Низьке серцевий тиск: що робити?

Якщо з ранку ви прокидаєтеся, що не виспавшись, вас часто мучать головні болі, паморочиться голова, особливо через різкого переходу з горизонтального положення тіла у вертикальне, у вас земля йде з-під ніг у задушливому приміщенні, то, швидше за все, у вас низький серцевий тиск. Що робити? По-перше, придбати прилад, що вимірює тиск, щоб «тримати руку на пульсі» в прямому і переносному сенсі цього слова. Адже від того, яке у вас тиск, залежатиме і подальше лікування. Таких приладів в аптеках дуже багато, вони легкі у використанні і з ними може самостійно впоратися навіть непрофесіонал.

Якщо, вимірявши тиск, ви побачите наступні показники: систолічний тиск - 90-100 мм ртутного стовпа, а серцевий тиск - 50-60 мм, це означає, що у вас - знижений тиск. Тепер слід з`ясувати причину цього низького тиску. Буває, що і у здорових людей спостерігаються періоди зниженого тиску. Це трапляється в період прийому деяких лікарських препаратів, що мають таке побічна дія, як тимчасове зниження тиску або ж через перебування в постійному шумі, у високому електромагнітному фоні, та й просто фізичної втоми. Але якщо перераховані вище симптоми спостерігаються постійно, то мова вже йде про патологічну гіпотонії, яка є хронічним захворюванням.

Про підвищеному тиску - гіпертонії - ми знаємо все, або майже все, а ось низьке сердечне тиск - гіпотонія - досі залишається мало вивчено. У гіпотоніків венозні судини мають знижений тонус, циркуляція крові при цьому сповільнюється і як результат падає тонус всього організму. Відбувається щось схоже сонної хвороби. Зазвичай до такого стану людини прийнято відноситься легковажно. Чашка міцної кави або 50 грам коньяку - такі ліки від гіпотонії пропонують навколишні страждаючому гіпотонією людині. Але якщо у вас хронічне низьке сердечне тиск, що робити - повинен підказати ваш лікуючий лікар, тому що гіпотонія іноді є лише симптомом якогось прихованого недуги. Це можуть бути ендокринні збої (діабет, наприклад), гормональні, інфекційні захворювання, проблеми з кровообігом, а може бути і таке грізне явище, як серцева недостатність. Чим швидше буде виявлено таке захворювання, тим краще для вас.

Але бувають такі періоди життя, наприклад, у підлітків і особливо у юних дівчат, коли часто спостерігається низький серцевий тиск. Що робити в таких випадках? Нічого особливого. Ось тут якраз і допомагають традиційна чашка міцної кави або 50 грам коньяку. Також потрібно частіше бувати на прогулянках в лісі, в полі, на озері, багато ходити, робити фізичні вправи. З віком тиск, як правило, підвищується, і юнацька проблема пройде сама собою. У струнких жінок низький тиск може зберігатися досить довго.

У період вагітності у кожної третьої жінки трапляються періоди низького серцевого тиску. Тоді не тільки паморочиться голова, а й спостерігаються болі в суглобах, сильне серцебиття, безсоння. У цьому випадку ніяк не можна пускати справу на самоплив - адже падіння від запаморочення може завдати величезної шкоди плоду. До того ж, гіпотонія може бути в таких випадках симптомом фетоплацентарної недостатності, яка може призвести до дострокового переривання вагітності, передчасного вилиття навколоплідних вод і маткових кровотеч. Якщо у вагітної жінки низьке сердечне тиск, що робити повинен підказати акушер-гінеколог.

Якщо у вас часто буває низький тиск, допоможе проста, але регулярна гімнастика. Початкове положення всіх вправ - лежачи на спині. Піднімайте і опускайте витягнуті ноги, утримуючи їх якийсь час в піднятому положенні. Імітуйте «велосипед» і «ножиці» ногами і руками. Плавно піднімайте руки вгору, а потім різко «кидайте» їх. Підтягніть до живота коліна, обхопіть їх руками, а потім спробуйте розімкнути стискувані руки колінами. Ця нехитра зарядка, особливо в перерві сидячої роботи, підвищить вашу працездатність і дасть заряд бадьорості.