Книга життя: як вести особистий щоденник?

category Новини та суспільство

Напевно ви вже пробували записувати хроніку подій з коментарями до них. Але раз вас цікавить питання "Як вести особистий щоденник", значить разом з бажанням бути гранично відвертим немає чіткого розуміння, для чого це потрібно. Вас гризе сумнів: чи не даремна Чи це трата часу?як вести особистий щоденник

Забігаючи наперед, слід сказати, що праця це не марна. Особисті записи здатні привнести у ваше життя ясність, можливість подивитися на себе з боку і полегшити шлях до досягнення мети. А ви думали як?

Вести особистий щоденник - значить, розвивати своє логічне мислення. Цьому сприяє не тільки процес вибудовування думки, а й аналіз подій. Звідси ж випливає і наступний бонус - розвиток пам`яті. Крім цього, зростає відповідальність, виникає бажання планувати, підвищується креативність. Але найголовніше - тільки тут ви можете бути самим собою і говорити те, що дійсно думаєте, не боячись зачепити чиїсь почуття і самолюбство, не побоюючись бути осміяним і незрозумілим. Тільки за умови, що ви знаєте, як правильно вести свій особистий щоденник.як правильно вести особистий щоденник



В обстановці ведення записів напоказ, для когось щоденник перестане мати хоч якусь цінність. Користь він не принесе, бо вже не буде особистим, інтимним простором. Відвертість зникне, залишиться прикрашена соціальна маска. А як вести особистий щоденник без щирості? Це вже не щоденник. Людина позбавить себе роздумів над тим, що сталося, він уже не помітить нюансів, які багато про що могли б розповісти ... Інтуїція не розвинеться, а зв`язок із самим собою безповоротно загубиться.

Користь особистого щоденника ще й у тому, що він допомагає розібратися в своїх психологічних проблемах.



Як правильно вести особистий щоденник спортсмену? Якщо ви націлені на конкретний результат, то в особистому щоденнику необхідно фіксувати час, витрачений на тренування, дану в цей день навантаження, досягнення та інші важливі показники. Вам необхідно зіставляти вплив різних чинників на можливість досягнення результату. Наприклад, погода чи психологічний стан. Сильний вітер у спину - допомога в бігу, а злість або образа на когось несподівано допомогли взяти висоту, тоді як благодушний настрій не сприяло заняттю в посиленому режимі.

як правильно вести свій особистий щоденник

Як вести особистий щоденник тому, хто худне, сидить на дієті? У цьому випадку, як і спортсмену, необхідний суворий самоконтроль: вага вранці і ввечері, що було з`їдено за день, в якій кількості, в котрій годині, скільки це склало кілокалорій, яка частина з них була витрачена на фізичне навантаження (пробіжка вгору по сходах пару прольотів, ручне прання тощо).як вести особистий щоденник

А взагалі, немає правил того, як повинен вестися особистий щоденник. Бо він - для вас, і тільки. Тут все по вашим правилам і бажанням. Це ваша особиста книга життя, власна повість про знайдений часу. Так, саме так. Адже коли ви записуєте пройдений за день шлях, непомітно для себе вишиковуєте систему взаємин з самим часом!



Схожі повідомлення
Схожі повідомлення
Теми для особистого щоденника: як оформити та що писати дівчаткам? Теми для особистого щоденника: як оформити та що писати дівчаткам?

Отже, найголовніше рішення ви вже прийняли - вирішили вести особистий щоденник. Відмінно! Оскільки пройдуть десятки років - і ви з радістю перечитаєте ваші юні переживання і турботи, посмішка надовго застигне на вашому обличчі при спогадах про…

Як вести читацький щоденник правильно Як вести читацький щоденник правильно

По закінченні навчального року багато викладачів видають учням списки літератури, яку необхідно вивчити в період канікул. Проте книги потрібно не просто прочитати. Педагоги вимагають, щоб вивчений матеріал був занесений в читацький щоденник. На…

Наодинці зі своїми думками, або Як вести щоденник? Наодинці зі своїми думками, або Як вести щоденник?

