Медики стверджують, що сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу
Дуже часто люди в робочий час не відчувають тієї бадьорості тіла і духу, які так необхідні для нормального функціонування людини як трудовий одиниці. Якщо втома і сонливість - одиничний стан, панікувати не варто, але от якщо ці симптоми тривалий час не проходять?
Все нормально
Багатьох людей періодично долає сонливість вдень, причини цього можуть бути абсолютно різні і повністю безпечні. Бажання подрімати може викликати звичайне недосипання - недостатнє для повноцінного відпочинку організму час сну. Також після щільного обіду на роботі може виникати подібне бажання. Вся справа в тому, що після прийому їжі кров приливає до шлунку, допомагаючи йому переробляти їжу, і мозок перестає отримувати достатню кількість енергії для роботи. Також хилити в сон може через похмурої дощової погоди, подібні відчуття викликає також задушливе закрите приміщення. Ну і якщо людина прилетів з відпустки або відрядження, зміна часових поясів також може викликати бажання подрімати.
Проблема
Але бувають випадки, коли сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу. Це можуть бути різні проблеми зі щитовидкою, адже її гормони підтримують життєвий тонус організму. Супутні симптоми при даному захворюванні: швидка стомлюваність, збільшення маси тіла при відсутності апетиту, ламкість нігтів і сухість шкіри. Американські вчені стверджують, що часта сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу - діабеті. Виникати бажання подрімати може через брак або підвищеного рівня глюкози в крові. Супутні симптоми в даній ситуації: спрага, зниження тиску, запаморочення, свербіж шкіри і сухість у роті. Сонливість може говорити і про таке захворювання, як гіпотонія - зниження артеріального тиску. Мозок не отримує достатньо кисню, і людина постійно відчуває млявість, занепад сил, головний біль, запаморочення і, звичайно ж, бажання поспати. Також сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу - депресії. Бажання подрімати виникає просто як захист організму, мозок починає менш активно працювати, і людина переходить в стан, як кажуть, рослини, коли йому нічого не цікаво, нічого не хочеться, тільки лежати або спати. У таких ситуаціях необхідно звертатися за допомогою до психолога. І останнє, але, напевно, найстрашніше. Сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу - розвивається хвороби Альцгеймера. 
При цьому бажання поспати виникає набагато раніше інших її симптомів, і на даному етапі хворобу можна відмінно купірувати. Варто простежити, скільки бажає відпочивати вдень доросла людина. Якщо не більше півгодини, то все нормально, але якщо денний сон розтягується на 2-3 години, і людина без проблем засинає вночі, то це може бути досить тривожним дзвіночком, варто перевіритися на наявність такого захворювання, як хвороба Альцгеймера.
Що робити?
Але як позбутися сонливості вдень, чи можна це взагалі зробити? Якщо причини досить прості, необхідно всього лише достатню кількість часу давати відпочивати організму вночі. Бадьорості тіла і духу сприяє правильне збалансоване харчування. Ну і якщо вже дуже хочеться, то можна подрімати півгодинки днем, якщо, звичайно ж, шеф на роботі не буде проти.
Сонливість: причини Часто нам починає хотітися спати в самі невідповідні моменти. В принципі, це зрозуміло, якщо ми напередодні погано спали вночі. Але ж іноді нас починає хилити в сон без будь-яких особливих причин. Чи може це стати серйозною проблемою? Так,…
Постійна сонливість: діагностувати і боротися! Постійна сонливість - проблема, з якою стикався майже кожен з нас. Вона часто супроводжується загальною втомою, млявістю і апатією і нерідко призводить до депресії. Постійна сонливість рідко виникає сама по собі, вона часто свідчить про певні зміни…
Дві теорії, чому після їжі хочеться спати. Організм людини схожий на скриньку, повну таємниць і загадок. Скільки б не витрачали вчені часу на те, щоб відповісти на їхні запитання, що стосуються людини, їм не завжди вдається прийти до єдиної вірному думку. Один з найцікавіших питань, донині…
Синдром неспокійних ніг Синдром неспокійних ніг - неймовірно поширене захворювання. Статистика стверджує, що від нього страждає до десяти-п'ятнадцяти відсотків здорових людей. Боротися з ним іноді буває дуже складноСиндром неспокійних нігНайчастіше люди відчувають мурашки,…
Міцний сон Міцний і здоровий сон - це просто чудово. Кожному, хто висипається, можна дійсно позаздрити. Ви можете похвалитися тим, що у вас міцний сон? Якщо ні, то необхідно вживати термінових заходів щодо поліпшення становища.Сон являє собою не що інше, як…
Чому весь час хочеться спати - сенс життя або хвороба? Сон - це одна з найголовніших потреб людського організму. Коли відпочити необхідно, то мозок незалежно від обставин намагається заснути. Оскільки саме під час сну відновлюються фізичні і емоційні сили, налагоджується здоров'я і заспокоюється нервова…
Чому пропав апетит? Ви який день відмовляєтеся від їжі? Невже зовсім не хочеться їсти? А якщо й змушуєте себе з'їсти трохи їжі, то їсте без особливого бажання й апетиту. Так, це проблема. І сказати, що ви - абсолютно здорова людина, не зважиться жоден лікар. Якщо…
Чому постійно хочеться спати Для нормального функціонування організму людині потрібен як праця, так і відпочинок. При цьому вкрай важливо правильно скласти режим дня. Найкращий вид відпочинку для організму - сон. У кожної людини своя норма годин сну. Деяким достатньо чотирьох…
Втома, млявість, сонливість. У чому причина подібного стану? З такими, здавалося б, нешкідливими симптомами, як втома, млявість, сонливість, напевно знайомий кожен з нас. У деяких людей вони виникають виключно в міжсезоння у зв'язку з браком вітамінів і корисних речовин. Однак у багатьох подібні симптоми не…
Гіпоглікемія: симптоми та лікування Цукор прозвали білою смертю, нас з усіх боків лякають вуглеводами. Ось тільки мозок віддає перевагу глюкозу (тільки через три дні без неї він починає їсти кетонові тіла). Тому зниження її рівня в крові небезпечно для життя людини, чиї системи…
Постійна сонливість: причини. Причини постійної втоми і сонливості Якщо людину хилить на сон в будь-який час доби і в найнесподіваніших місцях, починаючи від офісу і закінчуючи тренажерним залом, можна стверджувати, що у нього є проблема - постійна сонливість. Причини цього неприємного явища можуть бути…
Як підбадьоритися, якщо хочеш спати? Як перестати хотіти спати? Бажання вдень поспати - це не захворювання, а збій біоритмів, так званих внутрішніх годин. У наш метушливий час майже половину жителів великих міст складають люди, що сплять «на ходу». У них спостерігається зниження тонусу і пам'яті, втрачається…
Синдром хронічної втоми: лікування, симптоми і причини Як не прикро, саме літні люди схильні переутомляемости, підвищеною слабкості і недосипання. Чому так відбувається? Однозначно відповісти на питання досить важко, але давайте спробуємо розібратися в непростій ситуації.Більшість вчених вважають, що…