Про що можуть свідчити болі в хребті між лопаток?

Болі в хребті між лопаток можуть бути обумовлені величезним числом причин. До числа найбільш поширених лікарі відносять всілякі травми спини (падіння, удари, вивихи), малорухливий спосіб життя (біль у спині добре знайома всім офісним працівникам, які проводять день перед монітором), нестача фізичних навантажень або, навпаки, їх надлишок (непідготовлена людина, що прийшов в спортзал, швидше за все, протягом декількох діб після тренування буде страждати від болю в хребті між лопаток).

Характер болю

Для того щоб вірно визначити причину болю в хребті між лопаток, слід звернути увагу на її інтенсивність: біль може бути гострою і ниючий, базуватися в певній ділянці або охоплювати всю спину, дошкуляти людини постійно або нагадувати про себе тільки вночі, супроводжуватися онімінням, відчуттям поколювання або мурашок.

Можливі захворювання

Біль у хребті між лопатками у людини може свідчити про такі хвороби, як остеохондроз, всілякі кіфози і кіфосколіози, шийний радикуліт, міжреберна невралгія, грижа або патологія легень.

Лікуємося будинку

У випадку, якщо неприємні відчуття в області спини викликані затіканням м`язів (наприклад, ви довго просиділи за комп`ютером), від болю в хребті між лопаток цілком можна позбутися самостійно. Для цього вам буде потрібно всього лише змінити позу, попутно виконавши пару найпростіших фізичних вправ. Помасажуйте собі плечі, зведіть і розведіть лопатки, помахайте руками, зробіть глибокий вдих і видих. Після всіх цих маніпуляцій неприємні відчуття повинні зникнути. Якщо вам незручно масажувати самого себе, придбайте в аптеці аплікатор Кузнєцова - він покращує кровообіг і допомагає швидко розім`яти м`язи.
Можливо, біль у хребті між лопаток пов`язана з дистрофічними змінами зв`язок і сухожиль. До цього призводить сукупність таких факторів, як травма і відкладення солей в ураженій області. Від такого різновиду болю неможливо повністю позбутися без контролю фахівця, однак її можна полегшити за допомогою масажу і самомасажу грудного відділу (для цього потрібно покласти на підлогу твердий тенісний м`ячик і «кататися» по ньому травмованим ділянкою, з кожним днем збільшуючи навантаження).

Медикаменти

Якщо масаж спини не тільки не приніс бажаного полегшення, а, навпаки, призвів до загострення болю, негайно зверніться до лікаря. Швидше за все, він призначить вам протизапальні мазі, які потрібно втирати в уражену ділянку. Після того як неприємні відчуття повністю зникнуть, вам, ймовірно, доведеться використовувати кошти, які спрямовані на подразнення нервових закінчень (це необхідно для того, щоб не спровокувати сепсис).

Стаціонарне лікування

Якщо всі описані вище способи не допомогли, має сенс відвідати фахівця і пройти курс стаціонарного лікування. У лікарні ви проп`єте курс медикаментів, пройдете ряд фізіотерапевтичних процедур (наприклад, електрофорез, магнітотерапія та мануальний масаж) і займетеся лікувальною фізкультурою. Для того щоб купірувати больовий синдром, лікар може призначити вам знеболюючі препарати. Після виписки з лікарні, навіть якщо біль перестала вас турбувати, не припиняйте займатися лікувальною гімнастикою, щоб не допустити рецидивів.

Профілактика

Якщо ви хочете, щоб біль ніколи більше вас не турбувала, вам доведеться змінити спосіб життя. Не уникайте фізичних навантажень, ведіть якомога більш активний спосіб життя, замість того, щоб провести вихідний з книгою на дивані, займіться спортом: катайтеся на роликах, зробите велопрогулянку або просто пройдіться пішки. Дуже корисно час від часу проводити курс масажу шийно-комірцевої зони.