Панічні атаки: симптоми, лікування і причини виникнення

У сучасному світі люди постійно поспішають кудись, щоб встигнути зробити все вчасно, переживають за невиконану роботу і постійно піддаються стресам. Але далеко не кожна людина може адекватно впоратися з накатом на нього сильними переживаннями. Через постійних стресів, нервових перенапруг і виникають панічні атаки. Симптоми, лікування і причини виникнення цих спалахів стали цікавити сучасну медицину порівняно недавно. Але вже досить велика кількість людей страждає цією недугою.

Панічні атаки: симптоми, лікування і причини виникнення

Симптоми панічних атак полягають в наступному:

- стає важко дихати, здається, що не вистачає повітря-

- серце болить, шалено калатає в грудях або працює з перебоямі-

- починає сильно боліти або крутитися голова, нудить, у всьому тілі з`являється слабкість, створюється відчуття, що наближається обморок-

- сильно підвищується або знижується артеріальний тиск, знобіт-

- напади наздоганяють людини внезапно-

- з`являється тремтіння в кінцівках, оніміння або поколювання.

Основний симптом - це почуття страху перед смертю або сумасшестВієм. Інколи під час нападу люди впадають в паніку і кидаються з кутка в куток, деякі стогнуть і просять про допомогу або п`ють таблетки, нерідко доводиться викликати бригаду швидкої допомоги. У таких ситуаціях створюється помилкове враження про початок інфаркту або іншого смертельного захворювання. Останнім часом дане захворювання зустрічається у людей все частіше. Хворі бояться, що коли-небудь напад може закінчитися смертю. Проте лікарі, які вивчають панічні атаки, симптоми, лікування цих захворювань, впевнені, що такі напади не становлять загрози для життя. Проте з часом захворювання прогресує. Все частіше виникають депресії, людина набуває різного роду фобії, які потім самі запускають панічні атаки. Це призводить до того, що люди обмежують свій світ межами чотирьох стін.

Звичайно, з цим потрібно боротися, не можна дозволяти захворюванню брати гору над психікою. Лікарі не сидять на місці і намагаються знайти рішення, які могли б припинити панічні атаки. Симптоми, лікування і профілактика захворювання ретельно вивчаються і досліджуються. Але, на жаль, сьогодні медики недостатньо просунулися в питанні про те, як лікувати панічні атаки. Вони прийшли до висновку, що під час нападів паніки відбувається різкий викид в кров достатнього великої кількості адреналіну. Проте на даний момент не існує можливості вилікуватися від панічних атак медикаментозним шляхом. Всі ліки, що прописують лікарями, зменшують силу панічних атак або знімають їх симптоми. Мабуть, єдиним дієвим способом на сьогоднішній день є психотерапія панічних атак. Вона спрямована на те, щоб виявити несвідомі причини їх появи та опрацювати їх так, щоб вони зникли назавжди. Під час сеансів психотерапії пацієнти вчаться самостійно знищувати панічну атаку на ранньому етапі її виникнення. Такі психотерапії проводяться тільки кваліфіковані спеціалісти.

Як самостійно впоратися з панічною атакою?

Якщо все не надто запущене, то можна спробувати впоратися з приступом паніки самостійно, не вдаючись до допомоги фахівців. Найголовніше - необхідно розслабитися і вирівняти дихання. Прийміть зручне положення, розслабте тіло і м`язи, глибоко вдихайте і релаксуйте.

Ще один хороший спосіб полягає в повному «очищенні голови»: необхідно зупинити біг думок і сконцентруватися на тому, що дійсно зараз є, а все інше - обман уяви.

Але ці способи допоможуть тільки на ранній стадії захворювання, при більш серйозних випадках краще звернутися до фахівців.