Чому болить п'ята?

Вважається, що час здатне лікувати. Так, воно виліковує багато захворювань, однак серед них є й такі, які не підвладні часу. До таких захворювань, вірніше, болів, відноситься і біль у п`ятах. Коли вона з`являється, люди не поспішають (з якоїсь їм одним відомих причин) звертатися до лікаря і тягнуть по кілька місяців, долаючи болісні відчуття. Однак п`яткова біль належить саме до тих болів, які самі по собі не проходять. Справа ускладнюється ще й тим, що п`ята має постійний навантаження, тому людина, по суті, стоїть на ній, тому постійно впливає на вогнище болю.

Чим же для ноги є п`ята? Треба сказати, що вона служить своєрідним амортизатором. Людська п`ята складається з досить товстого шару підшкірного жиру і п`яткової кістки. П`яткова кістка настільки міцна, що здатна витримувати великі навантаження. Але справа трохи посилюється тим, що в п`яті є ряд кровоносних судин і нервів, а от захищеність їх невелика, тому п`ятка сама по собі м`яка і губчаста.

Саме через цих нервів п`ята болить в деяких випадках, т.к. травмувати її досить просто. Однією з найпоширеніших травм вважається тріщина шкіри п`яти або надрив шкірної смужки від п`яткової кістки до самих пальців ноги. Така тріщина носить назву подошвенного фасцііта. Це захворювання підступно тим, що при ходьбі п`ята болить не сама по собі, а біль може віддаватися в інші частини тіла.

Іноді болить п`ята і з причини носіння незручною і тісного взуття, а також при запаленні сухожиль ноги. А якщо має місце відкладення солей кальцію на кістки п`яти, то виникає п`яткова шпора. Вона здатна викликати біль «місцевого значення», яка дає знати про себе під час ходьби. Виною виникнення такого болю вважається хронічне здавлювання нерва великої гомілкової кістки під м`язами згиначів.

Якщо болить п`ята пекучої, ледь переносимої болем, який зазвичай починає розвиватися при поліневропатії, то ця біль може віддавати не тільки в п`яту, але і в м`язи ноги і навіть в руки, а також викликати судоми.

Якщо стопа відчуває занадто великі навантаження, то незабаром це може виразитися пекучої п`яткової болем. Такі навантаження зазвичай виникають в тому випадку, якщо людина часто й подовгу носить тісне взуття на дуже низькому каблуці.

З усього вищеописаного стає ясно, що п`яту можна назвати мало не найбільш вразливою частиною тіла людини. Тому, її треба берегти і пестити. Якщо болить п`ята, то чекати «гарної погоди» вже не доводиться, тому треба терміново звертатися за допомогою до лікаря. Бо тільки він здатний поставити правильний діагноз і призначити лікування. Однак навіть у цьому випадку людина повинна знати, що лікувати хвору п`яту не так-то вже й легко. Іноді таке лікування може тривати не один місяць.

Отже, якщо болить п`ята, то перші дві доби лікувати її рекомендується за допомогою холоду. Тобто треба взяти невеликий крижаний кубик і почати водити їм по п`яті до тих пір, поки вона не заніміє. Такий своєрідні масаж рекомендується проводити по кілька разів на добу. Через дві доби таких процедур, холод рекомендується замінити теплом. Тобто до п`яти докласти шматочок льоду на чверть години, потім відпочити хвилин 15-20, після чого прикласти до п`яти грілку, наповнену гарячою водою.

У тому випадку, якщо п`ята болить через фасцііта, то в цьому випадку, здатний прийти на допомогу п`ятковий вкладиш. Такий вкладиш вставляється у взуття, в результаті чого п`ята піднімається вище приблизно на 0,7 см. Це дозволяє знизити навантаження на п`ятковий перехід.

Чи треба говорити про те, що ті люди, які мучаться п`ят болями, повинні приділяти особливу увагу свого взуття. Якщо взуття буде підібрана за всіма правилами, то це дозволить забезпечити п`яті необхідну опору і знизити навантаження на неї.