Загадки сну. Засоби від безсоння
Подібно епідемії безсоння поширюється сьогодні по всьому світу. Величезна кількість людей різного віку страждають цією недугою. Відсутність сну плачевно позначається не тільки на красу і зовнішньому вигляді людини, але і на його здоров`я. Постійна безсоння може подарувати цілий букет захворювань:
- Застуду.
- Проблеми з серцем.
- Стрес.
- Нестійкий тиск.
- Діабет.
- Запор.
Будь-який бажаючий може позбутися такої недуги. Існують найрізноманітніші засоби від безсоння, які допоможуть знайти сон, спокій і здоров`я.
Сильнодіючі засоби від безсоння
Хтось вдається до снодійним і спеціальним антидепресантів, щоб позбутися безсоння. Деякі з них відпускаються навіть без рецепта лікаря. Тільки перед покупкою варто кілька разів подумати, чи слід вдаватися до сильнодіючих засобів, якщо є простіші, нешкідливі способи впоратися з недугою.
Безумовно, снодійні приносять полегшення і дозволяють заснути. Однак це дія тимчасове. Та й такі таблетки не лікують ніяких причин безсоння. Використовувати всі ці кошти потрібно обережно. Бажано консультуватися з лікарем. Адже прийом таких препаратів часто викликає залежність. Снодійне і антидепресанти повинні бути самою крайньою мірою в боротьбі з безсонням.
Рослинні засоби від безсоння
Натуральними компонентами славляться біологічні добавки або спеціальні фітокомплекси, деякі з яких теж беруть для нормалізації режиму сну. Подібні препарати можна придбати в будь-якій аптеці абсолютно вільно. Їх є безліч:
- Препарат "Орто-Таурин". Такі ліки дозволяє підвищити працездатність людини, що страждає безсонням за рахунок нормалізації сну. Курс лікування препаратом не повинен перевищувати 1 місяця. До складу препарату "Орто-Таурин" входить бурштинова кислота, таурин і різні вітаміни.
- Біолан справляється з відновленням нормальної роботи нервової системи. Тим самим сон теж приходить в норму. До того ж, препарат допомагає зміцнити організм і підвищити його активність як фізичну, так і мозкову. Ці ліки коштує досить дорого.
- Балансін до свого складу включає екстракт такої рослини, як Гінко білоба, а також магній, вітаміни, тирозин і ще деякі речовини. Хороший ефект від прийому таблеток отримують при систематичному їх вживанні. Препарат дозволяє відновити недолік мінералів і вітамінів. За рахунок цього людина починає легше справлятися з психологічними та емоційними навантаженнями і проблемами. Відповідно, і сон починає відновлюватися.
Трави від безсоння
З давніх часів рослини використовуються для зцілення від різного роду хвороб. Безсоння теж можна вилікувати травами, які роблять дуже м`який вплив на організм і не шкодять йому. Одним з таких засобів для позбавлення від проблем зі сном є материнка. У цьому трав`янистому рослині є аскорбінова кислота, ефірна олія, а також дубильні речовини. Вона допомагає підняти тонус всього організму, підвищити апетит і значно поліпшити сон.
Для боротьби з безсонням материнку заварюють разом з іншими корисними травами або ж просто окремо. Приготувати корисний настій дуже просто. Для цього ложку материнки заливають окропом (приблизно склянкою). Все це наполягають приблизно півгодини, після чого проціджують. Напій вживають по кілька разів на день.
Народні засоби від безсоння часто включають в свій склад така рослина, як латук. У ньому міститься каротин, необхідний організм вітамін Е, магній, а також деякі кислоти. Молоде листя латуку володіють дуже м`яким і легким снодійним дією. Для нормалізації сну краще використовувати сік рослини. Для цього по ложці свіжовичавленого напою приймають до їжі.
