Важкість у животі та її причини

Важкість у животі - це почуття, знайоме багатьом людям. Але в основному цій проблемі не приділяється належної уваги. Досить почекати якийсь час, щоб відчуття дискомфорту пройшло. Однак це не зовсім правильна поведінка. Треба сприймати кожен такий симптом як тривожний дзвіночок, що вимагає серйозного вивчення, діагностики і якщо буде потрібно лікування. Розглянемо причини, внаслідок яких виникає важкість у животі.

Найбезневиннішими винуватцями такої реакції організму можна назвати наступні чинники. Переїдання є головною причиною, по якій виникає важкість у животі після їжі. З такою проблемою стикалися багато. Особливо це проявляється в період свят і постійних застіль.

Другою причиною, за якою може з`явитися важкість у животі, є вживання продуктів і напоїв, які подразнюють шлунок. До них відносяться алкоголь, квас, каву, газована вода. Сюди ж можна віднести занадто гостру їжу.

Третім фактором назвемо вживання дуже жирної їжі. Прикладом може служити картопля, смажена на салі. Не кожен шлунок витримає таку важку їжу, особливо якщо є проблеми з травленням.

І, нарешті, останній фактор появи дискомфорту в шлунку. Вживання великої кількості їжі, що містить багато вуглеводів. Це виноград, борошняні вироби, цукор та багато іншого.

Якщо ви переглянули свій раціон і режим харчування, і важкість у животі перестала вас мучити, то проблема виявилася не настільки складною. Просто надалі стежте за своїм харчуванням і не вживайте у великих кількостях продукти, що викликають неприємні відчуття.

Однак постійна важкість у животі може виникати внаслідок більш серйозного захворювання. Це можуть бути порушення функції печінки, кишечника або підшлункової залози. Також такі симптоми проявляються при виразках і гастритах. Одночасно може виникнути втрата апетиту, нудота, пронос і тупий біль в шлунку.

У цьому випадку потрібно обов`язково звернутися до лікаря. Тільки своєчасне обстеження та діагностика захворювання можуть виправити ситуацію. Самолікування тут не допустимо. Навіть кошти, які активно рекламують, надають одноразову допомогу. В подальшому може виникнути звикання, і шлунок не буде самостійно справлятися з переварюванням їжі без допомоги ліків. Тому якщо симптоми проявляються знову і знову і носять вже більш виразний характер, то терміново відвідайте лікаря. У жінок важкість у животі може бути викликана особливостями організму і виявлятися в певний період менструального циклу.

Для тих, у кого важкість у животі викликана не зовсім правильним харчуванням, а не хворобою шлунково-кишкового тракту, кілька рекомендацій щодо її усунення.
Дуже часто тяжкість виникає при ковтанні повітря під час їжі. Повітря викликає здуття і відчуття дискомфорту. Зняти ці неприємні відчуття можна кількома способами.

По-перше, прийміть препарат, який допоможе організму позбавитися від зайвих газів, що скупчилися в шлунку. Це може бути активоване вугілля або будь-які ліки, яке містить симетикон.

Щоб не виникало відчуття тяжкості, необхідно під час їди, не заковтувати їжу великими порціями або шматками. Їжте не поспішаючи, дуже ретельно пережовуючи їжу. Це значно знизить неприємні відчуття в животі.

Якщо ви помітили прояв таких неприємних симптомів після їжі, то з обережністю вживайте їжу, яка сприяє накопиченню газів у шлунку. Капуста, боби, свіжі овочі можуть стати винуватцями тяжкості в животі.

Є деякі продукти, які вимагають певного замочування у воді перед подальшою обробкою. Квасоля, сочевиця є дуже корисними, але також викликають газоутворення.

Причиною тяжкості в животі можуть бути і продукти, до складу яких входить сорбіт, замінник цукру.

Ось деякі рекомендації щодо усунення тяжкості в животі. Але якщо проблема не усунуто, обов`язково зверніться до лікаря.