагітності. Для того щоб звести до мінімуму можливість виникнення у плода різних вад і дефектів розвитку, а також уникнути небезпеки зараження прихованими інфекціями, перед зачаттям слід проконсультуватися з лікарем. Він підкаже, як потрібно готуватися до вагітності.

Яких лікарів потрібно пройти при плануванні вагітності

У першу чергу необхідно відвідати терапевта, щоб зайвий раз переконатися в своє здоров`я. Доктор виміряє артеріальний тиск, призначить флюорографію. Здача загального аналізу сечі і крові сприяє виявленню прихованих хронічних захворювань: анемії, ниркової хвороби, гіпертонії. При наявності хронічних захворювань потрібна консультація профільного спеціаліста.

Варто врахувати, що період зачаття не повинен збігтися з часом загострення хвороби. Якщо ведеться прийом будь-яких ліків, також потрібна консультація їх призначив фахівця. Існують препарати, протипоказані вагітним, тому перед тим як готуватися до виношування дитинки, такі ліки слід замінити на їх безпечні аналоги.

Також потрібно відвідати гінеколога, він розповість, скільки потрібно готуватися до вагітності, а також обстежує на приховані інфекції за допомогою мазків з піхви. Незайвим буде пройти дослідження крові на предмет відсутності герпесу, токсоплазмозу, краснухи, сифілісу, гепатиту. У зв`язку з тим, що дані захворювання протікають приховано, виявити їх дозволяє тільки обстеження в лабораторії.

Будь хронічна інфекція має тенденцію до передачі дитині. Тому перед тим як готуватися до вагітності, не варто пропускати стоматологічний кабінет. Зубний лікар приведе ротову порожнину в порядок за допомогою її санації.

Якщо у планує вагітність жінки по родової лінії були генетичні аномалії, батьки піддавалися опроміненню або вік майбутньої матері перевищує 35 років, потрібна консультація лікаря-генетика.

Що включає в себе підготовка

Як правильно готуватися до вагітності? В першу чергу, за три місяці слід припинити прийом контрацептивів, звести вживання алкоголю і нікотину до нуля. Вітаміни повинні обов`язково бути присутнім у раціоні планує вагітність жінки. У зв`язку з тим, що розвиток ембріона прямо пропорційно наявності в організмі матері вітамінів і мікроелементів, слід подбати про їх накопиченні заздалегідь.

За кілька місяців до зачаття варто почати прийом фолієвої кислоти. Саме вона бере участь у розвитку та зростанні нервової тканини. Прийом фолієвої кислоти в дозі 400 мкг на день протягом трьох місяців до і 12 тижнів після зачаття допоможе вберегти майбутню дитину від вад нервової системи. Незайвим буде прийом комплексу вітамінів для вагітних, навіть на етапі планування. Якщо організм відчуває нестача йоду або заліза, слід включити препарати з їх наявністю в раціон.

За який час потрібно починати підготовку до вагітності?

За скільки готуватися до вагітності? Багато фахівців досі сперечаються над цим питанням. Одні вважають, що підготовка відбувається протягом усього життя жінки. Перенесені в минулому захворювання, аборти, зловживання алкоголем, нікотином, а також прийом наркотичних засобів - все це здатне в майбутньому відбитися на розвитку плоду і здоров`я вагітної. Інші вважають, що перед тим як готуватися до вагітності, достатнім буде зайнятися здоров`ям всього кілька місяців.

У кожному разі за два-три місяці до часу зачаття необхідно буде виключити зі свого меню всі продукти, що містять консерванти. У весняно-літній період варто відмовитися від вживання картоплі, який пролежав зиму, оскільки в такому продукті з`являються канцерогени.

Як готуватися до вагітності

Готуємося до вагітності заздалегідь: настрій має бути стабільним, піднесеним. На розвиток ембріона дуже впливає настрій, тому потрібно уникати емоційних перевантажень, конфліктів. Якщо робочі умови припускають дію шкідливих речовин, високих температур, радіоактивних випромінювань, доведеться негайно домовитися з начальством про переведення або задуматися про зміну місця роботи. Навіть якщо закон на даному етапі ще й не припускає поблажок, здоров`я майбутнього малюка для вас зараз важливіше всього.

Відвідування багатолюдних місць, де існує ризик зараження якою-небудь інфекцією, доведеться знизити до мінімуму. Слід уникати переохолодження. При настанні вагітності будь-яка застуда здатна завдати істотної шкоди ембріону. Для більш ефективної роботи імунної системи потрібно збільшити вживання часнику та цибулі.

За один місяць до передбачуваного зачаття рекомендується припинити відвідування сауни або лазні, а також виключити перегрівання. Прогулянки в парках, скверах, лісі, на значній відстані від автомагістралі надають неоціненну користь для всього організму. Щодня необхідно робити зарядку, а також вправи на м`язи преса по 15-20 хвилин. Згодом ці заняття нададуть значну підтримку при пологах.

Інфекції

Готуємося до вагітності? Аналізи на небезпечні інфекції краще здати заздалегідь. До них відносяться цітомегавірус, герпес, краснуха і токсоплазмоз.

