Заспокійливі засоби без рецепта: чи ефективні вони?

У наш непростий час дуже складно дотримуватися один з основних принципів здорового способу життя, а саме уникати стресів. Вони підстерігають нас всюди, як вдома, так і на роботі, і часом впоратися з ними без медикаментозної допомоги дуже непросто. На сьогоднішній день існує маса різних безпечних та ефективних заспокійливих засобів, але, на жаль, багато з них продаються тільки за рецептами, а відвідування поліклініки - не найкращий спосіб підняти собі настрій під час сильних душевних хвилювань. До того ж, будь-якій людині з боку досить складно оцінити чуже душевний стан, навіть фахівцеві.

На щастя, можна придбати деякі непогані заспокійливі засоби без рецепта, причому практично в кожній аптеці. Крім загальновідомих препаратів можна подивитися й сучасні, щороку з`являються на ринку лікарських засобів. Деякі нові заспокійливі засоби без рецепта дуже ефективні, наприклад, загальновідомі Персен, Афобазол або Новопассит. На жаль, це досить сильнодіючі препарати, при тривалому вживанні викликають звикання і мають ряд протипоказань. А що робити, якщо потрібно терміново придбати заспокійливий засіб без рецепта, щоб воно було ефективним і діяло дуже дбайливо, н6апрімер, при вагітності або поганому фізичному стані організму?

Тут на допомогу можуть прийти настоянки на травах, таких, як валеріана, меліса, м`ята, пустирник, півонія та інші. Їх використовують в тих випадках, коли сильнодіючі препарати використовувати не можна, наприклад, це традиційні заспокійливі засоби при вагітності. Якщо Ви побоюєтеся, що міститься в них алкоголь може нашкодити малюкові, то можна приймати відвари цих трав або чаї з них. До речі, всі ці рослини дуже запашні, і їх відвари мають приємний смак.

Зазвичай настоянки лікарських трав використовують комплексно, наприклад, по 15 крапель настоянок валеріани, м`яти і пустирника приймають три рази в день протягом двох тижнів - це хороше заспокійливий засіб для здобуття рівноваги при тривалому нервовому напруженні. Можливі варіанти зі збільшенням або зменшенням дози і зміною набору компонентів. Важливо тільки пам`ятати, що при депресії трави, особливо валеріана, не рекомендуються - в цьому випадку потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Також у вільному продажу є такі заспокійливі засоби без рецепта, як загальновідомі корвалол і валокордин, а також їх аналоги. Що найцікавіше, в якості препаратів від серця і тиску вони не дуже ефективні, але зате відмінно зарекомендували себе в якості заспокійливого. Варто пам`ятати, що при безконтрольному тривалому вживанні ці препарати також можуть викликати звикання, тому з ними також потрібно бути досить обережними.

Крім лікарських засобів можна привести почуття в порядок і іншими способами. Зокрема, хороше заспокійливий засіб - фізична активність. Як би не хотілося залишитися вдома і вдатися похмурим почуттям, краще все-таки пересилити себе і вибратися на природу, в спортзал або в басейн. Тут головне - тільки почати, і вже в самий найближчий час Ви відчуєте ефективність цього методу на собі. Зовсім добре, якщо з Вами буде близький або просто позитивно налаштована людина, а то й кілька, але не багато - галаслива компанія може втомлювати. Можна пройтися по магазинах або просто по вулиці, зайти в кафе або кіно - і головне робити це якомога частіше протягом складного періоду. Кожна людина сама краще за всіх знає, що здатне повернути йому рівновагу і відвернути від похмурих думок, і головне, завжди можна отримати ці заспокійливі засоби без рецепта і в необмежених кількостях без шкоди для здоров`я.