Як позбавитися від безсоння - точки зору класичної та народної медицини 1/5 населення нашої планети не знає, як позбутися безсоння і щоночі мучиться від важкого недосипання. В країні кожен другому незадоволений якістю свого сну. Психологи стверджують, що найголовнішою причиною порушень сну є нервове перенапруження,…
Лікування безсоння. Снодійні засоби Кожен живий організм схильний до впливу цілодобовий ритм. Особливо ці циркадні залежності проявляються при переході від неспання до сну і назад. Практично всі фізіологічні процеси схильні до цієї періодичності. У стані неспання людина здійснює…
Снодійні препарати У сучасному світі безліч людей постійно приймають різні снодійні препарати. Деякі без них не можуть спокійно спати, займатися трудовою діяльністю, спілкуватися з людьми, відчувають постійно наростаюче занепокоєння.Снодійне застосовується при…
Сильне снодійне - ліки або повільний вбивця? Тисячі людей приймають різні снодійні препарати, деколи не мислячи без них своє життя. На жаль, багато з цих коштів викликають звикання, і поступово без них людині стає важко контактувати з оточуючими людьми і працювати, посилюється нервозність.…
Найбезпечніше засіб від безсоння: як повернути нормальний сон? Існують десятки причин, якими можна пояснити таке явище, як безсоння. З ним щодня стикаються мільйони людей по всьому світу. Як же боротися з цією напастю?Слід пам'ятати, що регулярне вживання снодійних препаратів може стати причиною серйозних…
Як позбутися безсонница: практичні поради У сучасному світі все відбувається досить швидко, ритм життя зростає. При цьому практично щоночі безсоння не дає багатьом людям нормально відпочити. Природно, такий режим не додає здоров'я, погіршує працездатність, сприяє зниженню імунітету, погано…
Таблетки для сну: які вибрати? Десята частина всього дорослого населення планети скаржиться на проблеми зі сном. Причини такого стану можуть бути різні. Важливо вчасно і правильно їх виявити, щоб допомогти людині повернути здоровий і міцний сон. Дуже часто лікарі своїм пацієнтам…
Безсоння: причини, лікування порушення сну Безсоння визначається в медицині як труднощі з засинанням і підтриманням сну, незважаючи на наявні для нього можливості. Згадана проблема зазвичай призводить до порушення стану здоров'я людини, у якої діагностується безсоння. Причини, лікування…
Краплі «Баю-бай» - відмінний засіб від дитячої безсоння! Буває, що день вашого малюка є дуже насиченим різноманітними подіями, враження від яких заважають йому заснути або ж змушують часто прокидатися вночі. Кожен батько знає, що якщо дитина погано спить, то він стає примхливим і дратівливим. У такому…
Снодійне для сну - один з методів боротьби з безсонням Сон є фізіологічним процесом, при якому організм відпочиває і відновлює свої сили. Повноцінний нічний відпочинок - це запорука доброго здоров'я. Багато людей, страждаючи безсонням, починають приймати снодійне для сну. Цього можна уникнути, якщо…
Снодійні таблетки: користь і шкода. Які снодійні таблетки вибрати? Сьогодні дуже часто можна побачити людей, які приймають снодійні таблетки. Найстрашніше - любителі таких препаратів абсолютно переконані в тому, що вони їм дійсно потрібні, і без них неможливо ні спати, ні працювати, ні спілкуватися з оточуючими…
Найбільш доступні народні засоби від безсоння. Наші предки ще здавна знали, як лікувати ту чи іншу хворобу, і завжди прекрасно обходилися без будь-якої синтетики та хімії. З покоління в покоління переходили ці рецепти, і сьогодні народні засоби від безсоння відомі практично будь-якій людині.Але…
Безсоння? Причини численні Одним з найпоширеніших захворювань вважається безсоння, причини якої можуть бути різноманітними. Але щоб розібратися в причинах, спочатку необхідно зрозуміти, що ж таке безсоння. Загальноприйнятого визначення, на жаль, немає. Однак, як правило, під…