Якщо вчасно пролікувати подібні хвороби, вони не здатні згодом нашкодити майбутнім мамі і малюкові. Однак у випадку, коли жінка заразилася ними під час вагітності, відбувається внутрішньоутробне зараження плода. Найбільш небезпечним є проникнення вірусів до плоду в перші тижні вагітності.

Необхідні аналізи

При плануванні вагітності обов`язкове складання таких аналізів, як:

- загальний аналіз крові на виявлення прихованих інфекцій, біохімічний аналіз крові-

- мазки для визначення флори, зішкріб з шийки матки-

- ультразвукове дослідження органів малого тазу і молочних залоз-

- аналіз на визначення згортання крові-

- аналізи на визначення гормони щитовидної залози, дослідження її роботи.

Додаткові аналізи при необхідності призначає лікар.

Вкрай важливо здати всі перераховані аналізи, оскільки виходячи з їх результатів лікар визначає, чи здатний організм жінки винести зачаття і виношування майбутньої дитини. За допомогою таких обстежень доктор отримує важливу інформацію про стан здоров`я плануючої жінки. Також на цьому етапі можуть виявитися приховані інфекції, які є небезпечними для матері та плоду.

Вплив резус-фактора

Також бажано здати аналізи на визначення резус-фактора двох подружжя. Якщо у жінки він позитивний, завагітніти не складе труднощів. У разі якщо майбутня мама володіє негативним резус-фактором, потрібно здати аналіз на антитіла до резус-фактору, навіть якщо у чоловіка він також від`ємний. У випадку, коли вони позитивні, доведеться їх коригувати, оскільки вагітність неможлива при таких умовах. Якщо аналізи покажуть негативний результат, їх необхідно повторювати не рідше одного разу на місяць, почавши з восьмого тижня вагітності.

Підготовка чоловіка до зачаття

Дуже важливо, щоб до етапу підготовки вагітності поставилися з повною відповідальністю обоє. Адже стан здоров`я чоловіка також має важливе значення. Як чоловікові готуватися до вагітності? Перш за все, необхідно вводити оздоровчі заходи за два-три місяці до передбачуваного зачаття. Сперматозоїди дозрівають протягом 60-70 днів і є чутливими до впливу несприятливих факторів навколишнього середовища.

Як чоловікові готуватися до вагітності дружини, підкаже лікар-терапевт. Він обов`язково порекомендує виключити вживання алкоголю і нікотину. Алкоголь завдає непоправної шкоди як жіночої, так і чоловічої репродуктивної системи. Нікотин додає згубний вплив, знижуючи у чоловіка вироблення статевих гормонів. Все це призводить до різкого зниження життєдіяльності у сперматозоїдів. Також важливо виключити надмірні навантаження на організм, в тому числі і фізичні. Заняття важким спортом негативно позначаються на функціях сперми. Варто дотримуватися статеве утримання протягом трьох-шести днів. Це сприяє підвищенню оплодотворяющих властивостей чоловічої сперми. Навпаки, більш тривалий статевий спокій небажаний, оскільки він підвищує кількість перезрілих статевих клітин.

Вплив несприятливих факторів на чоловіче здоров`я

Будь-який лікар порекомендує чоловікові на етапі планування вагітності дружини відмовитися від відвідування сауни. Утеплені брюки, білизна, прийняття гарячих ванн, а також інші фактори, що сприяють перегріву, значно знижують запліднюючі якості сперми.

Захоплення спортивними видами єдиноборств, велоспортом, а також носіння тісної білизни впливають на пахову область, зменшуючи кровопостачання, а отже, небажані для зачаття. Контакт з шкідливими хімічними речовинами, такими як фарби і лаки, вплив облучающих приладів і речовин можуть негативно позначитися не тільки на здоров`я чоловіка, а й на розвитку майбутньої дитини.

Вплив прихованих інфекцій на чоловіче здоров`я

Такі серйозні захворювання, як сифіліс, гонорея, хламідіоз, герпес, стають не лише причиною безпліддя у чоловіків, а й сприяють виникненню вад у плода, провокуючи викидні. Якщо вчасно провести лікування, то якість сперми після впливу антибіотиків швидко відновлюється. Зрозуміло, лікування потрібно відразу обом партнерам.

Перед тим як чоловікові готуватися до вагітності, важливо запам`ятати, що для зачаття достатньо одного статевого акту кожні 1-2 діб в період фертильного періоду в циклі жінки. При дуже частих актах в кожним разом кількість сперми знижується, у зв`язку з чим ймовірність запліднення зменшується.

Коли потрібно здавати спермограмму

Нормою є настання вагітності в період першого року статевого життя без використання контрацептивів. При цьому потенція чоловіки не має нічого спільного зі здатністю сперми до запліднення. Оцінити якість сперматозоїдів можна тільки за допомогою здачі спеціального аналізу - спермограми. За її результатами лікар визначає кількість, рухливість і життєздатність сперматозоїдів. Також досліджується реакція, що характеризує їх зрілість.

Таким чином, перед тим як готуватися до вагітності, необхідно звернутися до фахівця. Він дасть детальну консультацію, а також випише направлення на всі необхідні аналізи. Після отримання результатів обстеження лікар визначить здатність організму до зачаття і при відсутності проблем призначить курс прийому певних вітамінів.