Як чистити печінку. Найпопулярніші способи.

З кожним роком в нашому організмі накопичується все більше шлаків і токсинів. Їжа, яку ми споживаємо, і навколишнє середовище відіграють важливу роль у даному процесі. Відповідальною за очистку організму від усіх скупчилися шкідливих речовин є печінка. Цей орган бере участь у процесах кровотворення, кровообігу, травлення та обміну речовин. Знаючи, як чистити печінку, можна захистити організм від розвитку жовчокам`яної хвороби, різних токсичних гепатитів, гепатозов і навіть цирозу.

Якщо стали виникати часті довготривалі головні болі, запори, безсоння, колір обличчя прийняв жовтуватий або землистий відтінок, під очима утворилися кола, а мова постійно обкладений, значить, пора розібратися, як чистити печінку. Додатковими симптомами серйозної зашлакованості печінки є металевий присмак або гіркота в роті, неприємне відчуття нудоти і задишка після їжі, дратівливість, апатія, втома.

Перш ніж чистити печінку, обов`язково проконсультуйтеся з досвідченим фахівцем. Рекомендацій і методик очищення достатньо, але не варто забувати, що кожен організм індивідуальний, до того ж, можуть бути присутніми додаткові захворювання, наявність яких також важливо враховувати. Так, при жовчнокам`яній хворобі категорично заборонена очистка за допомогою масла. У даній ситуації підійде м`яка чищення печінки буряком.

Для її проведення знадобиться кілограм очищеної буряків. Складіть її в каструлю, туди ж влийте три літри води і варіть протягом двох годин. Вийміть буряк, але воду не зливайте. Трохи її остудіть і натріть на самій дрібній тертці. Отриману масу помістіть назад в буряковий відвар і проваріть ще хвилин двадцять. Обов`язково процідіть. Чищення печінки буряком повинна проходити в розслабленій спокійній обстановці. У період проведення процедури будь-які інші прийоми їжі виключені. Через кожні чотири години п`ємо по склянці бурякового напою, потім лягаємо і ставимо теплу грілку в область печінки. Відпочивати доведеться недовго, вже через годину почнуть виходити шлаки. Будьте готові до частого відвідування туалету.

Перед тим, як чистити печінку, і після успішного завершення даної процедури не забудьте з особливим зніманням поставитися до свого меню. Ведіть в нього якомога більше, фруктів, овочів та іншої здорової їжі з мінімальним вмістом жиру. Виключаються алкоголь і нікотин. Виведенню шлаків з печінки сприяє жовч. Від її продуктивної роботи безпосередньо залежить здоров`я цього органу. Одним з кращих жовчогінних засобів є масло. Дізнаємося, як чистити печінку з його допомогою.

Оливкова, соняшникова, кукурудзяна, лляна і будь-яке інше, головне, щоб воно було першого холодного віджиму і свіже. Якісне масло буде коштувати на порядок дорожче, але здоровий колір обличчя, гарний настрій і прекрасне самопочуття після очищення з лишком покриють усі витрати. Після розтину пляшки, обов`язково зберігайте масло в холодильнику, інакше воно втратить частину своїх корисних властивостей. Частка полягає в ранковому прийомі його натщесерце. Достатньо всього однієї столової ложки або глотка на день.

Перш ніж чистити печінку більш жорсткими способами, спробуйте застосувати цей метод. Виконуваний регулярно, він не дасть шлакам застоюватися в печінці, а буде м`яко виводити їх природним шляхом. Через деякий час масло можна замінити іншим, вибрати найсмачніший для себе сорт. Ідеальним варіантом стане поєднання чистки і розвантажувальних днів. Раз на тиждень можна поголодувати, посидіти на салатах з буряка, капусти та моркви з додаванням лимонного соку. Це сприяє відмінній чищенні судин і кишечника. Результатом стане чиста красива шкіра, відсутність кіл під очима, легкість в тілі і завжди гарний настрій.