Тривожні симптоми - постійна сонливість і втому
Кожному знайоме почуття знемоги або сильної втоми після важкої роботи або великого фізичного навантаження. Але, відпочивши, ми знову почували себе добре. Інша справа - постійна сонливість і втому, яку відчувають все більше число людей. У чому причина такого стану? Що можна зробити, щоб полегшити цю недугу чи це проблема вже постійна?
Сонливість і втому переслідують деяких людей день у день і це дуже болісне відчуття. Якщо не вважати банального недосипання, то ось деякі причини цього розладу:
- Нестача вітамінів в організмі. Такі вітаміни, як В12 і D відповідають за стан бадьорості нашого тіла, тобто за вироблення енергії. Вітамін В12 міститься в таких продуктах: риба, молоко, яйця, м`ясо. Вітамін D виробляє сам організм, якщо ви не забуваєте бувати на сонці. Хоча останнім часом сонячні промені небезпечні для здоров`я, але якщо засмагати помірно, то можна поліпшити свій стан, так що постійна сонливість і втому вас залишать.
- Прийом препаратів. Можливо, ви приймали останнім часом будь-які ліки, побічною дією яких є втома, апатія або сонливість. Наприклад, антигістамінні препарати. У такому випадку проконсультуйтеся з лікарем, щоб замінити їх іншими аналогічними ліками.
- У деяких випадках постійна сонливість і втома є наслідком порушень в роботі щитовидної залози. Оптимальне лікування призначить ендокринолог, можливо, це буде замісна гормональна терапія. Але точний діагноз можна поставити тільки на підставі результатів аналізів на кількість в крові тиреоїдних гормонів. Якщо на тлі втоми спостерігаються і проблеми з вагою, озноб, порушення в менструальному циклі у жінок і сухість шкірних покривів, то, швидше за все, проблема дійсно в щитовидці.
- Часто депресія супроводжується апатією і втомою. Якщо вона ще не набула у вас хронічний характер, коли потрібне лікування у фахівця психіатра і прийом антидепресантів, то спробуйте зайнятися фізкультурою. Вже давно встановлено, що фізична активність - це природний антидепресант.
- Серцевими захворюваннями іноді пояснюється постійна слабкість і сонливість. Найчастіше у жінок, які перенесли інфаркт, перед нападом протягом деякого часу спостерігалася сильна слабкість. Якщо у вас є проблеми з серцем, негайно зверніться до кардіолога.
- Діабет супроводжується втомою і недоліком сил. Підвищений вміст цукру викликає сильну спрагу і прискорене сечовипускання, особливо вночі. Це веде до недосипання і відчуттю почуття розбитості днем. Варто перевірити кров на вміст цукру і в разі підвищеного показника необхідно дотримуватися суворої дієти.
- Нарколепсия. Це захворювання, пов`язане з порушенням сну. Люди, що страждають нарколепсією, піддаються атакам сну в самий невідповідний денний час. При цьому їх не покидає сонливість вдень, незалежно від того, як і скільки вони сплять вночі. Такий стан хворої людини вкрай негативно позначається на якості його життя: він не може повноцінно працювати, в його родині відбуваються постійні чвари, його життя схильна реальної небезпеки, адже він може раптово заснути в будь-якому місці і нанести собі травму. Водіння автомобіля стає вкрай небезпечним для нього і оточуючих. Поки що медицина не знайшла дієвого засобу від нарколепсії, але є ряд препаратів, які можуть полегшити стан хворого.
У будь-якому випадку, якщо ваше життя супроводжує постійна втома, це привід для того, щоб серйозно проаналізувати свій спосіб життя і впритул зайнятися своїм здоров`ям.
Мені весь час хочеться спати, але мене це не влаштовує Людина не може постійно бути активним - йому просто необхідно відпочивати. Звичайно ж, найкращим відпочинком є саме сон. Під час нього відпочиває наш мозок. Той, хто приділяє сну достатню кількість часу завжди бадьорий, почувається добре, а…
Постійна сонливість: діагностувати і боротися! Постійна сонливість - проблема, з якою стикався майже кожен з нас. Вона часто супроводжується загальною втомою, млявістю і апатією і нерідко призводить до депресії. Постійна сонливість рідко виникає сама по собі, вона часто свідчить про певні зміни…
Чому ТТГ підвищений? Гіпотиреоз - такий патологічний стан, при якому щитовидна залоза не в змозі виробити достатню кількість гормонів. Захворювання зустрічається практично у кожного десятого-дванадцятого людини, причому майже дев'яносто відсотків з них - жінки.Діагноз…
Що таке амфетамін? Амфетамін - досить відоме речовина, яка спочатку застосовувалося виключно в медичних цілях. На жаль, з часом препарати амфетаміну стали використовуватися в якості наркотичних засобів. Що таке амфетамін? Який механізм його впливу? Які побічні реакції…
Хронічна втома: симптоми і методи боротьби Дивно, але природа хронічної втоми досі не з'ясована до кінця. Згідно однієї теорії, її виникнення пов'язане з порушенням хімічного балансу в головному мозку. Інша думка стверджує, що винуватцем такого явища, як постійна втома, є наявність вірусу,…
Чому постійно хочеться спати Для нормального функціонування організму людині потрібен як праця, так і відпочинок. При цьому вкрай важливо правильно скласти режим дня. Найкращий вид відпочинку для організму - сон. У кожної людини своя норма годин сну. Деяким достатньо чотирьох…
Постійний занепад сил: що робити і в чому причина його появи Кожна людина влаштована так, що його організму час від часу потрібен відпочинок. І якщо не дотримуватися дану умову, результатом стане постійне роздратування і занепад сил. Що робити, якщо кожен ранок починається зі слабкості, відсутності емоцій і…
Медики стверджують, що сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу Дуже часто люди в робочий час не відчувають тієї бадьорості тіла і духу, які так необхідні для нормального функціонування людини як трудовий одиниці. Якщо втома і сонливість - одиничний стан, панікувати не варто, але от якщо ці симптоми тривалий час…
Втома, млявість, сонливість. У чому причина подібного стану? З такими, здавалося б, нешкідливими симптомами, як втома, млявість, сонливість, напевно знайомий кожен з нас. У деяких людей вони виникають виключно в міжсезоння у зв'язку з браком вітамінів і корисних речовин. Однак у багатьох подібні симптоми не…
Постійна сонливість: причини. Причини постійної втоми і сонливості Якщо людину хилить на сон в будь-який час доби і в найнесподіваніших місцях, починаючи від офісу і закінчуючи тренажерним залом, можна стверджувати, що у нього є проблема - постійна сонливість. Причини цього неприємного явища можуть бути…
Симптоми захворювань щитовидної залози В таких речах, як безпричинна втома, туман в голові, надбавка або, навпаки, зниження ваги, часті застуди, випадання волосся, може бути винен збій у роботі такого важливого органу, як щитовидна залоза. Особливо часто даний орган доставляє проблеми…
Синдром хронічної втоми: лікування, симптоми і причини Як не прикро, саме літні люди схильні переутомляемости, підвищеною слабкості і недосипання. Чому так відбувається? Однозначно відповісти на питання досить важко, але давайте спробуємо розібратися в непростій ситуації.Більшість вчених вважають, що…
Гіпотиреоз і вагітність - прогноз і лікування Гипотиреозом називається клінічний стан, яке викликається зниженням вмісту тиреоїдних гормонів, обумовлене гипофункцией щитовидної залози. Гіпотиреоз може бути первинним, тобто виникли через патологічних станів щитовидної залози, або вторинним, що…