Різь в очах - причини виникнення

Кожна людина періодично відчуває різь в очах. Причини цього стану можуть бути різні: запальні захворювання очей, перевтома очей, запорошене або прокурений приміщення, загазованість, неякісна косметика, кліщ демодекс, травми, чужорідні тіла, дистрофічні зміни рогівки та інші.

Різь в очах з`являється при порушенні процесу природного зволоження очей. Такі патології нерідко розвиваються у людей, які проводять багато часу за комп`ютером або працюють в запилених і сухих приміщеннях. Сухість очей характерна і для людей, що носять контактні Лінц. Виникає різь в очах при гормональних перебудовах, наприклад при клімаксі, та деяких внутрішніх захворюваннях.

Однією з найпоширеніших причин різі очей є їх недостатня зволоженість. У наш час пил і загазованість повітря постійні супутники жителів гороодов. Все більше професій вимагають застосування комп`ютера, тривала робота за яким аж ніяк не корисна для очей. Адже при цьому очі відчувають підвищені навантаження, очне яблуко тривалий час залишається нерухомим і моргання відбуваються рідко.

Що робити, щоб зменшити шкідливий вплив навколишнього середовища на очі? Які заходи слід вжити, щоб допомогти їм?

У першу чергу потрібно поноценно відпочивати і висипатися. Занадто короткий сон спричиняє розширення судин, покрсненіе і сухість очей.

В запилених приміщеннях рекомендується користуватися захисними окулярами. У сонячну погоду необхідно носити затемнені окуляри, які захистять очі не тільки від ульрафіолетового випромінювання, але і від вітру і пилу. Обов`язково потрібно користуватися спеціальними окулярами при плаванні в басейні з хлорованою водою.

Намагатися уникати прокурених приміщень, так як тютюновий дим сприяє сухості і подразнення очей.

Сухість очей можуть викликати деякі ліки, такі як антидепресанти, транквілізатори, антигістамінні та інші засоби.

Правильне харчування має велике значення для стану очей. Треба їсти більше бананів, які перешкоджають сухості очей, завдяки вмісту в них калію. Борт з сухістю допоможуть продукти, багаті жирними кислотами омега-3: морська риба холодних морів, горіхи, лляне масло.

Слід уважно вибирати креми для повік, які можуть викликати різь в очах. Такі креми слід наносити дуже обережно, не допускаючи попадання в очі.

Для профілактики різі в очах необхідно дотримуватися особистої гігієни, виконувати всі вимоги при носінні контактних лінз.

При великих навантаженнях на очі лікарі рекомендують приймати вітаміни, робити гімнастику для очей і користуватися спеціальними краплями для зволоження і розслаблення очей.

У приміщеннях, де доводиться проводити багато часу рекомендується встановлювати зволожувачі повітря.

Якщо виникла різь в оці, що викликає неприємні відчуття, то можна зробити наступні заходи. Змочити носовичок в холодній воді, закрити очі і прикладати до них мокрий холодний хустку до настання полегшення. Холод призведе до звуження кровоносних судин, а вода зволожить очі. Ще один засіб, що допомагає прибрати різь в очах і дискомфорт - покласти на очі холодні пакетики з чаєм, намочені у воді.

Лікування різі в очах залежить від причин виникнення і нерідко проводиться під наглядом лікаря. Періодично з`являється різь в очах може бути серйозним симптомом і вимагає ретельного обстеження. Такі захворювання, що призводять до сухості і різі очей, як алергічні, вірусні та бактеріальні кон`юнктивіти, кератити, блефарити, цикліт вимагають обов`язкового відвідування офтальмолога.