Незавершений гештальт. Теорія незавершених дій в гештальтпсихології

На початку двадцятого століття в Німеччині було засновано напрямок в психології, яке отримало назву «гештальтпсихология». Свою наукову теорію гештальтісти побудували на тому, що сприйняття навколишнього світу людиною грунтується на чуттєвому і образному сприйнятті предметів і явищ як цілісних структур, неподільних на окремі складові. Наприклад, якщо людина бачить якийсь знайомий предмет з відсутніми частинами, то його свідомість прагне цей предмет доповнити і «домалювати» ці самі відсутні частини.

Таким же чином, люди прагнуть завершити, доповнити, довести до логічного цілого незавершені дії, невипробувані почуття, невисловлені до кінця емоції та думки. Принцип завершення ліг в основу психотерапевтичних методик гештальт терапії, заснованої Ф.Перлза. Він вважав, що особистість завжди прагне завершити незавершений гештальт, закінчити незакінчену і досягти почуття цілісності та гармонії. Коли ті чи інші життєві події і ситуації, а також почуття і переживання з ними пов`язані, приходять до логічного завершення, у людини настає стан спокою і впевненості, що відчувається не тільки на емоційному, а й на тілесному рівні.

Що значить завершити гештальт? Це означає задовольнити потребу, головну і найбільш значущу в даний момент життя, усвідомлювану і ощущаемую на фізичному, емоційному та розумовому рівнях. У гештальтпсихології - виникнення і задоволення потреби - це цикл освіти і завершення гештальта. Образно кажучи, кожна потреба людини - це яскрава фігура, що виділяється на загальному тлі життєвого досвіду. Коли потреба задовольняється, фігура йде, розчиняється в навколишньому фоні, але виникає інша фігура, і чим вище і більш значуща потреба, тим контури фігури чіткіше і яскравіше. Незавершений гештальт - це перерваний цикл, потребностно або емоційно недовведенная до логічного завершення ситуація. Що ж відбувається і чому? Причини цього можуть бути самі різні. Це можуть бути зовнішні соціальні фактори або внутрішньоособистісні заборони і обмеження, що накладаються вихованням. Ну, так що ж, - скаже хтось. Незавершені дії не означають кінець життя, вона ж триває? Так, життя триває, але як, і яка? Кожна незадоволена потреба, а особливо глибоко значуща, призводить до стресу. Стрес, викликаний незавершеністю однієї потреби, породжує незавершеність інший. Так, поступово життя перетворюється на низку невдач, невиражених почуттів, емоцій, що тягне за собою нудьгу і бездіяльність.

Емоційно незавершений гештальт - це почуття розчарування, горя і гніву, печалі і обурення, які виникали колись у минулому у відносинах з батьками, коханими, дітьми, подружжям і які не були виражені і висловлені. Незавершений гештальт може також бути від нерозділеного кохання, не вжито в минулому дій, від виниклого і неусвідомленого почуття провини і т.д.

Психотерапевти стверджують, що незавершений гештальт змушує особистість постійно повертатися до нього, до тих невисловленим почуттям, перерваним переживань або дій, намагаючись якимось чином пережити їх знову, в іншій формі. Дуже часто батьки, змушуючи дітей здійснювати якісь дії і вчинки, намагаються завершити свій власний в минулому незакінчений гештальт. Але ще частіше людина намагається уникати завершення колись незавершеного, збільшуючи тим самим свою залежність від минулого. Він включає механізми уникнення і придушення в собі виникають неусвідомлених потреб і бажань, колись нереалізованих, а це, в свою чергу, призводить до неврозів і психосоматичних захворювань.

Гештальт терапевти за допомогою різних терапевтичних технік і методик допомагають людині виявити і усвідомити з неясних відчуттів і інтуїтивної незадоволеності колись незавершені дії та емоції, щоб пережити їх знову, вже на іншому рівні, і тим самим гармонізувати своє життя.