7 Речей, про які слід пам'ятати, коли у вас поганий день
У кожного з нас бувають хороші і погані дні. Але здебільшого все не так погано, як може здатися. Наш розум грає з нами злий жарт, змушуючи відчувати себе так, ніби прийшов кінець всьому. Але, на щастя, у кожного з нас є можливість миттєво перетворити поганий день, глянувши на події з точки зору перспективи. Ось кілька простих істин, які важливо пам`ятати.
Тепер ви сильніше
На жаль, страждання – це частина нашого життя. Але є і хороша новина: мінливості долі допомагають відточувати наш характер. Хоча важко пояснити, чому неприємності трапляються з хорошими людьми, є одна закономірність: те, що не вбиває нас, робить нас сильнішими. Незважаючи на те що це може бути дуже складно, постарайтеся витягнути щось з кожної невдачі, з якою стикаєтеся. Також зверніть увагу на те, як ви реагуєте в тій чи іншій ситуації. Приміром, якщо ви постійно нервуєте через ситуацію на дорозі під час керування автомобілем, то погляньте на речі з боку. Адже нерозумно дратуватися через те, що ви не в силах змінити. Тому можна просто почати контролювати себе і приємно проводити час, наприклад, слухаючи улюблену групу чи радіостанцію, а не нервуючи через помилок інших водіїв.
Ви здатні на більше, ніж вам здається
Люди – найрозумніші істоти на Землі. У нас є дивовижні здібності мислити, міркувати і адаптуватися. Використовуйте їх. Зрозумійте, що ви здатні досягти всього, чого захочете, якщо готові трудитися заради цього. Обставини не можуть при цьому стати перешкодою, адже ваші можливості воістину безмежні. Якщо ви хочете отримати гарну роботу, знайти свою любов, схуднути або перестати постійно сумувати, то вам слід тільки вжити відповідних заходів, і ви досягнете бажаного. Перестаньте жаліти себе і не виправдовуйте невдачі і лінь. Зробіть перший крок назустріч мрії!
Це заслуговує того, щоб зробити наступний крок
Перший крок зробити завжди складно, але непростим буде і наступний крок. Ми живемо в суспільстві, яке розраховує на негайне отримання результату. Але насправді все інакше, адже ніщо велике не дається легко. Ось чому так важливо рухатися вперед, хоча б повільно. Якщо у вас є зайва вага, ви відчуваєте себе пригніченим і нещасним, то почніть ходити в спортзал хоча б раз на тиждень. Готуйте корисну їжу вдома, замість того, щоб швидко перекушувати фастфудом. Робіть крихітні кроки, які з часом спричинять дивовижні зміни у вашому житті.
Могло бути й гірше
Ви можете вважати, що вчора у вас був поганий день, адже після проблем і складнощів на роботі ввечері ви ледь дісталися до будинку через жахливі пробок. Але подумайте про те, що є люди, у яких взагалі немає роботи, машини або навіть вдома. Є ті, хто страждає від хвороб, які загрожують їх життю. Деяким же довелося пережити такі страждання, про які ви і уявлення не маєте. Тому не думайте, що ваш день був так уже й поганий. Замість цього розміркуєте про те, як ви можете допомогти тим, хто в біді. Адже цим ви допоможете і самому собі.
Що зроблено те зроблено
Кілька днів у вас все йшло з рук геть погано. Але цьому прийшов кінець. Адже все, що з вами сталося, вже сталося. Більше цих поганих моментів не існує. Якщо у вас був поганий день, то пам`ятайте, що єдине, що має значення, – це те, що відбувається в даний момент часу. Сфокусуйте свою енергію на справжньому, адже відбулося в минулому більше не важливо.
Світло в вашому житті завжди буде перемагати темряву
Дуже легко загрузнути в негативі, коли проблеми і неприємності навалюються на вас знову і знову. Якщо у вас поганий день, і погані думки вихором проносяться в голові, то скористайтеся наступною стратегією, яка допоможе вам. Переорієнтуйте свою увагу з того, чого у вас немає, на те, чим ви можете пишатися. Так, подумайте про людей, які вас люблять, про те, скільки праці ви вклали в якусь справу, що принесло плоди, про дивовижні події, які відбулися у вашому житті. У підсумку ви зрозумієте, як вам пощастило, так що негативу просто не залишиться місця.
Ви все ще тут
Життя перевірятиме нас на міцність знову і знову. Напевно кожному з нас довелося винести чимало. Але, тим не менш, ми все ще тут. Ми живемо, і це саме по собі вже диво. Тому давайте перестанемо сприймати життя надто серйозно. Насолоджуйтесь кожною миттю, міцно любите, вносите свій вклад, ризикуйте і живіть своїм власним життям.
