Вибираємо трав'яний збір для схуднення і очищення організму

Важливо пам`ятати, що трави, хоч і є натуральним сировиною, далеко не простими. Перш ніж вибрати трав`яний збір для схуднення, потрібно розібратися, чим гарний кожен компонент. Збір повинен складатися з трав з різними властивостями, щоб організм отримував комплексний вплив. Ось деякі особливості відомих і широко застосовуються в народній медицині рослин:

- зниженню апетиту сприяють спіруліна (водорості), коріння дягелю і алтея, насіння льону

- обмін речовин стимулюють мати-й-мачуха, лист берези, кропива, бузина (квітки), розмарін-

- жовчогінні та сечогінні властивості мають лопух, безсмертник, хвощ польовий, брусниця (листя), перстач гусячий, кукурудзяні рильця, кульбаба, барбарис, володушка-

- проносні, які очищають від шлаків трави: сенна, жостір, ромашка, жостер, кріп, кмин, аніс, тисячелістнік-

- трави і плоди, що заповнюють запас вітамінів і мікроелементів: шипшина, брусниця, малина, калина, смородина чорна, кропива.

Звичайно, це далеко не повний перелік можливих компонентів, які може включати трав`яний збір для схуднення. Але цих трав більш ніж достатньо, щоб підібрати оптимальний варіант. Ми вже говорили, що жертв не треба? Так от, якщо хочеш схуднути, і при цьому оздоровитися, не потрібно робити нічого через біль і страждання (голод відноситься до цього розряду). Харчуватися раціонально може будь-яка з нас, не переїду і не голодуючи.

До речі, правильно складені трав`яні збори для схуднення мають ще одну особливість: вони дисциплінують. Яким чином? Та просто тим, що їх п`єш в покладений годину, наприклад, вранці натщесерце, потім на кілька годин закриваєш рот, а ввечері п`єш після вечері, і потім ніяких нічних перекусів. Виходить!

Автор цих рядків готова поділитися двома своїми улюбленими рецептами, які якраз з тієї серії, що анітрохи не напружують, а користі приносять багато.

Отже, ось перший трав`яний збір для схуднення і очищення судин від шлаків.

По 100 г всіх компонентів - ромашки аптечної, звіробою, бруньок берези, безсмертника піщаного - змішати і ізмелчіть в кавомолці. Щовечора по столовій ложці суміші запарювати на півгодини в 0,5 л крутого окропу, проціджувати і випивати половину на ніч, другу половину - рано вранці натщесерце, потім 4 години не їсти і не пити. Звичайно, потрібно терпіння, щоб допити весь заготовлений трав`яний збір для схуднення - сировини вистачає на півтора місяця. Зате поступово знижується вага, очищаються судини, поліпшується загальне самопочуття.

Другий рецепт також давно перевірений на собі і дуже ефективний:

• по дві частини насіння петрушки і фенхеля-

• по півтори частини м`яти і коренів одуванчіка-

• п`ять частин крушини.

Дві столові ложки суміші залити 0,5 л окропу, настояти півгодини. Вранці натщесерце випити весь настій і до 11 годин нічого не їсти і не пити. А далі - ваш кава-брейк та інші задоволення. Пити потрібно два тижні. Ефект перевершує всі очікування. А головне - ніяких мук. Худніть на здоров`я.

А наостанок - одне застереження. Перед вживанням будь-якої трави потрібно переконатися, що у вас на неї немає алергічної реакції.