Як стати товариською людиною - і як перестати боятися спілкування

Століття тотальної урбанізації призводить до того, що людина відчуває себе самотнім, перебуваючи серед людей. Наше примусове спілкування закінчується на етапі шкільної освіти - заочне навчання в інститутах, надомна робота, бізнес в системі Інтернет - і коло замикається тільки близькими членами родини. Змінилося все: люди воліють сидіти вдома, а не виходити гуляти в парки, відвідувати кіно і театри. «Телевізор мені природу замінив» - Матроскін говорив це ще років 20 тому! І навіть тоді, коли дорогі співгромадяни виходять за межі своєї квартири, вони воліють не знайомитися з першим зустрічним, бо це небезпечно, якщо вірити соціальним страхам. Тому на питання, як стати товариським людиною, відповісти не так просто.

Напевно, якщо навчитися дивитися більш позитивно на людей взагалі, то стане зрозуміло, як стати більш товариським. «Закриваються» в собі люди невпевнені, часто озлоблені, або налякані. Створенню враження про ворожість навколишнього середовища завзято сприяють наші засоби масової інформації - всі ці розповіді про маніяків, серійних убивць, гвалтівників, відбивають всяке бажання спілкуватися в принципі. Але озирніться навколо: поруч знаходяться і цілком адекватні люди, часто самотні, з незатребуваною потребою розповісти кому-небудь свою історію або просто перекинутися словом. Вони теж стурбовані питанням, як стати товариською людиною. Почнемо з реалізації простого правила Д.Карнеги: посміхайтеся! На вулицях так рідко можна зустріти приємне обличчя, відкрите, освітлене посмішкою! Вже тільки виконання цього правила приверне до Вас погляди перехожих. І дуже хорошо! Як стати товариською людиною? Та просто дивитися на тих, хто дивиться на Вас. Дивитися зацікавлено, уважно, але без оцінки. Гарантую, навіть просте спостереження принесе масу вражень і позитивних емоцій. І люди навколо стануть ближчими і зрозумілішими. Отже, перший крок - навчитися БАЧИТИ людей.

Крок другий - навчитися зав`язувати розмову. Ні, не на вулиці і навіть не в парку - в магазині, кафе, банку. Загалом, скрізь, де ситуація сама підштовхує до обміну фразами. Подивіться, що приємне і нестандартне можна сказати людині, яка знаходиться перед вами. Привчіть себе говорити першу фразу так, щоб співрозмовнику захотілося далі відповісти або знову-таки просто посміхнутися. Пересилити свій страх стати ближче до іншої людини важко, але послідовний і регулярний тренінг навчить робити перший крок у спілкуванні природно, легко і невимушено. До речі, саме цьому і присвячують свою роботу тренінги спілкування, які ведуть професійні психологи. В рамках занять фахівці вчать групу розуміти, як стати більш товариською людиною, і відпрацьовують техніку спілкування. Остання включає міміку, жести, інтонацію - адже не так важливо, ЩО говорити, скільки ЯК говорити. Крім того, записавшись на тренінг спілкування, Ви зможете знайти однодумців і відразу розширити своє коло знайомих - без довгого тренування в реальних умовах.

Ще одним кроком може стати спілкування в мережі Інтернет. Це особлива форма контакту з іншими людьми, так як ми їх не бачимо і не чуємо, а реагуємо тільки на те, що вони пишуть. Різні соціальні мережі пропонують безліч проектів по спілкуванню - при цьому можна користуватися навіть вигаданими іменами - просто перевіряти, як реагує спільнота на Ваші пости, коментарі, статті. Дивовижна можливість знайти свій стиль, манеру спілкування, визначити сферу інтересів, в якій спілкуватися приємно і корисно. Адже обмін думками - це збагачення двох сторін, а значить, кожна сторона повинна мати можливість привнести в діалог щось унікальне, корисне для співрозмовника.

Нарешті, коли вже немає страху перед людьми, і Ви впевнені в тому, що можете вести діалог, сміливо пускайтеся в море спілкування та насолоджуйтеся вільним плаванням! Ви переконаєтеся дуже скоро в тому, що багато будуть вдячні за те, що Ви перший почали бесіду. Ну, а якщо будуть збої - так це вже не Ваші проблеми, а страхи іншої людини. Побажайте йому подумки освоїти науку про те, як стати товариською людиною.