13 Речей, про які потрібно пам'ятати, коли настають важкі часи Коли настають важкі часи, кожен з нас переживає їх по-своєму. Долають неприємності в житті все люди, тільки от хтось робить це повільно, витрачаючи при цьому багато життєвих сил, а хтось швидко і начебто дуже легко. У чому ж секрет цих людей? Багато…
Як жити життям своєї мрії? 5 корисних порад Живете ви зараз так, як завжди хотіли? Якщо відповідь негативна, скористайтеся п'ятьма порадами, які можна застосувати прямо зараз, щоб змінити своє життя на краще.Будьте свідомішеУважно обміркуйте, що допомагає вам наблизити вашу мету життя, а що…
10 Речей, про які потрібно пам'ятати, коли здається, що все йде не так Проблеми і невдачі в житті неминучі. Є кілька речей, про які варто пам'ятати в найважчий момент – вони допоможуть вам пережити біду. Коли здається, що все йде прахом, повторюйте собі про це, щоб не здаватися і не занурюватися в депресію.І це…
13 Речей, які відбудуться, коли ви станете прагнути до своєї мрії Якщо ви коли-небудь мріяли про щось масштабному, вам варто прочитати цю статтю. Якщо ви хочете жити, займаючись улюбленою справою, прокидатися щоранку і робити день таким, як вам хочеться, якщо ваша мрія полягає в реалізації свого призначення, ви…
10 мотивує істин, які змусять вас посміхнутися Час від часу кожному необхідно нагадувати про те, що є причини для радості, актуальні в будь-якій ситуації. Проста істина може стати джерелом натхнення і мотивації, допоможе вам продовжувати рухатися далі. Які такі пропозиції? Ось десяток з…
12 Цінних цитат, які допоможуть вам пережити поганий день Чи був у вас колись поганий день? Ми розуміємо, що переживати поганий день – це цілком нормальна річ, але нам все ще потрібна підтримка, щоб продовжувати рухатися вперед. Ці прості цитати допоможуть поліпшити ваш день і, сподіваємося, життя,…
10 Кроків до красивої і щасливого життя Життя прекрасне! А ще краще вона стає, коли ви живете в оточенні щастя, миру і задоволеності. Багато людей не розуміють цього і концентруються на матеріальних цінностях, їх душа при цьому повна ненависті, а робота не приносить ніякого задоволення,…
22 Цитати про впевненість у собі, які покращать ваше життя Часом все найважливіше з легкістю вміщається в одній фразі. Одного пропозиції може бути достатньо, щоб повернути вам упевненість в собі. Якщо ви хвилюєтеся, боїтеся невдачі, відчуваєте стрес, просто зупиніться на хвилинку і вчитайтеся. Цитати…
Чому не варто приймати життя всерйоз: 6 причин Кожен день ми стикаємося з масою маленьких пасток, які змушують нас сприймати життя занадто серйозно. Так, основними проблемами в 21 столітті для багатьох людей стали повільне інтернет-з'єднання, водії, що пересуваються черепашачими темпами, і вибір…
Як боротися з депресією: 15 рад Депресію складно перемогти, але є кілька способів, які можуть підняти настрій. Використовуйте ці поради, щоб створити позитивний настрій і не піддаватися зневірі.Не думайте про гіршому варіанті розвитку подійПерестаньте уявляти, як погано можуть…
Як звільнитися від негативних емоцій: 9 способів Деяким може бути складно в це повірити, але емоції можуть перетворитися на справжню звичку, якщо постійно їх відчувати. Так, якщо ви постійно отримуєте негатив, і це псує вам настрій, то в підсумку ви будете почувати себе пригнічено навіть тоді,…
10 Простих дій, які допоможуть пережити важкі часи Життя – це серія злетів і падінь. Іноді ви на вершині, а потім стрімко падаєте вниз. Але у важкі часи ми набагато більше потребуємо підтримки і керівництві.Те, як ви реагуєте на поразки, насправді визначає, яка ви людина. Якщо ви зможете…
8 Речей, які можуть змусити вас почувати себе нещасним Абсолютно нормально час від часу відчувати, що настрій псується. Це трапляється з кожним. Але іноді причина поганого настрою ховається у ваших власних вчинках. Деякі з них ви здійснюєте неусвідомлено. Ознайомтесь з деякими з типових причин поганого…