Як правильно робити обгортання для схуднення в домашніх умовах: рецепт і технологія процедури

Не секрет, що для того щоб мати струнку й підтягнуту фігуру, недостатньо лише дотримуватися дієти або приймати різноманітні добавки. Тільки комплексний вплив на проблему зможе дати досить швидкий, стійкий результат. Всі, хто хоч раз худнув на 5 і більше кілограмів, знають, що при великому зниженні ваги шкіра втрачає пружність і може обвиснути, з`являються розтяжки. Щоб цього уникнути, можна відвідувати салони краси, де на вибір пропонується широкий спектр спеціальних процедур для поліпшення тонусу шкіри, але це займає час і коштує досить дорого. Спробуйте обгортання для схуднення в домашніх умовах. Рецепт і його різні варіації наведені в нашій статті. Вони не займають багато часу, коштують недорого, достатньо запастися зазначеними інгредієнтами і звичайної харчовою плівкою в рулоні. Ефект не змусить себе чекати: наприклад, рецепт з перцем і корицею допоможе прибрати обсяги з стегон і сідниць, а варіант з яблучним оцтом дасть шкірі необхідне харчування, до того ж це холодне обгортання корисно для вен і капілярів. Вам залишається лише вибрати один із запропонованих варіантів.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах: рецепт № 1 - прибираємо обсяги за допомогою червоного перцю і кориці

Цю процедуру потрібно проводити через день, регулярно протягом трьох тижнів. Вона допоможе вам зменшити обсяги, особливо в так званих проблемних місцях - сідницях, "боках" і стегнах, прибере видимий целюліт і додасть тонус шкірі. Єдине, його не рекомендують робити тим, у кого є проблеми з судинами або варикозне розширення вен. Для 1 процедури обгортання вам знадобляться:

• 2 ст. ложки меленого червоного перцю або папрікі;
• 2 ст. ложки меленої коріци;
• 4-5 ст. ложок рослинного масла;
• пара крапель ефірних масел лимона, апельсина або грейпфрута за бажанням.

Змішайте в глибокій мисці всі інгредієнти, у вас повинна вийде досить рідка кашка, яку легко наносити на шкіру. Підготуйте шкіру - прийміть душ, а місця, куди збираєтеся наносити перцеву масу, розітріть мочалкою або очистіть пілінгом. Насухо витріть рушником і намажте стегна, сідниці і боки приготовленої кашкою з спецій, акуратно загорніть ті місця, куди ви нанесли масу, плівкою, а потім теплим махровим рушником. Найкраще буде, якщо під час процедури ви ляжете в ліжко і накриє ковдрою. Це перцевий обгортання плівкою для схуднення потрібно тримати хоча б 15-20, а краще всього 30 хвилин. Приготуйтеся до того, що буде досить відчутно палити. Після прошествия необхідного часу змийте все прохолодною водою і намажте шкіру живильним кремом або засобом від целюліту. Не забувайте, що сталого ефекту ви можете добитися тільки після 10-12 процедур, що проводяться через день. Не лінуйтеся, адже результат - зменшення обсягів і красива, підтягнута шкіра того варті.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах: рецепт № 2 - прискорюємо обмінні процеси за допомогою яблучного оцту

Ця процедура - хороше і перевірений засіб від целюліту. Посудіть самі: натуральний (і тільки натуральний) яблучний оцет містить фруктові кислоти - вони сприяють оновленню шкіри, вітаміни і мінерали, які покращують живлення покривів і допомагають синтезу колагенових волокон, а за рахунок того що це обгортання холодне, виводиться зайва міжклітинна рідина з тканин і видима "апельсинова кірка" стає менше. Робити цю процедуру дуже просто: змочіть смужки тканини, а краще широкі медичні бинти необхідною кількістю яблучного оцту, розведеного водою в пропорції 1: 3, оберніть ними ваші проблемні місця і залиште до повного висихання. Після чого змийте прохолодною водою під душем. Пам`ятайте, що бажаного ефекту можна досягти тільки через 10-15 процедур. Особливих протипоказань немає, але не слід використовувати оцет, є у вас на шкірі є екземи, незагоєні опіки, висипання або навіть невеликі сонячні опіки. Також враховуйте можливість алергії на компонент - краще це з`ясувати заздалегідь.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах: рецепт № 3 - кава позбавить від целюліту раз і назавжди

Тепер на кавовій гущі можна не тільки гадати, але і використовувати її для процедур щодо позбавлення від целюліту. Це досить ефективний засіб, оскільки натуральний продукт містить безліч ефірних масел, які сприяють прискоренню обмінних процесів в тканинах і попутно виводять зайву рідину. Для кавового обгортання з ефірними маслами візьміть необхідну кількість гущі з натуральних мелених зерен, додайте пару крапель будь-якого ефірного масла цитрусових і нанесіть на шкіру. Після цього потрібно обернутися плівкою і надіти теплий одяг. Не забудьте перед процедурою прийняти душ і очистити шкіру мочалкою або скрабом. Тримати подібне обгортання потрібно від 40 хвилин до 1 години, після чого змити. Також можна змішати каву з 1 столовою ложкою червоного перцю - будьте обережні, це дуже ефективний засіб категорично не підходить для людей з ніжною, тонкою шкірою, а змивати його потрібно вже через 15-20 хвилин. Як і в попередніх варіантах, дані процедури потрібно проводити курсом - 10-12 разів буде достатньо, щоб помітити результат, а після його закріпити.

Домашнє обгортання для схуднення: відгуки про ефективність процедури

На щастя, більшість респондентів залишає позитивні відгуки про всі обгортаннях, рецепти яких наведені вище. Приміром, після однієї процедури з перцем і корицею може піти до половини сантиметра обсягів з "проблемних" частин тіла. А за повний курс ви зможете схуднути на 2-3 см в талії, і 1,5-2 см в стегнах. Бонусом до цього стане гладка, рівна шкіра. Враховуючи, що перець, кориця і рослинне масло коштують досить дешево, ви також можете порахувати, скільки ви зекономили, воліючи домашній варіант обгортання. Що стосується яблучного оцту, то учасниці форумів і веб-сайтів, присвячених схудненню, заявляють також непогані результати - за курс мінус 3-4 см в талії і обсязі сідниць. Кавові процедури дають практичні такий же ефект. Відмінно, чи не так? Візьміть на озброєння будь-який з вподобаних рецептів - обгортання стануть відмінним помічником на шляху до зниження ваги і володіння тих форм, про які ви завжди мріяли.