У дитинстві багато хто з нас вели щоденник, в якому записували всі свої потаємні думки і бажання, роздуми, спогади про перше кохання і переживання, пов'язані з нею. Однак коли зараз існує таке безліч блогів і щоденників користувачів в електронному…

Кілька правил про те, як ведуть особистий щоденник звичайні люди Кілька правил про те, як ведуть особистий щоденник звичайні люди

У кожної людини є свої секрети, якими ділитися ні з ким не хочеться, але розповісти все ж комусь треба. Ось в такому випадку відмінним виходом із ситуації може стати особистий щоденник.Навіщо?Далеко не всі розуміють, навіщо деякі люди ведуть…

Що можна написати в особистому щоденнику? Щирість і самоаналіз Що можна написати в особистому щоденнику? Щирість і самоаналіз

Це було (і є) не тільки досить модним захопленням молоденьких дівчаток-підлітків, але й невід'ємною потребою творчих людей. Що можна написати в особистому щоденнику? В принципі, все, до чого душа лежить, що наболіло, що турбує і непокоїть. Звичайно,…

поговоримо про те, як зробити щоденник своїми руками поговоримо про те, як зробити щоденник своїми руками

Ідея про те, як зробити щоденник своїми руками, виникла у мене в голові під час генерального прибирання, як не дивно. Я натрапила на свої старі блокнотики, які виконували функцію мого вірного слухача протягом декількох років. Перечитуючи сторінку за…

Потаємні думки і переживання? Тільки в особистий щоденник, своїми руками зроблений Потаємні думки і переживання? Тільки в особистий щоденник, своїми руками зроблений

У кожної людини з часом формуються особисті переваги до оформлення своїх записів. Одні люблять записувати свої думки в щоденник, інші просто в загальний зошит, а молоді дівчата найчастіше використовують для цього гарні блокноти. От сьогодні ми і…

Ідеї для щоденника - особистого друга і мовчазної товариша Ідеї для щоденника - особистого друга і мовчазної товариша

У кожної людини є ті думки, про які не можна розповісти навіть найближчій людині. А поділитися-то ними хочеться! Що робити в такій ситуації? Вихід є: відмінним помічником може стати особистий щоденник!З чого початиПерше, що необхідно: вирішити,…

Ваш вірний друг і помічник - особистий щоденник. Оформлення сторінок та обкладинки Ваш вірний друг і помічник - особистий щоденник. Оформлення сторінок та обкладинки

Особистий щоденник - це друг, співрозмовник, це наше друге «Я». У нього ми записуємо свої радощі й прикрощі, мрії та ідеї. Ця зошит заслуговує того, щоб бути такою ж індивідуальністю, як ви самі. Звичайно, можна купити самий звичайний блокнот (їх…

Як оформити особистий щоденник всередині: цікаві ідеї та хитрості Як оформити особистий щоденник всередині: цікаві ідеї та хитрості

Небагато наші сучасники вважають особисті щоденники дурощами підлітків, які страждають від нерозділеного кохання. Сьогодні розповідають про проведені днями папері або монітора і цілком дорослі жінки, і заможні чоловіки. Як оформити особистий…

Як зробити зручний і красивий щоденник своїми руками Як зробити зручний і красивий щоденник своїми руками

Сучасній людині важко обійтися без щоденника. Ця зошит дозволяє розпланувати свій день, записати нагадування про важливі зустрічі і події, номери телефонів та адреси. Тому якщо ви вибираєте подарунок для когось із друзів або колег по роботі, то…

Як налаштувати себе на позитив: досить прості, але ефективні способи Як налаштувати себе на позитив: досить прості, але ефективні способи

Всім, напевно, відома фраза про те, що думки людини - матеріальні. Чим позитивніше настрій людини, тим легше його життя, тим краще вдається розбиратися зі справами і справлятися проблемами. Сьогодні існують техніки, як налаштувати себе на позитив і…

Як стати щасливою? Психологія про радості в житті Як стати щасливою? Психологія про радості в житті

У гонці за успіхом і невротичний прагненні заробити всі гроші люди не отримують ні першого, ні другого. Рано чи пізно психіка не витримує, і продуктивність падає, що супроводжується втратою інтересу до життя і бажання що-небудь робити взагалі. Як…


» » Книга життя: як вести особистий щоденник?