Болить п'ята: чим лікувати в домашніх умовах?

Чому болять п`яти, як лікувати їх в домашніх умовах - на ці питання можна відповісти тільки після постановки правильного діагнозу. Якщо немає видимих ушкоджень (проколів, порізів), а почуття дискомфорту і болю щодня посилюється, найімовірніше, у вас п`яткова шпора - кісткове розростання в області п`яти. Розгледіти її самостійно неможливо. Саме тому виявити це видозміна можна тільки за допомогою рентгена.

Основні причини п`яткової шпори

Існує кілька причин виникнення розростання кістки в області п`яти:

1. Плоскостопість, неправильний розподіл ваги і навантаження на ступню.
2. Зайва вага, заняття силовими видами спорту з підняттям великої ваги.
3. Порушення обмінних процесів, кровотоку.
4. Роздратування ступні тісному взуттям.
5. Інфекційні запалення, хронічні або перенесені захворювання

Симптоми п`яткової шпори і причини болю

Як уже згадувалося, основним симптомом шпори є гострий біль. Вона проявляється тільки під час навантаження на ступню, наприклад, в стоячому положенні, при цьому виникає відчуття, що шкіра і м`язи пошкоджені цвяхом або голкою. Найбільш сильні болі відчуваються вранці (при перших навантаженнях) і ввечері (після постійної ходьби). Протягом дня больові відчуття можуть як зникати, так і періодично з`являтися. Основна їх причина - це запалення підошовного апоневроза шляхом подразнення його гострої шпорою. Ось чому болить п`ята.

Шпора: як лікувати захворювання за допомогою народних засобів

Лікування шпори на початкових стадіях із застосуванням народних рецептів дозволяє зупинити її подальше розростання, зняти запалення і больові відчуття. На початку лікування важливо розпізнати це захворювання, що не переплутавши з підошовної бородавкою. Отже, ви визначилися з діагнозом: у вас шпора. Нестерпно ниє і болить п`ята. Чим лікувати і яким методам віддати перевагу: прогрівання, компрессвм, самомасажу?

Перший метод лікування: прогрівання

Прогрівання знімають внутрішнє запалення і набряклість, викликану постійною роздратуванням кістки, знижують больові відчуття.

1. Харчову сіль (1 кг) розвести в 5 л води гарячої води, довести до кипіння, повністю розчинити сіль. Парити ноги у воді (терпимою для процедури) протягом 10 днів. Курс обов`язково пройти повністю, а не припиняти після перших ознак полегшення, яке настане вже після 4-5-й процедури.
2. Досить ефективно лікування із застосуванням молочної сироватки.
3. Для прогрівання часто використовується спирт або самогон. Спирт розігрівається на сковороді (уникайте його загоряння), в нього опускаються ноги. Після процедури ступні не витирати. Більш економний спосіб - використання самогону. Не варто опускати ступні в саму рідину, досить підпалити і прогрівати ноги над полум`ям.

Другий метод лікування: компреси

Якщо болить п`ята, ніж лікувати її в домашніх умовах, щоб біль вщухала швидко і не було побічних ефектів? Кращий варіант - це компреси. Вони бувають двох типів: нічні та цілодобові. Ця процедура добре прогріває, знімає біль і запалення, запобігає подальше розростання кісткової тканини.

1. Для компресів часто використовують часник: головку часнику очистити і подрібнити. Кашку накласти на п`яту і обернути пакетом, потім надіти теплий носок. Щоб уникнути печіння, можна шкіру натерти маслом або ж додати його в часник. Також ефективна суміш часнику з крейдою (1: 1). Ці компреси відносяться до нічних, але краще робити їх у вечірній час на 3-4 години.
2. Ще наші прадіди знали, що робити, якщо болить п`ята, ніж лікувати гострий біль: дьоготь - один з найстаріших і надійних способів. Його намазують на окраєць сірого (чорного) хліба і прикріплюють до п`яти на ніч. Не знімати протягом 5-7 годин, а сам курс - не менше 3 процедур.
3. Не менш ефективний і ріпчасту цибулю. Наприклад, цибульна кашка, накладена на п`яту і загорнута пакетом і теплою тканиною, здатна допомогти вже через 3-4 рази. Підсилює цілющі властивості цибулі дьоготь: на розрізану половинку коренеплоду налити кілька крапель дьогтю і прив`язати до п`яти. Вже через 3-4 процедури біль зменшиться, запалення пройде.

Лікувальні масажі

Якщо компреси і прогрівання не допомогли, і як і раніше болить п`ята, ніж лікувати ще? У такому випадку може допомогти самомасаж із застосуванням підручних засобів. Наприклад, сіль, підігріта і розсипана по рівній поверхні, не тільки заспокоїть біль, але і запобіжить подальше розростання шпори. Досить щодня «ходити» по ній хворий п`ятою. Допоможе і стара пральна дошка. Якщо «стирати» п`ятки двічі в день не менше 15 хвилин, шпори зникнуть уже через кілька тижнів. Також масажувати ступні можна кукурудзяним качаном, осиковим поліном або ж картоплею.