Від больового синдрому - вправи для спини в тренажерному залі і інші методи
"Спина болить ..." Як часто ми чуємо такі скарги! Ще б пак: кожна друга доросла людина страждає від болю в спині, часто просто терплячи і не звертаючись до лікаря. Тут буде доречна приказка «Скрипуче дерево довго живе» - як кажуть, вона придумана саме з приводу поперекових болів.
Чому болить спина?
Причин може бути декілька, методів лікування, відповідно, теж. Тому перш ніж прописувати собі вправи для спини в тренажерному залі або курс у знайомого масажиста, непогано б розпізнати джерело болю.
Можливо, це захворювання з ряду професійних. Наприклад, постійне сидіння за робочим столом, неправильна поза, тривале напруження м`язів спини - все це неминуче призводить до ниючим болів в області лопаток, попереку, куприка.
Остеохондроз - найлютіший ворог хребта і перша причина постійних болів в спині. Відкладення солей обмежує повноцінне харчування міжхребцевих дисків, збільшуючи навантаження на них, в результаті чого вони зношуються. Болі в цьому випадку стають постійними і чи не входять в звичку.
Сколіоз - ще одна з причин. Деформований хребет позбавляється нормального кровообігу, викривлені хребці тиснуть на корінці нервових закінчень - от і результат. Непогано допомагають при такому діагнозі вправи для спини в тренажерному залі, які дозволяють зміцнювати підтримують хребетний стовп м`язи і фактично створюють м`язовий корсет для хворої спини.
Грижа міжхребцевих дисків
Це серйозне захворювання, що вимагає обов`язкового лікування, часом до оперативного втручання. Найчастіше грижа виникає через підняття важких речей, фізичних навантажень, навіть неправильного положення тіла. Інтенсивні вправи для спини в тренажерному залі в даному випадку недопустимі - це може викликати загострення больового синдрому. Діагноз може бути підтверджений лікарем-невропатологом тільки на основі рентгенівського знімка, а ще краще - комп`ютерної томографії. Грижа диска доставляє часом такі пекельні болі, що людина не може встати з ліжка. Гострий синдром знімається за допомогою голковколювання. Може допомогти і точковий масаж спини в домашніх умовах або в лікувальному закладі, головне - щоб цим займався досвідчений мануальний терапевт і невропатолог.
Хворому в гострій стадії захворювання необхідно лежати в ліжку з рівним і жорстким матрацом, приймати знеболюючі препарати, а в міру полегшення продовжувати лікування іншими способами. Існують спеціальні методики і комплекси, вправи для спини в тренажерному залі в спеціальній групі і під наглядом досвідченого інструктора, які дозволяють привести спину в порядок без хірургічного втручання. Абсолютно всі фахівці радять плавання як кращий спосіб лікування будь-яких хвороб хребта, в тому числі грижі міжхребцевих дисків. Практично всі хворі відзначають поступове поліпшення при регулярному відвідуванні басейну. Крім того, призначаються фізіотерапевтичні процедури, спеціальні програми харчування і прийом ряду препаратів, що зміцнюють кістки.
Народна медицина: болі в спині піддаються лікуванню
Лікування спини народними засобами засноване найчастіше на механічному і температурному впливі. Мазі з додаванням пекучого перцю, гірчичники і всілякі пластирі створюють зігріваючий і відволікаючий ефект. Той же ефект дає лікування холодом. Наприклад, дві склянки снігу змішуються зі склянкою кухонної солі і швидко накладаються на хворе місце поверх серветки, потім зверху накриваються другий серветкою. Довго тримати такий крижаний компрес не рекомендується: він швидко знімає гострий біль, але основним методом лікування бути не може. Найчастіше все-таки використовують прогрівання за допомогою гарячих компресів з сіллю, піском, хріном, з настоянками цілющих рослин - квіток бузку, пижма, каштана кінського, кульбаби та інших.
Слід зауважити, що справжні народні цілителі не стануть вдаватися до таких небезпечних варварських методів, як обпалення скипидаром або прогрівання гарячою праскою. Намагаючись позбутися від гострого болю, можна нашкодити собі ще більше.
Як усунути болі в лопатці Болі в лопатці можуть з'явитися з різноманітних причин. Далеко не завжди це порушення, пов'язані з хребетним відділом. За характером болю можна визначити причину виникнення і почати ефективне лікування.Як правило, це можуть бути захворювання…
Простріли в попереку: причини і лікування Простріли в попереку в медицині називають люмбаго. Це гострий больовий напад, найчастіше відбуваючий в результаті остеохондрозу і міжхребцевої грижі. Тривати він може кілька хвилин, годин.Простріли в попереку: причини і проявиОстеохондроз веде до…
Зірвав спину. Що робити з нестерпним болем? Травми, надмірні фізичні навантаження і підняття важких в неправильному положенні тіла можуть привести до різких болів в спині. У народі закріпилася така хльостке вираз - "зірвав спину". Що робити в цьому випадку?Медики вважають, що зірвати спину…
Болі в спині в області попереку. Лікування при переохолодженні, люмбаго, міжхребцевої грижі Якщо вас з'явилися болі в спині в області попереку, лікування буде залежати від причин, з яких вона виникла. Найпоширенішими з них вважаються переохолодження, простріл, професійні навантаження, а також більш серйозні чинники, наприклад, такі як…
Чи можливо лікування міжхребцевої грижі народними засобами? Дуже багато хто відчуває біль в області спини, причин виникнення якої може бути безліч. Одна з найпоширеніших - зміна міжхребцевих дисків, що несе за собою міжхребцевих грижу, остеохондроз та інші неприємні захворювання. Ми поговоримо про перший з…
З якої причини виникають болі в спині в лопатках? Болі в спині у лопатках можуть бути пов'язані з різними патологіями хребетного стовпа, а саме нервових корінців, міжхребцевих дисків, безпосередньо хребців та ін. Проте в деяких випадках таке відхилення є наслідком захворювань серця, дихальної…
Біль праворуч у спині - причини і лікування Практично кожен знає, що будь-яка біль у спині приносить багато дискомфорту. Сковуються руху, порушується постава, псується настрій і з'являється головний біль. Особливо важко, коли не знаєш причини виникнення цих неприємних відчуттів. Адже такий…
Вертебрологія, огляд методів лікування хребта В останні роки відзначається зростання захворюваності опорно-рухового апарату серед населеня. Зокрема значно зросла кількість дегенеративно-дистрофічних захворювань хребта і суглобів, таких як: остеохондроз, протрузії і грижі міжхребцевих дисків,…
Міжхребцева грижа як небезпечне захворювання хребта Міжхребцева грижа є небезпечним захворюванням хребта, яке являє собою пошкодження і зміщення міжхребцевого диска в спинномозковий канал, що призводить до здавлення спинного мозку і нервових корінців і сильних болів.Міжхребетні диски знаходяться між…