Соціофобія: чому людина боїться людей?
Часто можна почути про те, що людина боїться людей. Такі люди страждають через нестачу впевненості і створюють навколо себе замкнене коло. Боязнь людей - це один з видів людських фобій, соціофобія. Щоб позбутися її, необхідний досвід, потрібно багато спілкуватися, але через страх робити це дуже складно.
Коли людина боїться людей, він боїться всіх і вся: побоюється спілкуватися з новими людьми, йому ніяково в галасливих компаніях, він насилу може навіть подзвонити по телефону. Будь-яка ситуація, в якій доводиться вдаватися до спілкування, змушує його неабияк понервувати.
Але всі люди здатні змінитися. Тому якщо людина боїться людей, але хоче побороти цей недолік, йому доведеться докласти багато зусиль і пройти нелегкий шлях. Головне, щоб був стимул.
Отже, спочатку варто розібратися в передумовах і причини страху.
Чому я боюся людей?
Як правило, страх перед спілкуванням - це страх молодих. Така фобія рідко розвивається після двадцяти років. В основному вона виникає у підлітків у шкільні роки (років з 10). Виною тому і дитяча жорстокість, коли цілий клас труїть одного невдаху, і жорстокість викладачів, які висміюють двієчників, і сувора шкільна система, яка будується на публічних догани перед усіма однолітками ...
Причиною того, що людина боїться людей, може бути і відсторонене, холодне або зовсім байдуже ставлення до нього батьків у дитинстві або психологічні травми, отримані через проблеми в сім`ї.
А є випадки, коли визначити причину виникнення страху перед людьми взагалі не представляється можливим.
Чого найчастіше бояться люди, які страждають соціофобією?
Осуду. Невдачі. Ганьби. Люди бояться бути незрозумілими або, що ще гірше, осміяними і приниженими в суспільстві. Людині, яка страждає таким розладом, завжди здається, що за ним весь час спостерігають і чекають, коли він помилиться і зробить щось не так. Він завжди невпевнений у своїх діях і поведінці, він боїться і відчуває сором. Ну а дуже низька самооцінка тільки ще більше погіршує становище. Все це призводить до того, що людина замикається в собі і уникає спілкування. А адже без спілкування ніколи не отримаєш необхідний досвід і не позбудешся страху.
Тому вихід у такій ситуації - зустрітися зі своїм страхом лицем до лиця: вибратися зі свого «футляра» і здобути досвід спілкування.
Боротьба зі страхом
У такому випадку можна піти на спеціальні семінари-тренінги, де навчають всім тонкощам спілкування та подолання своїх страхів. Обов`язково дізнайтеся координати місцевих тренінгових центрів і запишіться на кілька занять. Після них буде набагато легше побороти свої страхи і комплекси.
Можна звернутися до фахівця-психолога. Сьогодні дуже дієвими засобами боротьби з подібними страхами є гіпноз, поведінкова терапія, самогіпноз і інші методи. Завдяки їм можна виявити причини социофобии і розробити спосіб боротьби з ними.
Можна скористатися спеціальними «таблетками від страху». Бета-блокатори сьогодні користуються величезною популярністю. Ці препарати допомагають впоратися зі страхом, а також зменшують його симптоми (тремтіння в голосі або потіння долонь).
І пам`ятайте про те, що ваші зусилля над собою варті того! Адже вільне спілкування приносить величезну радість і відкриває величезні перспективи і можливості як у кар`єрі, так і в особистому житті.
Чому дитина боїться? Як подолати дитячий страх перед страхами Для того щоб з'ясувати як подолати страх перед страхами, хотілося б трохи поговорити про причини появи і розвитку дитячих страхів. Наявність даної проблеми в сім'ї говорить про те, що це не просто капризи й істерики дитини, а досить серйозний привід…
Як позбутися страхів і тривог, так що заважають нам жити? Страх є природною людською емоцією. Вона тісно пов'язана з почуттям самозбереження. Саме завдяки страху ми виживаємо в багатьох складних ситуаціях. Але іноді страх переростає в щось більше, підживлюючи постійними тривогами, починає заважати жити…
Нескінченний список фобій Людині властиво чогось боятися, однак, існує велика відмінність між природним людським страхом і справжнісінькою фобією.Фобія в перекладі з грецької - це страх, однак, в нашому розумінні це неадекватна реакція людини, що охоплює його в певній…
Як перебороти страх спілкування? Людина з самого раннього дитинства оточений іншими людьми. Однак, тим не менше, для багатьох людей контакт з соціумом найчастіше є джерелом проблем. Здавалося б, якщо ми постійно спілкуємося зі своїм оточенням, у нас не повинно бути ніяких страхів…
Як перемогти страх? Як перемогти страх? Це питання ми задаємо собі щодня. По правді кажучи, людина починаючи з усвідомленого віку і до кінця життя, постійного чогось боїться. Ось тільки страхи дитячі і дорослі зовсім різні. Страх заважає нам повноцінно жити і ущемляє…
Боязнь довгих слів Багато хто чув про неконтрольованих страхах, які ще називають фобіями. Деякі з них приймають химерну форму, яка здається смішною більшості здорових людей. Однак людина, що страждає подібним розладом, не бачить в ньому нічого веселого. Страх може…
Що таке страх. Природа, симптоми і види страху Всього живого, будь то тварина або людина, притаманне відчувати страх в тих чи інших ситуаціях. Перше, що хочеться зробити, коли ми боїмося, - закричати, втекти і т.п. Яка ж природа страху, і які його види можна виділити? Про все це ви дізнаєтесь,…
Наша фобія - боязнь павуків У кожному з нас ховається некерований страх, який прийнято називати фобією. На жаль, ми практично безсилі перед боязню тих чи інших речей. Існує нескінченна безліч фобій, які мають своє конкретне назву. Так, наприклад, боязнь павуків прийнято…
Як боротися зі страхом і неодмінно здобути перемогу Немає людини на Землі, який нічого не боїться. Навіть той, хто так говорить, боїться, що йому не вірять. Видів страхів існують мільйони. У кожної людини є загальні, і є свої власні страхи. Всю цю величезну армію можна розділити на дві категорії -…
Фобія - це необґрунтований страх Кожна людина чогось або когось боїться. В принципі, це нормально - нічого не бояться тільки ті, хто не усвідомлює небезпеки і ризиків. Але є звичайні страхи, а є фобії, і вони досить сильно один від одного відрізняються. І якщо позбутися страху в…
Чого бояться багато людей? Чому людина боїться людей? Почуття страху знайоме кожній людині з раннього дитинства. Зовсім маленькі діти бояться чудовиськ під ліжком і темряви, у міру дорослішання з'являються більш усвідомлені фобії - страх громадського осуду або фізичного насильства. У нормі велика…
Страх публічних виступів У кожної людини є свій набір страхів, одним з найсильніших є страх перед публічними виступами. Дослідження, проведені в Америці, свідчать про те, що страх публічних виступів у окремих людей, сильніше навіть ніж страх смерті. У наші дні, не часто…
Соціофобією - це люди, які панічно бояться публічних ситуацій. Страхи і фобії Воістину щасливою людиною можна вважати того, у кого немає бажання доводити щось оточуючим. Таке явище, як соціофобія, змушує особистість викручуватись в пошуках обґрунтувань своєї поведінки, постійно сумніваючись в собі, аналізуючи і оцінюючи. Це і…