Чи може смартфон зберегти ваше серце здоровим?
Смартфон може стати високотехнологічним інструментом, який допомагає тримати ваше серце під контролем, вважають експерти.
Популярність мобільних додатків серед сучасних користувачів
Програми та датчики на багатьох мобільних телефонах здатні відслідковувати вправи, активність і рівень діяльності серця. І хоча докази їх ефективності в зниженні факторів ризику серцево-судинних захворювань та інсульту обмежені, вони можуть виявитися корисними. Таку заяву зробила Американська асоціація хвороб серця.
В даний час 20% дорослих американців використовують деякі популярні типи технологій, щоб відстежувати свої показники здоров`я і вчасно виявити захворювання серця. Найпопулярніші програми для здоров`я пов`язані з вправами, підрахунком кроків і відстеженням серцевого ритму.
На що були спрямовані дослідження американських учених
Автори дослідження розглянули невелика кількість опублікованих досліджень на тему того, наскільки ефективні мобільні технології у сфері охорони здоров`я та управління вагою. Також увагу вчених привернули ті додатки, які контролюють рівень фізичної активності, відмова від куріння і високий кров`яний тиск, рівень холестерину і глюкози в крові.
Мобільні технології в галузі охорони здоров`я ще не повністю вивчені, але це не означає, що вони не ефективні. Самоконтроль – це одна з головних стратегій для вимірювання стану серцево-судинної системи, заявляє провідний автор дослідження Лара Берк, професор епідеміології університету Піттсбурга.
Приклади ефективності деяких додатків
Вона та її колеги виявили, що люди, які використовували мобільні технології як частина загальної програми втрати ваги, змогли скинути зайві кілограми набагато швидше, ніж ті, хто намагався схуднути самостійно.
Багато досліджень показали, що люди, які використовували онлайн-програми для контролю фізичної активності, були більше захоплені фізичними вправами, ніж ті, хто не використовував такі програми. Проте ефективність такого контролю встановити не вдалося.
Автори дослідження також виявили, що використання мобільних додатків, які допомагають людям кинути курити за допомогою текстових повідомлень, майже в два рази збільшує шанси домогтися успіху. Однак 90% людей, які використовували ці додатки, протягом шести місяців не змогли кинути палити.
Ця заява була опублікована 13 серпня в журналі «Circulation».
Якщо ви зацікавилися мобільними медичними технологіями, Берк рекомендує порадитися зі своїм лікарем, фітнес-інструктором, дієтологом або іншим фахівцем. Вони допоможуть вибрати ефективну програму, яка підходить саме вам.
Фармакоекономічний аналіз як метод оцінки ефективності медичних технологій У двадцять першому сторіччі проблеми економічної оцінки ефективності медичних технологій і способів терапії вийшли на перший план сьогоднішньої медицини. Потреба в оцінці ефективності медичних технологій, така як фармакоекономічний аналіз,…
Як використовувати android додатки на персональному комп'ютері Можливо, у вас виникне ситуація, коли ви будете перебувати поза зоною покриття мобільного оператора, але будете мати необхідність скористатися деякими додатками соціальних мереж або менеджерами контактів, доступних на смартфоні Android, або оцінити…
Розробка мобільних додатків під android Займаючись такою серйозною справою, як розробка мобільних додатків, доводитися враховувати факт поширеності тих чи інших операційних систем, на базі яких вони працюють.Враховуючи сучасні тенденції і аналізуючи сучасний ІТ ринок, продукцію різних…
Акумулятори для мобільних пристроїв. Ви глибоко помиляєтеся, якщо думаєте, що ваш новий смартфон, працюючи швидше, яскравіше і підключаючись на швидкості 4G, працюватиме довше від разового заряду акумулятора. Зростання споживаної потужності в нових смартфонах далеко випереджає розвиток…
Здоров'я в зрілому віці: 3 речі, на яких слід зосередитися Середній вік є перехідним часом, коли все змінюється, в тому числі і ваше тіло. Але є речі, які ви можете зробити, щоб управляти цими змінами та контролювати не тільки своє здоров'я, але і вік. Ось три речі, на яких необхідно зосередитися.1. Ваші…
7 Міфів про хвороби серця, які вам потрібно викинути з голови прямо зараз! Ця публікація буде цікава прихильникам застарілих суджень про ризики серцевих захворювань. Спробуємо розвінчати усталені стереотипи, які як і раніше вводять людей в оману і залишають їх серця у смертельній небезпеці.1-й міф: я занадто молодий, щоб…
Чи слід щодня приймати аспірин для серця? Кожна людина, найімовірніше, чув про те, що прийом однієї таблетки аспірину може серйозно знизити ймовірність того, що у вас станеться серцевий напад, або виникнуть будь-які інші проблеми з серцем. Існують навіть дослідження, які демонструють, що…
21 Шлях до довгого життя Коли мова йде про довголіття, гени – це ще не все. Дослідження виявили ряд простих змін способу життя, завдяки яким можна продовжити своє життя, і деякі з них можуть вас здивувати.Ось 21 шлях до довгого життя.1. ВправиДалеко не секрет, що…
Нові наукові дані: біг може бути шкідливий для вас! Усе своє свідоме життя ми впевнені, що біг – це здоров'я, сила, бадьорість духу. Нас переконують, що в цьому виді фізичних вправ зібрані воєдино всі корисні для організму руху. І як розуміти те, що деякі дослідження тепер намагаються…
Хто здоровіше: високі або низькі чоловіки? Чи може зростання впливати на серце? Згідно з останнім дослідженням, проведеним в університеті Лестера, ризик розвитку ішемічної хвороби серця у низьких чоловіків набагато більше, ніж у високих.Як же пов'язані між собою ріст і здоров'я…
Скільки курців помирає від куріння: шокуюча статистика, в яку неможливо повірити Те, що куріння шкідливе для організму, вже давно не новина. Але ступінь його шкоди шокує: статистика показує, що двоє з трьох курців помирають від будь-якої причини, викликаної тютюном.Ризики куріння після 45 роківЛюди у віці 45 років, які на…
Недосипання всього лише в півгодини може згубно вплинути на вагу тіла і обмін речовин Результати дослідження, представлені на щорічній зустрічі Товариства Ендокринологів в Сан-Дієго, припускають, що півгодинна втрата сну матиме довгострокові наслідки для ваги та обміну речовин.Проблеми, пов'язані з недосипаннямДля дослідження були…
Як приховати додатки на андроїд: три прості способи Сучасні технології розвинулися настільки, що дозволяють встановити на пристрій під управлінням різних операційних систем багато корисних і розважальних додатків. Але в той же час кожній людині мати можливість забезпечити приватність своїх даних і по…