Масаж живота для схуднення: види та особливості виконання
Досить велика кількість людей вважає, що об`ємний живіт може бути тільки у повних і вагітних. Це не зовсім так. Іноді ця ознака може свідчити про порушення в організмі, наприклад, через нераціональне харчування.
Масаж живота слід робити в тому випадку, якщо людина бажає його підтягнути. Він допоможе позбутися непотрібного обсягу, від токсинів і шлаків, поліпшити стан шкіри. Існує кілька видів впливу на дану ділянку тіла, проте в даному випадку ми поговоримо про косметичний впливі з елементами лікувального. Масаж живота можна виконувати в домашніх умовах, проводиться він курсом. При правильному поєднанні необхідних дій і правильного харчування практично будь-яка людина досягне необхідних результатів. Існує 
кілька видів масажу, допомагають позбутися зайвого жиру в районі живота: щипковий, силіконовими банками, з медом.
Спочатку варто намазати зону спеціальним кремом або олією, потім розігріти і розім`яти м`язи. Для цього необхідно лягти на рівну поверхню на спину і почати пощипувати себе за годинниковою стрілкою. З кожним разом коштує більше відтягувати шкіру. Виконувати ці рухи потрібно до тих пір, поки шкіра не почервоніє. Всі маніпуляції не повинні бути різкими і сильними, оскільки безпосередньо на область живота натискати не можна. Даний щипковий масаж чудово тонізує і розгладжує шкірні покриви.
Спеціальні силіконові банки, куплені в аптеці, допоможуть прискорити обмінні процеси. Масаж живота, проведений за допомогою їх, зможе позбавити від жиру в досить короткі терміни. Спочатку варто сплюснути банку пальцями і піднести максимально близько до шкіри, потім ослабте натиск на банку. Це призведе до того, що шкіру «засмокче». Проте довго тримати даний інструмент в одній точці не треба, інакше з`явиться синець. Тому перетягування банки вздовж усього проблемної ділянки плавними рухами призведе до необхідних результатів. Допоможе цей масаж живота після пологів. Він добре стимулює м`язи.
Також надає хороший вплив масаж живота, виконаний з медом. Для нього варто використовувати натуральний мед. Він не тільки допоможе прибрати непотрібні відкладення, але і вивести з організму токсини.
Для нього цілком достатньо двох чайних ложок продукту. За бажанням в нього можна додати ефірну олію, але не більше п`яти крапель. Техніка виконання масажу досить проста. Спочатку варто нанести на долоні мед, після цього починаємо поплескувати по шкірних покривів. Густіючи, продукт бджільництва починає приклеювати руки до поверхні живота. У процесі зверніть увагу, що з пор з`являється рідина. Це і є шлаки. Масажувати коштує близько 10-15 хвилин. Після процедури бажано прийняти теплий душ, який надасть розслаблюючу дію на м`язи. Більш стійкого і швидкого ефекту можна добитися при чергуванні навантаження і погладжування. Масаж для живота з медом повинен складатися з 10-15 сеансів, виконуваних через день.
На закінчення хочеться сказати, що даний вид впливу на проблемну зону буде ефективним тільки при поєднанні правильних продуктів і занять спортом. Крім цього, варто пам`ятати, що масаж живота має ряд протипоказань, тому проконсультуйтеся з лікарем перед початком курсу.
Як робити баночний масаж в домашніх умовах? Останнім часом баночний масаж в будинку та інших приміщеннях у всьому світі визнається як надзвичайно дієвий метод боротьби з проявами целюліту у жінок. Цілюща дія вакууму допомагає відмінно размягчать щільні жирові складки і освіти, і тим самим…
Антицелюлітний масаж живота: насолоджуємося і худнемо Навряд чи знайдеться в світі така людина, яка б не любила масаж. Адже хіба є щось більш приємне, ніж на годину-півтори повністю розслабитися, фізично і морально, під умілими руками масажиста? А після сеансу в буквальному сенсі хочеться літати і…
Медовий масаж для схуднення «Медовий масаж» - звучить дуже смачно і заманливо, не все так приємно і солодко, як здається на перший погляд, адже часом зміст і форма можуть викликати прямо протилежні відчуття і емоції. Медовий масаж для схуднення - саме той випадок: звучить дуже…
Антицелюлітний масаж банками Целюліт - найлютіший ворог сучасних жінок. Скільки неприємностей він доставляє своєю присутністю на стегнах, сідницях і навіть животі. Зовні він нагадує апельсинову кірку, тому часто його саме так і називають. Сьогодні я хочу розповісти про те, що…
Масаж обличчя в домашніх умовах Будь-яка людина може зробити собі масаж обличчя в домашніх умовах, для цього зовсім не обов'язково проходити якісь спеціальні курси, достатньо вивчити методику вподобану і відповідну вам. Правильно виконаний масаж поверне особі жвавість і рум'яний…
Антицелюлітний масаж медом Антицелюлітний масаж медом підсилює обмінні процеси в підшкірній жировій клітковині та шкірі. Це сприяє позбавленню від целюліту і схудненню. Мед віддає біологічно активні компоненти, які прискорюють виведення з організму токсинів. Крім того, значне…
Баночний масаж? - Відгуки вражають! Іноді немає грошей на відвідування салонів краси і спеціалізованих масажистів. Що ж робити в такому випадку, адже виглядати красиво і підтягнуто нам хочеться завжди, навіть у моменти фінансової кризи? У такому випадку виходом із ситуації стане масаж…
Баночний масаж: переваги процедури Баночний масаж є процедурою, яка спрямована на посилення припливу крові до органів допомогою використання латексних банок. У ході виконання процедур досягається максимальне розслаблення м'язів, знижуються набряки в органах, що мають порушений…
На шляху до досконалості: силіконові банки для масажу Силіконові банки для масажу з'явилися в арсеналі жінок, що стежать за собою, відносно недавно. Вони чудово справляються з багатьма недоліками, і допоможуть вам прибрати «апельсинову кірку» з проблемних зон. Масаж, вироблений вакуумним способом, має…
Масаж для вагітних - користь чи шкода? Багато сказано і написано про благотворну дію масажу. Але простий масаж - це одна справа, а масаж для вагітних - зовсім інше. Перше питання, яке задає собі жінка, відчувши, що носить дитину під серцем, - від чого їй потрібно відмовлятися, такого…
Як позбутися від живота в домашніх умовах раз і назавжди Літо пройшло, але ця обставина ніяк не впливає на наше бажання бути стрункими і підтягнутими. Попереду зима, а це означає, що нас чекає смачне, але багате калоріями щоденне меню, малорухливі прогулянки (не дуже-то побігаєш в шубі і шапці) і довгі…
Ефективний баночний масаж для схуднення зробить вас стрункою Ті люди, які страждають надмірною вагою, кожну хвилину підсвідомо думають про те, як його позбутися. Хоча не всім це вдається, але все-таки є такі, хто не опускає руки, йде до наміченої мети і досягає прекрасних результатів. Дуже багато скидають…
Самомасаж живота - прибираємо жирової фартух в домашніх умовах Тонка талія і плоский живіт - мрія більшості жінок. Однак неправильне харчування, відсутність регулярних фізичних навантажень і вагітність часто роблять цю мрію практично нездійсненною. Вихід є! Робимо самомасаж живота - прибираємо жирової…