Лижі для ковзанярського ходу доступні для всіх
З приходом зими та снігу ми згадуємо про зимові види спорту. Активним людям, які віддають перевагу відпочинку на свіжому повітрі, а не вдома, можна зайнятися ходьбою на лижах і освоїти техніку ковзанярського ходу. Для цього необхідна спеціальна траса і відповідне спорядження: черевики, лижі для ковзанярського ходу, кріплення, лижні палиці. Але перше, що потрібно - це, звичайно, ваше бажання і прагнення навчитися.
Якщо є можливість, краще записатися в лижну секцію, де забезпечать усім необхідним і професійний тренер навчить вас техніці їзди гребеневим ходом. Для початку, щоб ви були впевнені, що у вас вийде, можна лижі для ковзанярського ходу взяти в прокаті. Це хороша можливість вирішити проблему зайвих витрат, так як у випадку провалу ваших спроб не прийде розчарування і жаль про витрачені кошти на спорядження. Якщо ви твердо вирішили навчитися кататися на лижах і освоїти цю техніку їзди, то насамперед потрібно зробити похід в магазин і придбати лижі для ковзанярського ходу.
Для цього можна звернутися за допомогою до професійного консультанта в магазині або, знаючи всі нюанси, вибрати лижі самому. Існує два види лиж: класичні і коньковие. І щоб розрізняти їх, необхідно знати їх відмінності. Візуально лижі для ковзанярського ходу відрізняються заокругленим носком і наявністю канта на бічній поверхні. На кантах не повинно бути шорсткостей і нерівностей (особливо зверніть увагу, якщо лижі не нові, і ви берете їх у прокаті). А також коньковие лижі жорсткіші, ніж класичні.
Лижі варто вибирати не поспішаючи і підійти до цього питання з усією відповідальністю, тому що від цього буде залежати ваше здоров`я, безпека при ходьбі на них і позитивні емоції. Отже, як вибрати лижі для ковзанярського ходу? Допоможе простий спосіб, який можна легко виконати і самому. Для цього треба поставити лижі на рівну, стійку, жорстку поверхню і встати на них, однаково розподіляючи свою вагу. Лижі повинні бути досить жорсткими - навіть при імітації поштовху повинен зберігатися досить пристойний зазор. Довжина їх повинна бути приблизно на 10-15 см більше зростання самого лижника.
Крім того, необхідно вибрати відповідні палиці. Вони підбираються залежно від зростання, при цьому краще віддати перевагу тим, які мають кріплення зі спеціальною регулюванням на зап`ясті.
Новачкам потрібно знати, що такі лижі, як правило, слизькі. Тому, для початку, потрібно вибирати трасу з маленьким ухилом. Техніка ковзанярського ходу на лижах може бути різною, існує кілька варіантів: полуконьковий хід, одночасний двухшажний хід і коньковий хід без відштовхування (тобто без палиць). Важливим моментом є те, що вага лижника на опорній нозі і при кожному кроці переміщається з однієї ноги на іншу. Нога, яка робить поштовх, згинається, а після поштовху випрямляється. Не можна їздити з прямим корпусом і постійно зігнутими ногами. Освоївши техніку ковзанярського ходу, ви не захочете повертатися до класичного катання, назавжди полюбивши даний вид спорту.
Поради - як правильно вибрати гірські лижі Взимку найприємнішим і одночасно корисним заняттям є катання на лижах. Для багатьох людей такий напрямок вважається простим рішенням відпочити і насолодитися легким спортом. Але все ж для більшості катання на лижах є не простим хобі, а сенсом життя.…
Як підібрати гірські лижі для приємного катання Сучасні виробники спорядження для гірськолижного спорту використовують високі технології і з кожним роком розробляють нові моделі, покращуючи ковзаючі характеристики, безпека та інші властивості лиж. Гірські лижі сьогодні являють собою вироби з…
Як підібрати лижі для водного катання Щоб літо залишилося у вашій пам'яті надовго, варто його витратити не тільки на відпочинок і розваги, а й на нові враження. Тому якщо ви ніколи не стояли на водних лижах і навіть не знаєте, як підібрати лижі, спробуйте себе в цьому виді спорту.…
Коньковий хід Для здійснення точних відразливих рухів в ковзному кроці, широко поширений і вже здавна використовується в практиці лижного спорту коньковий хід, вважається традиційним вправою.Відпрацьована техніка виявилася більш віддається перевага методом…
Лижні черевики в екіпіровці лижника Сучасна спортивна наука зробила з лижних черевиків технологичное спеціальне виріб. Критерієм якості лижного взуття є можливість експлуатувати їх в умовах низьких температур і здатність протистояти механічним впливам. У той же час ноги лижника…
Кріплення для лиж. Особливості вибору Вони дозволять вам з неймовірною точністю задавати напрямок ковзання лиж при русі коником або класикою. Без них навіть ідеально підібране обладнання не доставить вам радості, а може бути і дуже навіть небезпечним. Напевно, любителі зимових видів…
Вибираємо бігові лижі Сучасні бігові лижі за призначенням можна розділити на окремі класи: для гонщиків професійних і аматорів, а також туристичні моделі, на яких і ходять на зимову прогулянку. В особливу групу можна виділити лижне обладнання для дітей та…
Правильне катання на лижах - запорука відсутності травм Техніка катання на лижах - не особливо складна наука, тому освоїти її можна за порівняно короткий час. Основне завдання для початківця - скоріше позбутися різних комплексів, адже на схилі помилятися і падати можуть навіть професіонали, ніхто не є…
Лижі водні. Характеристики та історія Водні лижі - досить простий спосіб активно відпочити і отримати масу позитивних емоцій, адже тут не потрібно володіти якимись особливими навичками, а для простого катання не потрібні відповідні погодні умови і присутність хвилі на водній гладі. До…
Як вибирати лижі для дітей? Як вибрати лижі для дітей? Таке питання незмінно виникає у тих батьків, які прищеплюють своїм карапузам любов до активного способу життя. Якщо ви віддаєте перевагу їздити у відпустку на гірськолижні курорти, а не лежати на пляжі, і берете з собою…
Займаємося екстремальними видами спорту: як вибирати гірські лижі Перед тим як купити гірські лижі, визначитеся, де ви збираєтеся на них кататися, і який у вас рівень підготовки. Цей спортивний інвентар можна розділити на три типи: для початківців, просунутих райдерів і для спортсменів. Як вибирати гірські лижі,…
Як навчити дітей кататися на лижах - корисні рекомендації Намагаючись зробити все можливе, щоб дитина росла здоровою, батьки намагаються виховати у нього любов до спорту. Нерідко вибір падає на лижне катання. Але тут виникає ряд питань. Коли дитину ставити на лижі? Який вік самий підходящий?З якого віку…
Як навчити дитину кататися на лижах. Основні методики Зимові види спорту завжди подобалися малюкам своєю динамічністю, незвичністю і морем веселих вражень. Позитивний вплив занять важко переоцінити. Як навчити дитину кататися на лижах і правильно підійти до організації таких заходів, підкажуть…